TrailRunnersDog.de https://www.trailrunnersdog.de Laufblog für Trail Running, Ultramarathon und Laufen mit Hund Thu, 22 Aug 2019 08:34:52 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.2 https://www.trailrunnersdog.de/wp-content/uploads/logo_size_icon-1.jpg TrailRunnersDog.de https://www.trailrunnersdog.de 32 32 104407647 Wenn es Nacht wird im Wald… https://www.trailrunnersdog.de/wenn-es-nacht-wird-im-wald/ https://www.trailrunnersdog.de/wenn-es-nacht-wird-im-wald/#comments Tue, 20 Aug 2019 04:00:48 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24438 Es ist Freitag, das Wochenende naht. Ich habe Feierabend und packe daheim meine Taschen und ziehe meine Radklamotten an. Ich bin aufgeregt als ich meinen Schlafsack und das Tarp verpacke. Warum? Weil ich heute Nacht im Wald schlafen werde. Alleine und nur unter einer 3 mal 3 Meter großen Plane. Keine schützenden Zeltwände um mich herum.

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Mein Bikepacking Set Up für den Overnighter https://www.trailrunnersdog.de/mein-bikepacking-set-up-fuer-den-overnighter/ https://www.trailrunnersdog.de/mein-bikepacking-set-up-fuer-den-overnighter/#respond Mon, 19 Aug 2019 11:26:35 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24416 Ich habe mir in den Kopf gesetzt, dieses Jahr noch meinen Moselcross von Trier nach Koblenz zu fahren. Mit dem Rad, in Bikepacking Set Up und Nächten auf Campingplätzen.
Welche Ausrüstung ich plane mitzunehmen habe ich hier mal aufgeschrieben.

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Sum quod sum – Ausdauerjunkie! https://www.trailrunnersdog.de/ausdauerjunkie-green-outdoor/ https://www.trailrunnersdog.de/ausdauerjunkie-green-outdoor/#respond Mon, 12 Aug 2019 15:09:22 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24188 Schaue ich in den Kalender, dann bin ich ehrlich gesagt etwas verwundert. Das erste Halbjahr 2019 ist rum. Das ging flott! Es wird mal wieder Zeit für einen kurzen Rück- aber auch Ausblick auf den Rest des Jahres. Schaue ich mir meine Laufbilanz der letzten 7 Monate an, dann möchte ich mich eigentlich verkriechen. In […]

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Anzeige – La Sportiva Bushido 2 https://www.trailrunnersdog.de/la-sportiva-bushido-2/ https://www.trailrunnersdog.de/la-sportiva-bushido-2/#respond Thu, 08 Aug 2019 04:06:26 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23913 Der Bushido von der italienischen Kultmarke La Sportiva ist ein wahrer Klassiker unter den Mountain und Trail Running Schuhen. Man sieht ihn auch Jahre nach seinem Launch noch immer auf den Trails dieser Republik. Ein wahrer Dauerbrenner, den auch ich seiner Zeit mehr als einmal nachgekauft habe. Endlich hat La Sportiva den Bushido neu aufgelegt […]

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angetestet – TOPEAK Ninja TC Mountain Trinkflaschenhalter mit Tool https://www.trailrunnersdog.de/topeak-ninja-tc-mountain-trinkflaschenhalter-mit-tool/ https://www.trailrunnersdog.de/topeak-ninja-tc-mountain-trinkflaschenhalter-mit-tool/#respond Tue, 06 Aug 2019 04:00:06 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24205 Wer mir fleißig in den Sozialen Medien folgt, der dürfte mitbekommen haben, dass ich jetzt unter die Mountainbiker gegangen bin. Aus diesem Grund stand, neben meinem Jobrad auch die eine oder andere Anschaffung an. Der Topeak Ninja TC Mountain, ein Flaschenhalter mit Tool ist eine davon. Topeak Ninja TC Mountain Trinkflaschenhalter mit Multitool im Test […]

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Der Hunsbuckel Trail ist ausgebucht! https://www.trailrunnersdog.de/der-hunsbuckel-trail-ist-ausgebucht/ https://www.trailrunnersdog.de/der-hunsbuckel-trail-ist-ausgebucht/#respond Thu, 01 Aug 2019 07:00:55 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24366 Bereits zum dritten Mal ruft die TUS Laubach am 18.08.2019 zum Hunsbuckel Trail und 600 TrailRunner folgen diesem Ruf! Soviel vorweg, wer jetzt noch keinen Startplatz auf einer der 3 Strecken hat, hat leider Pech. Der HuBuT ist ausgebucht. Das wundert mich absolut nicht, denn bereits die ersten beiden Ausgaben sind hier in der Region […]

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Zugspitz Basetrail – Warum wir mehr wandern sollten! https://www.trailrunnersdog.de/warum-wir-mehr-wandern-sollten/ https://www.trailrunnersdog.de/warum-wir-mehr-wandern-sollten/#comments Mon, 22 Jul 2019 08:23:44 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24310 In unsere Vorstellungen rennen wir scheinbar mühelos wie die Profis die Berge hinauf. In der Realität gehört das Wandern für uns Alltagsläufer allerdings zum benötigten Repertoire.

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Auf ein Neues beim Kleiner-KoBoLT 2019 https://www.trailrunnersdog.de/auf-ein-neues-beim-kleiner-kobolt-2019/ https://www.trailrunnersdog.de/auf-ein-neues-beim-kleiner-kobolt-2019/#respond Mon, 15 Jul 2019 14:20:16 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24302 Gestern erhielt ich die freudige Nachricht. Ich darf beim auch dieses Jahr beim KoBoLT starten.

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Die Sache mit der Eigenverantwortung https://www.trailrunnersdog.de/die-sache-mit-der-eigenverantwortung/ https://www.trailrunnersdog.de/die-sache-mit-der-eigenverantwortung/#comments Tue, 02 Jul 2019 09:45:22 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24176 Warum ich für mehr Eigenverantwortung unter uns Läufern plädiere, warum es nicht ratsam ist sich auf Veranstalter zu verlassen und warum ein DNF keine Schande ist, erfahrt ihr im Blogpost. Es heißes Wochenende liegt hinter und vermutlich auch noch das eine oder andere vor uns. Es ist Sommer. Am vergangen Wochenende fanden mal wieder unzählige […]

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Das sind eure liebsten Laufveranstaltungen https://www.trailrunnersdog.de/das-sind-eure-liebsten-laufveranstaltungen/ https://www.trailrunnersdog.de/das-sind-eure-liebsten-laufveranstaltungen/#comments Thu, 27 Jun 2019 13:38:05 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24147 Auf Facebook habe ich euch gefragt welche eure liebste Laufveranstaltung ist und was diese für euch dazu macht. Es kamen zahlreiche Antworten mit vielen tollen Empfehlungen zu Laufveranstaltungen, die ich heute mit euch teilen möchte.
Hier also die liebsten Laufveranstaltungen der TrailRunnersDog Community. Vielleicht ist ja der einen oder andere Geheimtipp für euch dabei!?

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Beat the Beast! – Canyon Rhein Hunsrück MTB Marathon https://www.trailrunnersdog.de/canyon-rhein-hunsrueck-mtb-marathon/ https://www.trailrunnersdog.de/canyon-rhein-hunsrueck-mtb-marathon/#comments Mon, 24 Jun 2019 15:50:12 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24094 Seit gut einer Woche bin ich jetzt im Besitz eines Mountainbikes. Was läge da näher als direkt mal beim 20. Canyon Rhein Hunsrück MTB Marathon zu starten? Richtig, so ziemlich alles. Wie es mir bei meinem ersten MTB Marathon über 80 km erging, erzähle ich euch im Blogpost.

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Anzeige – 361° Yushan Trail Running Schuh https://www.trailrunnersdog.de/361-yushan/ https://www.trailrunnersdog.de/361-yushan/#respond Tue, 18 Jun 2019 04:00:43 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23907 Mit dem 361° Yushan drängt die noch recht unbekannte Marke aus China nun auch auf den europäischen Trailmarkt. Der Yushan ist 361° Schuh fürs grobe Gelände, da ist er an der doch recht schroffen Mosel grade richtig. Hardfacts Name 361° Yushan Sprengung 8 mm Gewicht 348 Gramm Außensohle Allround TrailsohleStack 12-20 mm Features gepolsterte Zunge […]

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Anzeige – Die KERNWERK® Fitness App https://www.trailrunnersdog.de/kernwerk-fitness-app/ https://www.trailrunnersdog.de/kernwerk-fitness-app/#comments Thu, 13 Jun 2019 04:00:09 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22956 Anzeige: Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit KERNWERK® – No1 in Custom Training und TrailRunnersDog.de entstanden um euch mit den aktuellen Infos zu versorgen und interessante Produkte vorzustellen. Alle Eindrücke und Meinungen zu diesem Produkt sind auf meinem Mist gewachsen. Jeder Läufer weiß im Grunde wie wichtig Alternativtraining sein kann. Wir Läufer mögen zwar fit […]

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Hund und Hitze – Tipps für eure Sommerläufe https://www.trailrunnersdog.de/hund-und-hitze/ https://www.trailrunnersdog.de/hund-und-hitze/#respond Tue, 11 Jun 2019 07:29:58 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24033 Du fragst dich ob du bei Hitze mit deinem Hund laufen oder es besser bleiben lassen solltest? Diese Frage stellt sich wohl jeder verantwortungsbewusste Hundebesitzer. Hier findest du Antworten und Entscheidungshilfen. Falls du generelle Tipps zum Laufen mit Hund suchst, dann empfehle ich dir diesen Artikel. Die Sonne scheint, es ist richtig kuschelig warm draußen, […]

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PRESSEMITTEILUNG – 50. Ebbser Koasamarsch mit Top-Favoriten https://www.trailrunnersdog.de/50-ebbser-koasamarsch-mit-top-favoriten/ https://www.trailrunnersdog.de/50-ebbser-koasamarsch-mit-top-favoriten/#respond Sat, 08 Jun 2019 08:51:03 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=24015 Am 15. Juni 2019 ist es soweit: Die Kultveranstaltung „Ebbser Koasamarsch“ feiert ihr 50. Jubiläum. Drei Trailrun- und vier Wanderdistanzen – unter ihnen ein einmalig stattfindender Jubiläums-Ultralauf – locken Wanderer und Läufer ins Kaisergebirge. Am 7. Juni 1970 fiel um 7 Uhr morgens der Startschuss für die Premiere des Ebbser Koasamarsches. 1.300 Athleten – viele […]

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Anzeige – Skinners Socks Outdoor Socken https://www.trailrunnersdog.de/skinners-socks-outdoor-socken/ https://www.trailrunnersdog.de/skinners-socks-outdoor-socken/#respond Mon, 03 Jun 2019 04:00:08 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23851 Im Sommer bin ich in meiner Freizeit (wenn ich nicht laufen oder auf dem Rad sitze) fast ausschließlich barfuß unterwegs. Wenn das aus irgendwelchen Gründen nicht möglich ist, dann trage ich Sandalen.
In der Wohnung sind Schuhe und Socken das Erste was ich ausziehe wenn ich heim komme. Die Skinners Socks erschienen aus genau diesen Gründen sehr interessant. Irgendwie barfuß aber dann halt doch nicht.

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Geschirr oder Halsband – Vor- und Nachteile https://www.trailrunnersdog.de/geschirr-oder-halsband-vor-und-nachteile/ https://www.trailrunnersdog.de/geschirr-oder-halsband-vor-und-nachteile/#respond Mon, 27 May 2019 09:12:28 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23785 Als Hundetrainerin, die mit ihren Hunden einen äußerst gewaltfreien Umgang pflegt, erwartet man in der Regel, ausnahmslos das Geschirr für deinen Hund zu empfehlen. Warum ich das aber nicht mache und warum sogar Stella mit Halsband läuft, erfährst du im heutigen Blog-Beitrag.

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So vermeidest du Seitenstechen beim Laufen! https://www.trailrunnersdog.de/seitenstechen-beim-laufen-vermeiden/ https://www.trailrunnersdog.de/seitenstechen-beim-laufen-vermeiden/#respond Thu, 23 May 2019 12:41:41 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23702 Seitenstechen dürfte jeder Läufer wohl kennen. Was die genaue Ursache ist, ist noch nicht zu 100% sicher. Die Wissenschaft hat allerdings die eine oder andere Vermutung. Wie du Seitenstechen vermeidest und was du im akuten Fall dagegen tun kannst, erfährst du im Blogartikel.

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Volkswandertag und Westerwaldlauf in Rengsdorf https://www.trailrunnersdog.de/volkswandertag-und-westerwaldlauf-rengsdorf/ https://www.trailrunnersdog.de/volkswandertag-und-westerwaldlauf-rengsdorf/#comments Fri, 17 May 2019 19:16:45 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23583 Am 30.05.2019 ist es wieder soweit. Viele nette Menschen treffen sich beim Westerwaldlauf des TV Rengsdorf im beschaulichen Westerwald zum Wandern und Laufen.
In diesem Jahr findet die beliebte Wanderveranstaltung in der Koblenzer Region bereits zum, haltet euch fest 47. Mal statt! Die angegliederte Laufveranstaltung ohne offizielle Zeitnahme und Hektik oder Stress feiert 2019 dann auch noch ihr 20. Jubiläum. Wenn das kein Grund ist da mal vorbeizuschauen, dann weiß ich auch nicht!

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angetestet – SmellWell Duftkissen https://www.trailrunnersdog.de/angetestet-smellwell-duftkissen/ https://www.trailrunnersdog.de/angetestet-smellwell-duftkissen/#comments Wed, 15 May 2019 04:34:44 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23471 Die Firma SmellWell habe ich bei meinem ersten Besuch auf der ISPO kennengelernt. SmellWell ist ein schwedisches Unternehmen und bietet kleine Duftkissen zur Feuchtigkeitsabsorption und Geruchsbeseitigung an.

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Das war das Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2019 https://www.trailrunnersdog.de/trp053-innsbruck-alpine-trailrun-festival/ https://www.trailrunnersdog.de/trp053-innsbruck-alpine-trailrun-festival/#respond Tue, 14 May 2019 21:45:55 +0000 Mario ist zurück aus Innsbruck und berichtet von seinem K65 beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Nach nur 8:41:xx war Mario im Ziel und konnte so noch der After-Run-Party und der Siegerehrung beiwohnen. Marios Fazit fällt absolut positiv aus, sieht man mal vom Schupfnudelgate ab.

Disclaimer: der Startplatz beim Innsbruck Alpine Trailrun Fetival powered by inov-8 wurde Mario von Laufwerkstatt.at gestellt.

Als nächstes wartet dann der Rennsteig Supermarathon auf Mario, der startet am 18.05. in Eisennach und endet am schönsten Ziel der Welt, in Schmiedefeld.

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Anzeige – Altra Lone Peak 4 https://www.trailrunnersdog.de/altra-lone-peak-4-test/ https://www.trailrunnersdog.de/altra-lone-peak-4-test/#comments Mon, 13 May 2019 04:26:09 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22951 In der Regel präsentiere ich euch die hier getesteten Schuhe als erstes einmal in sauber und ansprechend "hergerichtet". Beim Altra Lone Peak seht ihr das Ergebnis, wenn der Tester (also ich) einfach zu ungeduldig ist und einen Schuh unbedingt auf den Trail scheuchen will. Daher sind alle sauberen Fotos von Altra geborgt und die mit Dreck von mir.

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Suunto App – Aktualisierung der digitalen Dienste https://www.trailrunnersdog.de/suunto-app-aktualisierung-der-digitalen-dienste/ https://www.trailrunnersdog.de/suunto-app-aktualisierung-der-digitalen-dienste/#respond Mon, 06 May 2019 09:44:49 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23322 Heute erreichte mich eine Pressemeldung von Suunto, die ich euch nicht vorenthalten möchte. Vielleicht betrifft das ja den einen oder anderen Nutzer.

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Nina und der Ith-Hils-Ultratrail 2019 https://www.trailrunnersdog.de/ith-hils-ultratrail-2019/ https://www.trailrunnersdog.de/ith-hils-ultratrail-2019/#respond Wed, 01 May 2019 04:00:56 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=23195 Manchmal kommt es anders als man es plant oder sich wünscht. Bei Ninas erstem Jahreshighlight – dem Ith-Hils-Ultratrail – ist sie nicht an den Start gegangen. Eine Schleimbeutelentzündung unter der Achillessehne zwingt sie nun schon seit vier Wochen zu einer Laufpause. Trotzdem war sie dabei, um ihren Freund und alle anderen Laufverrückten an der Strecke zu unterstützen.

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Mario goes Innsbruck Alpine Trailrun Festival https://www.trailrunnersdog.de/trp052-innsbruck-alpine-trail-run-festival/ https://www.trailrunnersdog.de/trp052-innsbruck-alpine-trail-run-festival/#respond Tue, 30 Apr 2019 06:00:25 +0000 Heute ist Mario endlich zu Gast im Podcast. Es hat eine Weile gedauert bis wir einen Termin fix machen konnten, aber jetzt mit einem konkreten Anlass ging es dann doch. Mario wird an meiner statt auf der 65 km Strecke starten.
Wir sprechen außerdem über den Rennsteig Supermarathon, dem vollen Terminkalender eines Trailläufers und meiner Mitgliedschaft im Coffee&Chainrings MTB Verein.

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Anzeige – Spanninga SRun Lauflichtgürtel https://www.trailrunnersdog.de/spanninga-srun-lauflichtguertel/ Tue, 30 Apr 2019 04:00:33 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21943 Jeder Läufer wird irgendwann auch mal im Dunklen trainieren müssen. Das bleibt bei den meisten leider nicht aus und so gehören Lampen in jeden Läuferhaushalt. In der Regel sieht man Läufer mit Stirnlampen umher laufen. Die niederländische Fahrradlampenhersteller Spanninga geht da einen anderen Weg und setzt mit ihrer ersten Lampe für Läufer auf einen Bauchgurt. Ob das System was taugt, habe ich versucht herauszufinden. Spannend klang es jedenfalls.

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Anzeige – Luma Boost LED Stirnband https://www.trailrunnersdog.de/luma-boost-led-stirnband/ https://www.trailrunnersdog.de/luma-boost-led-stirnband/#respond Sat, 27 Apr 2019 04:00:01 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22423 Die Luma Boost trägt sich sehr bequem und käme für mich auch ohne LED Leuchte als Kopfbedeckung in Frage. Beim Tragen spürt man im Grunde nicht, dass man eine Lampe auf dem Kopf trägt. Das Stirnband ist so geschnitten, dass es die Ohren bedeckt und somit auch wirklich einen Mehrwert an kühlen Tagen bietet.

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People = Shit https://www.trailrunnersdog.de/people-shit/ https://www.trailrunnersdog.de/people-shit/#respond Tue, 23 Apr 2019 19:29:37 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22934 Wir hatten die letzten Tage echt gutes Wetter, die Ostertage waren ein Traum in grell-gelb. Die Bäume begannen zu blühen und die Bienen waren sehr fleißig. Im Wald wurden die Vögel immer lauter und ja, es ist Frühling. “Pick up 3 pieces” – CleanYourTrails Auf meiner letzten Trailrunde kam mir wieder eine Umweltaktion von der […]

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Obermain Marathon 2019 https://www.trailrunnersdog.de/obermain-marathon-2019/ Mon, 22 Apr 2019 11:23:28 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22900 Mein erster Marathon ist Geschichte. Ich bin zwar schon weiter gelaufen, aber auch ein Marathon hat was! Und der Obermain Marathon hat so einiges zu bieten. Er gehört sicher in die Top 10 von Deutschlands schönsten Landschaftsläufen. Ich schreibe das jetzt obwohl ich nicht viel über andere weiß, bin quasi überzeugt. Natürlich voreingenommen als gebürtiger Franke, man möge es mir verzeihen.

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#Trailtypen Michael Ohler - Bienwald Backyard Ultra https://www.trailrunnersdog.de/trp051-bienwald-backyard-ultra-michael-ohler/ https://www.trailrunnersdog.de/trp051-bienwald-backyard-ultra-michael-ohler/#respond Fri, 19 Apr 2019 04:00:59 +0000 Mein Gast im Podcast, Michael Ohler ist Veranstalter des ersten deutschen Backyard Ultras, leidenschaftlicher und erfahrener Ultraläufer. Als Western States und Spartathlon Finisher weiß er was ein Läufer braucht. Unterstützt wird er vom TSV Kandel als offiziell ausrichtender Verein.

Hast du auch Lust dich im Bienwald bei Kandel zu beweisen? Noch sind ein paar Plätze frei, trau dich!

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Vom Müssen und Wollen – ohne Fokus kein Erfolg https://www.trailrunnersdog.de/ohne-fokus-keinen-erfolg/ https://www.trailrunnersdog.de/ohne-fokus-keinen-erfolg/#respond Wed, 17 Apr 2019 04:00:34 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21077 Wenn dich jemand nach deinem Plan für den Tag fragt; was antwortest du dann? Sagst du "Ich muss heute noch laufen gehen!" oder bist du eher der Typ der "laufen gehen möchte"?

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Anzeige – Orange Mud Transition Wrap https://www.trailrunnersdog.de/orange-mud-transition-wrap/ Wed, 10 Apr 2019 13:19:25 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22738 Manchmal sind es die kleinen, simplen Dinge die Eindruck hinterlassen. Das Orange Mud Transition Wrap ist in meinem Fall so ein kleines und simples Ding. Das Orange Mud Transition Wrap ist Handtuch, Sitzschoner und verhindert, dass ihr beim Umziehen auf dem Parkplatz vor der ganzen Welt blank ziehen müsst.

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Wenn die Läufe wieder länger (und steiler) werden https://www.trailrunnersdog.de/wenn-die-laeufe-wieder-langer-werden/ https://www.trailrunnersdog.de/wenn-die-laeufe-wieder-langer-werden/#respond Wed, 03 Apr 2019 13:03:47 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22242 Die Begeisterung für kurze und knackige Läufe in der kalten Jahreszeit, weicht nach und nach nicht nur den steigenden Temperaturen, sondern auch dem wachsenden Kilometerumfang. Doch ich habe den Eindruck, dass sich die kürzeren, flotten und flachen Läufe dennoch gelohnt haben. Traue ich meiner Garmin so hat sich mein VO2max in der Zwischenzeit von 43 auf 45 erhöht und auch meine Laufprognosen kratzen an ungeahnte Bestzeiten. Ob das nun wirklich der Fall ist wird sich zeigen. Was ich nicht abstreiten kann ist, dass die kurzen Einheiten absolut hilfreich waren, um nicht aus dem „Trott“ zu kommen, neue Reize zu setzen und auch ein bisschen am Läuferselbstbewusstsein zu arbeiten.

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Die Trail Running Szene ist tot! https://www.trailrunnersdog.de/die-trail-running-szene-ist-tot/ https://www.trailrunnersdog.de/die-trail-running-szene-ist-tot/#comments Wed, 27 Mar 2019 10:11:46 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=20546 Heute gibt es dann also mal wieder einen klassischen Meinungsbeitrag. Meine Sicht auf die Querelen rund um Influencer, Markenbotschafterbashing und dem Kampf gegen die großen Szene Magazine.

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Ja er lebt noch, er lebt noch https://www.trailrunnersdog.de/trp050-jaaa-er-lebt-noch-er-lebt-noch/ https://www.trailrunnersdog.de/trp050-jaaa-er-lebt-noch-er-lebt-noch/#comments Tue, 26 Mar 2019 19:12:09 +0000 Heute gibt es ein kleines Intermezzo, ein Lebenszeichen quasi. Dieser Podcast existiert trotz 4 monatiger Pause noch. Seid beruhigt.

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Anzeige – AfterShokz Trekz Air und Titanium im Vergleich. https://www.trailrunnersdog.de/aftershokz-trekz-air-titanium/ Tue, 26 Mar 2019 10:00:35 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21722 Bone Conduction, also Schallübertragung über die Schädelknochen ist das Geheimnis der Aftershokz Trekz Air. Ob sich das System bewährt und welche Schwächen und Stärken es hat, wollte ich persönlich herausfinden.

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Mit Futterinseln zum Intervalltraining für Hunde https://www.trailrunnersdog.de/mit-futterinseln-zum-intervalltraining-fuer-hunde/ https://www.trailrunnersdog.de/mit-futterinseln-zum-intervalltraining-fuer-hunde/#respond Mon, 18 Mar 2019 05:00:46 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22141 Wenn ich mit einem Hund-Mensch-Team ein neues Verhalten aufbauen möchte (zum Beispiel auf die Seite gehen, statt den Läufer zu verbellen), dann mache ich einen Plan. Auf das Team zugeschnitten, so dass es im Alltag sich gut integrieren lässt. Außerdem gibt es für Notfälle und schwierige, noch nicht trainierbare Situationen Managementmaßnahmen.

Völlig logische Konsequenz also, dass mein Laufverhalten auch einen Plan bekommen sollte.

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Radsportwoche – Hauptsache Bewegung https://www.trailrunnersdog.de/radsportwoche/ https://www.trailrunnersdog.de/radsportwoche/#respond Wed, 13 Mar 2019 08:31:31 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22160 Zum Glück habe ich aber ja noch ein Rennrad im Keller, so fällt mir meine Laufpause nicht ganz so schwer.

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Anzeige – Orange Mud Gear Vest v2 https://www.trailrunnersdog.de/orange-mud-gear-vest-v2/ Sun, 10 Mar 2019 07:00:17 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21679 Die Gear Vest von Orange Mud ist für schnelle Einheiten auf dem Rad oder dem Trail, sowie Wettkämpfe mit ausreichend Verpflegungspunkten gedacht. Sie bietet Platz für eine 1 Liter Trinkblase und wahlweise 2 600 ml Softflasks oder zusätzliche Verpflegung.

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Neue Gesichter, neue Geschichten. https://www.trailrunnersdog.de/neue-gesichter-neue-geschichten/ https://www.trailrunnersdog.de/neue-gesichter-neue-geschichten/#respond Thu, 07 Mar 2019 14:37:32 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21951 Wandel und Wechsel liebt, wer lebt. So sagte einst Richard Wagner. Photo by “My Life Through A Lens” on Unsplash Veränderungen gehören zum Leben. So verändert sich auch dieser Blog immer wieder ein wenig, ich denke oder hoffe es zumindest, dass er es in die richtige Richtung tut.Schaue ich mir meine letzten Beiträge hier im Blog an, dann […]

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review – Orange Mud Gear Vest v2 https://www.trailrunnersdog.de/review-orange-mud-gear-vest-v2/ https://www.trailrunnersdog.de/review-orange-mud-gear-vest-v2/#respond Wed, 27 Feb 2019 08:27:17 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21679 Orange Mud Gear Vest is designed for fast units on the bike or trail, as well as competitions with sufficient food points. It offers space for a 1 litre drinking bubble and either 2 600 ml softflasks or additional nutrition.

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Einfach machen! Aller Anfang ist schwer. https://www.trailrunnersdog.de/einfach-machen/ https://www.trailrunnersdog.de/einfach-machen/#respond Mon, 25 Feb 2019 07:05:39 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21897 Extrinsisch versus intrinsisch „Du musst endlich was tun!“ „Wir machen uns doch nur Sorgen!“ Typische Aussagen meiner Familie zu meinem Gewicht Anfang 2015. Damals kamen die Sorgen und mahnenden Sätze nicht bei mir an. Es machte nicht Klick. Auch der Blick in den Spiegel änderte nichts an meinem Lebensstil. Ich mochte mich nicht – aber […]

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Das Wandern ist des Läufers Frust!? https://www.trailrunnersdog.de/das-wandern-ist-des-laeufers-frust/ https://www.trailrunnersdog.de/das-wandern-ist-des-laeufers-frust/#comments Tue, 19 Feb 2019 14:00:38 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=22032 Lange ist es her, dass ich etwas über eine meiner Laufrunden geschrieben habe. Mitte Dezember schrieb ich über die Winter5Trails in Koblenz und das war dann auch mein letztes “Laufevent”. Knapp 2 Monate später dann also mal wieder ein sportlicher Beitrag von mir. Aktuell zwickt es an einigen Stellen meines Körpers und ich habe mehr […]

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Susanne und Stella von Partner4Paws stellen sich vor https://www.trailrunnersdog.de/susanne-und-stella-partner4paws/ https://www.trailrunnersdog.de/susanne-und-stella-partner4paws/#comments Mon, 18 Feb 2019 06:30:16 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21733 Susanne ist Hundetrainerin in ihrer Hundeschule Partner for Paws. Sie lebt mit ihren drei Hunden im schönsten Nest in Baden-Württemberg und betreibt seit gut drei Jahren leidenschaftlich Sport. Hier ist es vor allem das Laufen und Klettern, aber auch Rennradfahren und Mountainbiken möchte Susanne nicht mehr missen.

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Mario und der Großglockner Ultra-Trail 2018 – Teil 3 https://www.trailrunnersdog.de/mario-und-der-grossglockner-ultra-trail-2018-teil-3/ https://www.trailrunnersdog.de/mario-und-der-grossglockner-ultra-trail-2018-teil-3/#comments Fri, 15 Feb 2019 05:02:28 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21984 Teil 3 - Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.

VP5 Mooserboden bis zum Ziel in Kaprun

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Mario und der Großglockner Ultra-Trail 2018 – Teil 2 https://www.trailrunnersdog.de/mario-und-der-grossglockner-ultra-trail-2018-teil-2/ https://www.trailrunnersdog.de/mario-und-der-grossglockner-ultra-trail-2018-teil-2/#respond Fri, 15 Feb 2019 05:01:18 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21983 Teil 2 - Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.

Start in Kaprun bis VP5 Mooserboden

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Mario und der Großglockner Ultra-Trail 2018 – Teil 1 https://www.trailrunnersdog.de/grossglockner-ultra-trail-2018-teil-1/ https://www.trailrunnersdog.de/grossglockner-ultra-trail-2018-teil-1/#respond Fri, 15 Feb 2019 05:00:50 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=14821 Teil 1 - Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.

Das Vorgeplänkel zum GGUT.

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Anzeige – Orange Mud Gear Quiver https://www.trailrunnersdog.de/orange-mud-gear-quiver/ Tue, 12 Feb 2019 08:51:47 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21855 In den Orange Mud Gear Quiver passt alles das, was man für seinen kurzen Lauf in der Mittagspause mit sich führen muss. Smartphone, Schlüsselkarte und eine dünne Jacke. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
In Ergänzung mit einer Handheld Bottle oder auf dem Rad taugt er dann aber doch auch für etwas längere Einheiten.

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Ultratraining im Winter – Kurz und knackig?! https://www.trailrunnersdog.de/ultratraining-im-winter/ https://www.trailrunnersdog.de/ultratraining-im-winter/#comments Mon, 11 Feb 2019 12:20:23 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21426 Der Winter ist die perfekte Zeit runter zu kommen, es sich gemütlich zu machen und Kraft zu tanken – für das was kommt und besonders für die (Lauf-)Abenteuer, die auf einen warten. Für mich ist das aber auch zugleich eine Herausforderung es sich zu erlauben weniger zu laufen, alternatives Training einzubauen und den Fokus auch […]

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Nina – Bergverliebt im Flachland https://www.trailrunnersdog.de/nina-bergverliebt-im-flachland/ https://www.trailrunnersdog.de/nina-bergverliebt-im-flachland/#comments Mon, 04 Feb 2019 07:00:46 +0000 https://www.trailrunnersdog.de/?p=21269 Als begeisterte Trailrunnerin gehören für mich verwurzelte Singletrails, schnelle Downhillpassagen, knackige Anstiege und am liebsten viele Höhenmeter zu einem perfekten Lauf einfach dazu. Gekrönt wird dies nur noch durch den Moment, in dem man den Gipfel erreicht, die Stille und den Blick ins Tal und auf die benachbarten Berge genießen kann und sich einfach frei fühlt. Ich bin für jeden Schritt, jede Sekunde und besonders jeden Höhenmeter, den ich laufen kann dankbar. Mein Herz schlägt für die Berge, sie faszinieren mich schon seit der Kindheit und ich habe das Gefühl sie besonders beim Laufen zu „verstehen“.

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