Läuferverletzungen

Jeder Läufer kennt das wohl, irgendwann zwickt es irgendwo. Bleibt es bei einem Zwicken muss man sich meist keine großen Sorgen machen. Doch wann ist ein Zwicken kein Zwicken mehr, sondern Anzeichen einer Läuferverletzung? Hier findet ihr einige der häufigsten Läuferverletzungen mit denen man als Läufer dann und wann in Berührung kommt.

Ihr erfahrt hier auch, wie ihr sie identifiziert und welche Erste Hilfe Maßnahmen ratsam sind. Klar ist, ich bin kein Arzt und im Zweifelsfall solltet ihr immer einen Mediziner aufsuchen. Ich bin allerdings schon eine ganze Weile Läufer und habe schon einige Kilometer in den Beinen, nicht immer verletzungsfrei. Durch meine erste Ausbildung im pflegerischen Bereich, bin ich auch fachlich nicht ganz unbedarft.

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