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Suchergebnisse für: franzi

Laufen mit Hundedame Muggi - Teil 2 - TRP123

  • Sascha Sascha
  • Laufen mit Frau Laufstrumpf, Trail Running
  • 7. Juni 202118. Oktober 2022
  • 1 min read

Franzis Hundedame Muggi hat einige Fortschritte gemach und hat weiterhin einen gesunden Bewegungsdrang. Dementsprechend darf sie nun auch bei längeren Läufen oder Wanderungen dabei sein. Mittlerweile sind Franzi und Muggi schon bis 21 Kilometer laufend und einige Stunden wandernd unterwegs gewesen.

Wir sprechen heute darüber, worauf man unterwegs in unseren Augen achten sollte. Verpflegung, Wasserversorgung, Hundebekleidung, Erste Hilfe, Pausen und auch über unappetitliches am Wegesrand.

Wie immer gilt, wir sprechen beide über unsere Erfahrungen aus dem Alltag und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Unfehlbarkeit.

Wie auch schon zur letzten Episode in der wir über Verletzungen gesprochen haben, freuen wir uns deshalb über eure Kommentare, Kritik, Ergänzungen und Anregungen zu weiteren Themen.

Das ewige Leid - Läuferverletzungen - TRP121

  • Sascha Sascha
  • Laufen mit Frau Laufstrumpf, Trail Running
  • 1. Mai 202118. Oktober 2022
  • 1 min read

Aus gegebenem Anlass sprechen Franzi und ich heute über ein paar typische Läuferverletzungen. Da wir beide ja nun schon eine Weile laufen, konnten wir da leider auch schon einige Erfahrungen sammeln.

In dieser Episode erzählen wir euch, was uns konkret geholfen hat und warum es vielleicht doch besser ist frühzeitig zum Physiotherapeuten zu gehen, um Überlastungen durch Ausweichbelastungen zu vermeiden.

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Wir sprechen außerdem über Sinn und Unsinn der allseits beliebten Nahrungsergänzungsmittel und den Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit von Eisenmangel.

Ich hoffe, wir können euch damit ein wenig helfen und freuen uns natürlich wie immer über Ergänzungen und Kritik.

Viel Spaß bei dieser Episode.

Trail Running Podcast

  • Sascha Sascha
  • 7. April 202126. Januar 2023

Laufen mit Junghund Muggi - TRP116

  • Sascha Sascha
  • Laufen mit Frau Laufstrumpf, Trail Running
  • 4. März 202118. Oktober 2022
  • 1 min read

Sascha Franzi In dieser Episode sprechen Franzi und ich über das Laufen mit Hund, konkret mit der jungen Lagotto Romagnolo… Weiterlesen »Laufen mit Junghund Muggi – TRP116

Vereinbarkeit Laufen, Familie und Beruf - TRP113

  • Sascha Sascha
  • Laufen mit Frau Laufstrumpf
  • 31. Januar 202118. Oktober 2022
  • 1 min read

Für viele Alleinerziehende stellt das Zeitmanagement zwischen Kindern und Beruf oft eine große Belastung dar. Gerade wenn die Kinder noch jung sind und somit mehr Aufmerksamkeit benötigen als ein renitenter Teenie, wird es schnell schwer sich als Mutter oder Vater die dringend nötige Auszeit zu nehmen.
Franzi war einige Jahre lang alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und zeitgleich noch recht ambitionierte Läuferin. In dieser Episode erzählt sprechen wir darüber, wie man sie sich damals organisiert hat. Wann geht man am Besten laufen wenn man kleine Kinder hat? Wohin mit den Kindern wenn man mal Zeit für sich und den Sport braucht?

Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu Themen wie Zeitmanagement mit Familie oder den Laufanfängen mit Junghund habt, dann schreibt uns eine Nachricht an info@trailrunnersdog.de und sprechen dann in der nächsten Episode Anfang März darüber.

Ein neues Jahr, eine neue Stimme - TRP111

  • Sascha Sascha
  • Laufen mit Frau Laufstrumpf
  • 3. Januar 202118. Oktober 2022
  • 2 min read

In dieser ersten gemeinsamen Episode sprechen wir ein wenig über unsere vergangenen gemeinsamen Laufabenteuer auf dem Rennsteig, am Brocken und beim KoBoLT über den Rheinsteig. Ihr erfahrt außerdem wie das mit der Lauferei und Franzi damals™ so angefangen hat, wo es sie bisher hingeführt hat und wohin es sie noch führen soll.

Als “Chefin des 4Töchter-Chaoskäthenhaushaltes”, wie sie sich selbst bezeichnet, ist neben dem Lauftraining auch das Zeitmanagement bei der Koordination des “echten Lebens” mit Familie und der Ultralauferei immer ein Thema bei Franzi. Wie sie diese Herausforderungen meistert schneiden wir in dieser Episode zwar nur kurz an, das Thema wird in Zukunft in den Episoden mit ihr natürlich immer wieder auf den Tisch kommen.

Mit Franzi kommt auch endlich wieder Dog Content in den Podcast, denn Anfang des Jahres zog die junge Lagotto Romagnolo Dame Muggi ins Laufstrumpfhaus in Berlin. Noch sind die Strecken dem Alter von Muggi entsprechend kurz, aber wie es scheint hat sich Franzi da ein wahres Energiebündel angelacht.

Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu Themen wie Zeitmanagement mit Familie oder den Laufanfängen mit Junghund habt, dann schreibt uns eine Nachricht an info@trailrunnersdog.de und sprechen dann in der nächsten Episode Anfang Februar darüber.

KoBoLT

Auf ein Neues beim Kleiner KoBoLT 2019

  • Sascha Sascha
  • Trail Running
  • 15. Juli 20199. April 2022
  • 2 min read

Gestern erhielt ich die freudige Nachricht. Ich darf beim auch dieses Jahr beim KoBoLT starten.

KoBoLT Ultramarathon Drachenfels

KoBoLT – Kampf gegen die Müdigkeit

  • Sascha Sascha
  • 5 Kommentare
  • Trail Running
  • 28. November 201831. Oktober 2022
  • 7 min read

Der KoBoLT hat mich Kraft gekostet. Nicht nur körperlich war der Lauf auf dem Rheinsteig fordernd, er läßt mich auch zweifeln. Er hinterläßt Spuren.

Wiedtal Ultra 2018

Mut zum WUT? Ja! Wiedtal Ultra Trail 2018

  • Mario Mario
  • Trail Running
  • 13. April 201831. Oktober 2022
  • 13 min read

Eine Reise wert!Anstrengend!Jeder Zeit wieder! Ja, ja, ja und noch viel mehr ist der Wiedtal Ultra Trail, und das Motto,… Weiterlesen »Mut zum WUT? Ja! Wiedtal Ultra Trail 2018

Kreuzberg50 Schnaufcast Franken

Kreuzberg50

  • Sascha Sascha
  • 7 Kommentare
  • Trail Running
  • 31. Oktober 201731. Oktober 2022
  • 6 min read

Der Kreuzberg50 – Laufen unter Freunden? Am vergangenen Wochenende riefen Franzi und  Flo zum gemeinsamen Lauf am, auf und um… Weiterlesen »Kreuzberg50

Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 3

  • Sascha Sascha
  • Trail Running
  • 13. Dezember 201631. Oktober 2022
  • 7 min read

VP1 Rheinbrohl bis VP2 Erpeler Ley km 54 Wenn ich an den VP2 zurück denke muss ich immer etwas lächeln.… Weiterlesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 3

Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 2 – Der Start

  • Sascha Sascha
  • 3 Kommentare
  • Trail Running
  • 13. Dezember 201631. Oktober 2022
  • 8 min read

Am Start in Rengsdorf Ab 11:00 konnte man die Startunterlagen abholen, seinen Dropbag abgeben und so traf ich auch pünktlich… Weiterlesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 2 – Der Start

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  1. Sportmuffel zu Wasserdichte Laufschuhe – worauf ist zu achten?24. Januar 2023

    Sehr guter Artikel! Ist vermutlich eine gute Idee, für den Winter und Sommer verschiedene Laufschuhe parat zu haben. Oder wenn…

  2. Maik zu Time is ticking - der KoBoLT ist nah - TRP1737. Januar 2023

    Bei SMS war ich dereinst mal zur Laufanalyse, die machen das richtig gut. Für das Attest wäre ich wohl nicht…

  3. Frömmel Andreas zu Time is ticking - der KoBoLT ist nah - TRP17310. November 2022

    Sportuntersuchung vor dem Ultra oder zur Sicherheit nach Corona: Ich hab‘s im April in Berlin gemacht und war sehr zufrieden!…

  4. Thomas Rentsch zu Fuchsräude beim Hund – Was tun?3. November 2022

    ich danke dir für diese Informationen sie waren sehr hilfreich um die nächsten Schritte einzuleiten . Mein Hund Benjamin hatte…

  5. Graffitiartist.io zu Der 361° Taroko 3 geht in die dritte Generation.27. Oktober 2022

    Hallo Sascha, Deine Artikel interessieren mich. Danke, dass Sie sie mit uns teilen. Ich hoffe, bald mehr aktualisierte Artikel von…

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