Under Armour? No way!

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Niemals Under Armour! Ich weiß, ihr habt es nicht ganz leicht als Leser dieses Blogs in letzter Zeit. Ich laufe für meine Verhältnisse recht wenig und wenn dann eher sehr unspektakulär so dass es sich kaum lohnt darüber zu berichten. Den Rad am Ring Artikel habe ich noch lange nicht fertig, auch weil es mir an …

Gefahren auf dem Trail – Dehydration

Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder zu hohen Flüssigkeitsverlust zustande. Für uns Läufer ist das der Fall wenn wir entweder zu wenig trinken unterwegs, stark schwitzen oder die Kombination aus beidem. In der Regel geht eine Dehydration mit einer Störung des …

Es geht um Respekt.

Entwicklungsstufe

Gestern musste ich einen erschreckenden Rennbericht von Christina „Rennschnecke“ lesen. Nein kein Unfall oder katastrophales DNF. Schlimmer! Christina ist eine dieser Hobbysportlerinnen wie man sie sehr oft trifft, mit Spaß bei der Sache aber eben nicht die Schnellste. Ich kenne sie nicht persönlich, lese aber aus ihren Wettkampfergebnissen raus dass sie schneller, fitter und besser wird. …