Der Westerwaldlauf ist endlich zurück!

Westerwaldlauf-201607

Was habe ich den Lauf im letzten Jahr vermisst, denn im Westerwald habe ich 2013 meine Ultrapremiere gefeiert. Damals, lange ist es her, hatte mich das Froilein Mohr ans Händchen genommen und ist mit mir die 50 km durch den Westerwald gelaufen. Ganz gemütlich und entspannt. Heute wählte sie die Wanderschuhe und ging auf die …

#koelnpfad171 – Woche 18

Koelnpfad Finisher Buckle

Vorbereitung auf den #koelnpfad171 – Woche 18 (30.04. – 06.05.) Wenn ich mir so meinen Wandkalender anschaue, dann sehe ich dort noch genau 5 Highlights bis zum Kölnpfad, alle in den nächsten 60 Tagen. Geballte Kilometer warten in den nächsten zwei Monaten auf mich. Die Vorbereitung geht in die heiße Phase und ich bin echt …

#sallychallenge Tag 30

Sally zeigt mir die Grenzen auf. Der April geht heute zu Ende und ich muss zugeben dass ich die #sallychallenge habe schleifen lassen. Schon recht früh hab ich bemerkt dass das nicht meine Challenge werden wird und so habe ich anstatt weiter nach Sallys Pfeife zu tanzen angefangen jeden Morgen Liegestütz zu machen um eventuell …