#koelnpfad171 – Woche 8

Koelnpfad Finisher Buckle

In Woche 8 ging es wieder los und ich konnte mein Training endlich wieder aufnehmen. Die letzten Reste eines Hustens sind auch verschwunden, es geht also wieder weiter. Da ich feststellen „musste“ das der W.U.T im März ist muss ich bis dahin noch ein paar Mal ins Gelände gehen, dazu bietet sich der lange Lauf …

Nützliche Tipps von den Profis für euren Ultramarathon

Anton-Krupicka

Ohne Brennstoff keine Verbrennung. Dank Philipp von den Fatboys bin ich auf diesen kurzen aber interessanten Artikel gestoßen. Sehr auffällig dass der Grundton dieser vier Top Ultraläufer „essen, essen und essen“ ist. Das deckt sich aber durchaus mit meinen Erfahrungen, wer VPs auslässt und Nahrung unterwegs meidet wird hintenraus ziemlich leiden, denn das über Stunden aufgebaute …

angetestet – ToeSox „Zoe“ Kompressionssocke

ToeSox Zoe Full Toe Kompressionssocke „our unique five toe design helps spread toes naturally“ Ich liebe Zehensocken….jetzt ist es endgültig raus. Früher konnte ich mir das überhaupt nicht vorstellen, bis ich es dann mal ausprobiert habe. Seitdem schaue ich immer schon ungeduldig vor dem Lauftag ob meine Zehensocken auch gewaschen und getrocknet sind. Ich mag …