Laufen ist ein sehr einfacher Sport und doch gibt es eine schier endlose Menge an Ratschlägen für Läufer*innen, und eine schnelle Google-Suche führt in Windeseile… Weiterlesen »Die 5 größten Läufer-Mythen – was ist dran?
Mach dich und deine Leistung nicht kleiner als du bist. Sei stolz auf deine 3,74 Kilometer mit 3 Gehpausen.
Ein Hund braucht in seinem Leben genügend Bewegung, um gesund und fit zu bleiben. Dasselbe gilt auch für ältere Hunde. Doch mit dem Alter lässt… Weiterlesen »Dein Hund kann nicht mehr mithalten? 3 Tipps für Laufen mit altem Hund
Ich freue mich riesig nun endlich über meinen ersten Lauf Ü100 Kilometer auf dem Mosel-Our-Weg berichten zu können. Geplant war diese Distanz eigentlich erst für 2021 aber aufgrund der besonderen Umstände (Corona lässt grüßen), konnte ich in diesem Frühjahr unverhofft viel trainieren, dabei von Verletzungen verschont bleiben und den Mut fassen das Ding anzugehen.