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Tipps und Tricks

Hier findest du Tipps und Tricks zu den Themen Laufen mit Hund, Trailrunning mit Hund, Laufen nach Puls.

Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultra?

Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultramarathon? Im folgenden Artikel beschreibe ich, auf was ich vor, während und nach dem Ultramarathon oder generell dem langen Lauf, in Sachen vegan / vegetarisch Ernährung achte. Ich bin kein Ernährungsexperte… Continue Reading →

Trinkblase, Softflask oder Trinkflasche? Vor- und Nachteile kurz erklärt.

Trinkblase oder Trinkflasche oder doch etwa Softflask? Die Antwort auf diese Frage nimmt schon fast religiöse Formen an in der Laufszene. Ich erkläre euch heute mal den Unterschied und zeige worauf ihr in meinen Augen achten solltet.

8 Gründe, schon im Winter mit dem Laufen anzufangen!

Du bist fit für den Frühling! Wer schon November oder Dezember damit anfängt regelmäßig seine Laufschuhe zu schnüren, hat im April, wenn die ersten Schönwetterläufer langsam aus ihren Wohnungen kommen, schon fast ein halbes Jahr Fitnessvorsprung. Während sich diese Schönwettersportler… Continue Reading →

Laufen im Winter bei Kälte, Schnee und Eis.

Laufen im Winter – Grundlage für den Erfolg im Frühjahr! Ein Sprichwort sagt „im Winter werden Läufer gemacht!“ und das ist gar nicht mal so falsch. Bei gutem Wetter kann jeder laufen, Überwindung kostet es meist erst, wenn die Temperaturen… Continue Reading →

So wirst du auf dem Trail auch fast ohne Training schneller!

So wirst du auf dem Trail auch fast ohne Training schneller! Lange schon wollte ich einmal so eine reißerische Überschrift für einen Beitrag wählen, jetzt endlich ist es soweit. Clickbaitscheiße deluxe! Aber nein, ganz so ist es natürlich nicht auch… Continue Reading →

Der perfekte Trailbart

Auf dem Weg zum Beautyblog, gibt es heute mal einen Beitrag zum Thema Bart bzw. Bartpflege und -wuchs. Viel Spaß beim Lesen und wie immer gilt, nehmt mich bloß nicht allzu ernst.   Was ist überhaupt ein Trailbart? In der… Continue Reading →

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