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Gilt jetzt die Leinenpflicht für alle?

Leinenpflicht Hund

Das Thema Leinenpflicht dreht gerade mal wieder seinen Runden durch diverse Laufgruppen auf Facebook. Mal wieder. Der Grund ist ganz einfach, denn am 18.10.2018 erging am Oberlandesgericht Koblenz ein themenrelevantes Urteil. Ausgangspunkt war eine Situation, die ich bei fast jedem Lauf mit Bonni auch so oder in ähnlicher Form erlebe.  Was war passiert? Der Kläger in […]

Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultra?

vegan vegetarisch ultramrathon

Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultramarathon? Im folgenden Artikel beschreibe ich, auf was ich vor, während und nach dem Ultramarathon oder generell dem langen Lauf, in Sachen vegan / vegetarisch Ernährung achte. Ich bin kein Ernährungsexperte sondern esse viel nach Gefühl. Das wird also kein wissenschaftlich fundierter Artikel, sondern eher einer […]

Tipps zum Laufen im Winter bei Kälte, Schnee und Eis.

unterkühlung erfrierung

Ein Sprichwort sagt “im Winter werden Läufer gemacht!” und das ist gar nicht mal so falsch. Bei gutem Wetter kann jeder laufen, Überwindung kostet es meist erst, wenn die Temperaturen fallen und es draußen ungemütlich wird. Wer in Frühjahr für seinen geplanten Wettkampf fit sein will, der muss sich auch im Winter vor die Tür […]

 
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