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Wir hatten die letzten Tage echt gutes Wetter, die Ostertage waren ein Traum in grell-gelb. Die Bäume begannen zu blühen und die Bienen waren sehr fleißig. Im Wald wurden die Vögel immer lauter und ja, es ist Frühling. “Pick up 3 pieces” – CleanYourTrails Auf meiner letzten Trailrunde kam mir wieder eine Umweltaktion von der […]
Mein erster Marathon ist Geschichte. Ich bin zwar schon weiter gelaufen, aber auch ein Marathon hat was! Und der Obermain Marathon hat so einiges zu bieten. Er gehört sicher in die Top 10 von Deutschlands schönsten Landschaftsläufen. Ich schreibe das jetzt obwohl ich nicht viel über andere weiß, bin quasi überzeugt. Natürlich voreingenommen als gebürtiger Franke, man möge es mir verzeihen.
Mein Gast im Podcast, Michael Ohler ist Veranstalter des ersten deutschen Backyard Ultras, leidenschaftlicher und erfahrener Ultraläufer. Als Western States und Spartathlon Finisher weiß er was ein Läufer braucht. Unterstützt wird er vom TSV Kandel als offiziell ausrichtender Verein.
Hast du auch Lust dich im Bienwald bei Kandel zu beweisen? Noch sind ein paar Plätze frei, trau dich!
Wenn dich jemand nach deinem Plan für den Tag fragt; was antwortest du dann? Sagst du “Ich muss heute noch laufen gehen!” oder bist du eher der Typ der “laufen gehen möchte”?
Manchmal sind es die kleinen, simplen Dinge die Eindruck hinterlassen. Das Orange Mud Transition Wrap ist in meinem Fall so ein kleines und simples Ding. Das Orange Mud Transition Wrap ist Handtuch, Sitzschoner und verhindert, dass ihr beim Umziehen auf dem Parkplatz vor der ganzen Welt blank ziehen müsst.
Die Begeisterung für kurze und knackige Läufe in der kalten Jahreszeit, weicht nach und nach nicht nur den steigenden Temperaturen, sondern auch dem wachsenden Kilometerumfang. Doch ich habe den Eindruck, dass sich die kürzeren, flotten und flachen Läufe dennoch gelohnt haben. Traue ich meiner Garmin so hat sich mein VO2max in der Zwischenzeit von 43 auf 45 erhöht und auch meine Laufprognosen kratzen an ungeahnte Bestzeiten. Ob das nun wirklich der Fall ist wird sich zeigen. Was ich nicht abstreiten kann ist, dass die kurzen Einheiten absolut hilfreich waren, um nicht aus dem „Trott“ zu kommen, neue Reize zu setzen und auch ein bisschen am Läuferselbstbewusstsein zu arbeiten.
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