WEBVTT NOTE Podcast: Trail Running Podcast Episode: Endurance Talk mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast Publishing Date: 2020-09-17T15:28:59+02:00 Podcast URL: https://www.trailrunnersdog.de Episode URL: https://www.trailrunnersdog.de/trp102/ 00:00:24.991 --> 00:00:32.088 Ja herzlich willkommen zum ihr habt's ja schon gehört. Wir haben ein neues Intro gebastelt für extra dieses, 00:00:32.256 --> 00:00:39.293 dieses mega Format, was wir jetzt hier in Zukunft machen wollen und ähm für ein Megaformat braucht man, 00:00:39.618 --> 00:00:42.964 Megapersonal hätte ich jetzt fast gesagt, mega Gäste, 00:00:43.121 --> 00:00:56.707 eine fragt sich schon, was er dann hier soll. Auch du darfst hier sein, genau, Moment, ich stell sie gleich vor. Ähm, wir haben aber erstmal hier den den Lauffastel, S Allways, würde ich einfach mal so sagen, ohne dass ähm ne, hallo Laufwaschl. 00:00:57.032 --> 00:01:08.413 Servus, Sascha grüß dich. Wie man die obligatorische Frage, wie schön es ist in Wolken, im schönen Koblenz, wie ist das Wetter? Dunkel draußen. Äh okay. Ja. 00:01:04.104 --> 00:01:14.211 Zehn Wolken auf. Ja, es wird dunkel, so langsam dann draußen. Und ähm wir haben auch wieder den Thomas da. Hallo Thomas. Grüße nach Gelsenkirchen. 00:01:11.946 --> 00:01:15.587 Hallo Sascha, hallo Männer. Freue mich wieder dabei zu sein. 00:01:13.911 --> 00:01:20.298 Servus, Sascha, äh hallo Thomas. Oh mein Gott, so viele Leute hier drin. Der Wahnsinn, brutal, ich bin verwirrt. 00:01:19.998 --> 00:01:29.697 Verwirrung macht sich breit. Und wir haben natürlich auch Gäste, habe ich ja gerade eben schon mal kurz angeteasert. Ähm heute sind wir international in diesem Andurentalk. Wir haben, 00:01:30.004 --> 00:01:37.166 der Wahnsinn die äh wunderbaren Kollegen vom Laufen der Deckenpodcast, den Florian und den Peter. Hallo ihr zwei. 00:01:38.182 --> 00:01:40.249 Servus. Grüße euch. 00:01:39.949 --> 00:01:42.682 Aus der äh aus der Baumstadt. 00:01:42.496 --> 00:01:48.379 Aus der Baumstadt. Stimmt, da war ja was, oh Gott. Ist schon was explodiert heute, oder? 00:01:46.733 --> 00:01:52.573 Ja, ja, bei uns sind die Trade Runs nicht nur technisch, sondern explosiv. 00:01:53.763 --> 00:01:55.938 Explodiert ja ständig was, also. 00:01:57.615 --> 00:02:03.125 Also wirklich sehr international äh zwei Deutsche, zwei Österreicher und ein Bayer. 00:02:03.781 --> 00:02:10.498 Ja, stimmt. Königreich, gell? Ja, Fahne hochhalten. Das habe ich leider gar keine da, aber ich trinke wenigstens gutes bayerisches Bier, ja. Also. 00:02:13.467 --> 00:02:19.073 Aber wenn's da bei Österreichern fragst, kann's nicht sein, dass Halber Österreicher bist, also wir, die Einvernehmen, die ich essen. 00:02:17.830 --> 00:02:23.508 Ja, kehrt er irgendwie zusammen, gell? Also ich meine schon, ja. Aber gut. 00:02:23.484 --> 00:02:26.332 Wäre das auch geklärt. Herzlich willkommen zum Geografie-Podcast. 00:02:27.717 --> 00:02:29.655 Vielleicht auch ein bissel Geschichte. 00:02:29.403 --> 00:02:31.342 Bissel Geschichte wird's vielleicht auch, ja. 00:02:31.092 --> 00:02:32.485 Wengel. Mhm. 00:02:32.824 --> 00:02:34.823 Auch noch. 00:02:35.160 --> 00:02:47.905 Vor allen Dingen auch äh monarchisch, äh sehr kulturell angereichert, würde ich sagen, ja? Also wenn man sich da mal so die bayrische bayerische Königsfamilie äh in in Zusammenhang und in Zusammenspiel mit dem Kaiser Kaiserreich da in Österreich da so bissel 00:02:47.743 --> 00:02:55.266 geschichtlich vor die Augen führt, ja? Da ist ja doch einiges passiert, so die letzten zwohundert Jahre würde ich sagen, also um da jetzt nicht so tief abdriften zu wollen, ja. 00:02:55.266 --> 00:02:57.333 So lang war der Beckenbauer ja gar nicht da. 00:02:57.598 --> 00:03:04.706 Ja, stimmt, ja, verdammt, ja. Der der war gut, der war jetzt schlecht. 00:03:04.424 --> 00:03:07.332 Ja, ihr seht schon ungefähr, wo das hingeht heute. 00:03:07.080 --> 00:03:10.030 Dürfen Österreicher über Fußball auch mitreden. 00:03:11.148 --> 00:03:12.692 Besten Fans überhaupt. 00:03:12.484 --> 00:03:14.813 Nationalmannschaft, habt ihr sowas, ja, ne? 00:03:14.567 --> 00:03:16.971 Ja, die Frauennationalmannschaft. 00:03:14.946 --> 00:03:23.623 Nee, wir haben uns wir haben uns, wir haben uns vor Bayern gedacht, wir machen da auch mit, wir wollen halt, wir wollen halt den anderen Ländern nicht die Show stellen, deswegen sind wir halt nicht so gut. 00:03:24.302 --> 00:03:27.462 So schlecht samma gar ne. 00:03:28.989 --> 00:03:32.961 Ach ja, bescheiden wie immer, die Kollegen aus Österreich, wie immer, 00:03:33.929 --> 00:03:35.040 Oh ja, 00:03:36.080 --> 00:03:44.444 Ja ähm ihr hattet Großes am Wochenende. Ähm grundsätzlich, da wollen wir uns auch gleich mal drüber unterhalten. Denn ähm, 00:03:45.148 --> 00:03:54.665 Auch in diesem Jahr gab's ja dann doch den ein oder anderen Wettkampf. Ähm, eher so den einen, wahrscheinlich mal so grob sieht. Ähm ja, wer wer euch nicht kennt, ich, 00:03:55.050 --> 00:04:00.590 denke, also ich lebe immer in so einer Podcast-Bubble. Ich denke mir immer, wenn ich euch kenne, kennen euch die anderen wahrscheinlich auch, 00:04:00.813 --> 00:04:11.401 ist wahrscheinlich auch so, sehr groß, der große österreichische Lauf und Trailrunning Podcast ja? Gibt es einen zweiten österreichischen Lauf und. 00:04:11.101 --> 00:04:15.144 Deswegen glauben wir auch immer, dass sie der einzige sind. Wir haben doch keine Zeiten gefunden. 00:04:15.740 --> 00:04:18.762 Es traut sich niemand gegen unsere Monopolstellung. 00:04:18.672 --> 00:04:21.015 Richtig Potential noch in Österreich. 00:04:20.715 --> 00:04:23.028 Einzig Wichtige. 00:04:22.067 --> 00:04:27.595 Stimmt. Einmal meine AT Domaide registriert, bisschen undeutlich gesprochen und dann kriegen wir das auch hin. 00:04:29.020 --> 00:04:31.820 Also so das mit dem undeutlich sprechen, also. 00:04:31.520 --> 00:04:33.051 Beim Nuscheln, gell? Das könn. 00:04:33.545 --> 00:04:34.746 Nicht Technik. 00:04:36.988 --> 00:04:40.743 Ach ja. Ähm ich hatte mir so ein paar Sachen rausgeschrieben, die bei euch, 00:04:41.362 --> 00:04:52.749 ich muss immer da ich das nicht auswendig lerne, dazu reicht mein Hirnkapazität nicht. Ähm, die ganzen Daten, Fakten auswendig zu lernen. Habe ich mir eine Trello-Karte gemacht ähm, 00:04:52.930 --> 00:04:58.362 Interessanterweise ganz lustig, habe ich gesehen, dass es äh den laufenden Deckenpodcast seit, 00:04:58.650 --> 00:05:04.425 Ja, Ende Dezember zweitausendsechzehn kam die erste Folge raus. Ähm vier Tage nach meiner ersten Episode. 00:05:04.557 --> 00:05:08.517 Net schlechte. 00:05:06.252 --> 00:05:17.194 Mhm. Habe ich gesehen. So lange gibt's gibt's dich, gibt's euch schon. Ähm warum? Wie kamst du dazu zu Podcasten. 00:05:18.757 --> 00:05:19.490 Ähm, 00:05:20.301 --> 00:05:31.646 Na ja, ich rede halt gern relativ viel blöd ähm und habe damals relativ viele Podcasts während des Laufens gelernt, habe mir gedacht, irgendwo, das kann ich auch. Äh das will ich auch. So schwer kann das ja nicht sein, 00:05:32.403 --> 00:05:41.489 ich glaube, meine meine ersten fünf Minuten haben mich ungefähr zwei Stunden gebraucht, bis ich bis ich die aufgenommen habe und bis ich mir gedacht habe, es kam auch irgendwie in die Öffentlichkeit, 00:05:43.797 --> 00:05:52.521 aber irgendwie alleine damit angefangen und hatte dann irgendwann so ein kleines Motivationstief, was du glaube ich auch hat, dass wir da so danach eine Zeit ausgesetzt, 00:05:53.778 --> 00:06:03.854 Und gedacht, das ist halt auch nicht so der Podcast, den ich normalerweise höre, wenn nur einer redet oder irgendwie meinen die meisten Podcasts, die ich hört, die, die dich damals am allerliebsten Krederband irgendwie mit, 00:06:03.981 --> 00:06:11.504 muss mir irgendwen suchen, der ungefähr genauso viel blöd reden kann wie ich. Äh und der das mit mir gemeinsam macht, 00:06:11.709 --> 00:06:19.364 und ähm wie man dann gleich sehen wird, der der kann's einen Repeter geben. Das ist selten einen kennengelernt, dass er. 00:06:19.064 --> 00:06:23.162 Der junge Herr, mit der mit der Pizza für den Livestream. 00:06:23.933 --> 00:06:35.216 Er liebt es ja, denn Podcast Aufnahmen zu zu essen und meine Mama hatte den Podcast auch und sie, sie sagte nimmer, dass du Peter nicht dieses Mal schon wieder alles gegessen hat, also das das fällt auf. 00:06:35.240 --> 00:06:36.932 Wir wir müssen das mal als Quiz. 00:06:36.682 --> 00:06:37.758 Was ist Peter? 00:06:37.982 --> 00:06:47.973 Genau. Äh nachdem wir ja kein Bild dabei haben, können wir einfach äh ratet, also fürs Feedback, was ich denn gegessen habe. Anhand der Kaugeru. 00:06:50.497 --> 00:07:04.546 Damals einfach gefragt, wo man sich das irgendwie vorstellen kann, weil er hat ihn damals auch gehört, weil ich das weiß. Und ich weiß sogar noch, wo wir gelaufen sind und ihm gefragt, ob er kommen will und einfach das mit ihm machen will. Und erschreckenderweise hat er ja gesagt, 00:07:04.943 --> 00:07:06.709 seitdem sind wir auch, 00:07:07.299 --> 00:07:20.506 relativ regelmäßig und eigentlich ohne Pause unterwegs. Also das hat dann schon geholfen, meine Motivation noch hochzuhalten, weil ich denn gerade nicht motiviert bin, hat er mich dann meistens in den Arsch getreten, umgekehrt. Das hat dann ganz gut funktioniert, 00:07:21.065 --> 00:07:29.508 und seitdem macht's riesen Spaß, muss ich sagen. Und ja, erzähl Dummelbetter, wie du das damals so gesehen hast. 00:07:29.887 --> 00:07:36.370 Ja, ich ich wurde durch unser äh durch unseren gemeinsamen Bekannten und Freund äh, 00:07:36.671 --> 00:07:45.480 Erstens auf dich aufmerksam? Na, ich wusste, was du tust äh aber auf den Podcast hat man dann quasi alle Folgen nachgehört, die du bis jetzt aufgenommen hast, 00:07:45.546 --> 00:07:50.738 war dann ein bissel enttäuscht, dass ihm nichts gekommen ist. Beides hat beim Laufen gemacht und das war halt dann schnell durch, 00:07:51.315 --> 00:07:58.682 Und dann hast du mich irgendwann gefragt und ja wenn mich etwas viel und gerne tue, ist es, 00:07:59.367 --> 00:08:04.535 Und für mich war's zusätzlich eine ähm, 00:08:05.220 --> 00:08:20.032 wie wie soll ich sagen? Deine Umfeld ähm Entlastungskur. Also alle, die mit mir sonst zu tun haben, sind sehr glücklich damit, dass ich Podcast aufnehme, weil das heißt, ich erzähl's in das Mikrofon rein, 00:08:20.531 --> 00:08:22.129 erzähl's nicht jedem Einzelnen, 00:08:22.851 --> 00:08:27.219 Prinzip können sich's anhören, wenn sie wollen, sie müssen aber net. 00:08:28.826 --> 00:08:33.202 Ein Dienst an der Gesellschaft quasi, dass du Podcast ist, meinst du? 00:08:33.114 --> 00:08:34.213 Genau. 00:08:33.963 --> 00:08:35.331 Sehr lobenswert. 00:08:35.926 --> 00:08:38.276 Nur Sieger. 00:08:38.066 --> 00:08:46.706 Und ich glaube am Anfang hatten wir unsere unsere treuesten Zuhörer waren wahrscheinlich unsere unsere Eltern, unsere Mütter, unsere Geschwister und äh mit dem aber irgendwie so ange. 00:08:46.406 --> 00:09:01.170 Glaub das kennen wir aber irgendwie alle. Erstmal werden die Freunde verdammt, hör mal rein, guck mal hör dir das mal an und dann ist man stinkesauer, wenn der beste Kumpel es dann doch nicht gehört hat. Ähm ja, also ich kenne das zumindest auch genauso. Ja. 00:09:00.251 --> 00:09:07.185 Seit seit dem gewisse ich mal, ob sie's eh gehört haben. Als Test, wenn Test nicht besteht, der wird's. 00:09:07.330 --> 00:09:12.263 Immer so gewisse Insider einfach fallen lassen und wie einer reagiert falsch drauf. 00:09:11.963 --> 00:09:14.550 Zack, Punkt Freundesliste, weg damit. 00:09:13.087 --> 00:09:18.699 Zack raus raus. Ja, dann macht ihr das jetzt, macht ihr das ja schon eine ganze Weile. Der Peter, 00:09:19.192 --> 00:09:31.714 ich habe ja die Zahlen hier, war irgendwie zwo zwoachtzehn, ne, nach knapp zwei Jahren, anderthalb Jahren hast du den dazugeholt. Ähm das passt auch gut zu meiner Erfahrung mit der Motivation, weil irgendwann hört's dann halt auch auf, ne, wenn man die ganze Zeit ähm mit sich selber spricht, 00:09:32.376 --> 00:09:34.707 Ja 00:09:36.029 --> 00:09:49.177 Ja und ich finde, man redet auch nur selber ins Mikrofon rein und hat auch geehrt, keine Ahnung, ich meine, es stehen zwar in irgendwelchen Brotkettchen, also Analysetools, irgendwelche Zahlen von Leuten, die das hören, aber hat er keine Ahnung, ob das irgendwem gefällt oder die kann ja mit 00:09:49.165 --> 00:09:52.013 niemanden irgendwie so, weiß ich drüber reden und, 00:09:52.025 --> 00:10:00.684 mein Hin und wieder was da net so zu zu hören, dass da dass der Peter das hört, dann damit man zu den Zahlen irgendwo im Gesicht hat. Aber zu zweit finde ich, ist es irgendwie viel einfacher. 00:10:01.021 --> 00:10:13.970 Es ist tatsächlich so, ich habe ja auch die Erfahrung gehabt, äh ich habe sehr anfänglich auch im Prinzip die ersten Episoden alleine gemacht und äh ich ich finde, das ist schon sehr zäh, also da musst du wirklich ein guter Erzähler sein und äh du musst gute, 00:10:14.331 --> 00:10:30.261 gute Stories haben, gute Themen haben und muss das flüssig und schnell erzählen können, was mir total abgegangen ist, was ich gar nicht konnte, was mir dann anfänglich auch vorgeworfen wurde, dass ich zu langsam gesprochen habe und das hat die Leute dann gelangweilt. Und bei mir war's ähnlich wie bei euch. Äh ich 00:10:30.075 --> 00:10:35.224 ich habe zwar nicht direkt einen Partner gesucht, aber mir war's ja eben auch ein Peter 00:10:35.110 --> 00:10:44.460 also mein Co im Podcast heißt ja auch zufälligerweise Peter und der hat mich als Hörer kennengelernt und hat mich angeschrieben und ja dann ist irgendwann ähm, 00:10:44.821 --> 00:10:54.279 Ja, sind wir auch zu zweit gewesen und mittlerweile kreuz und quer mit verschiedensten Gästen. Ich find's eigentlich auch definitiv abwechslungsreicher, wenn man mindestens zu zweit ist 00:10:54.207 --> 00:10:58.353 Wie sieht's bei dir aus? Waschtel, du bist ja noch der Jungspund bei uns, ne? Und du machst. 00:10:58.053 --> 00:10:59.483 Ach mein Gott, ja. 00:10:59.778 --> 00:11:04.001 Du machst es ja eigentlich noch größtenteils auch alleine, ne? Wie, wie, wie siehst du das. 00:11:03.810 --> 00:11:15.809 Also ich habe äh alleine angefangen, also auch noch nicht so ganz so lang her. Also gut, das kann man schon fast sagen. Bald wird's ein Jahr in zwei Monaten oder so. Und ähm ja, ich habe alleine angefangen relativ lang. Ähm, 00:11:15.888 --> 00:11:18.952 Was heißt der jetzt stimmt eigentlich auch nicht, das ist jetzt eigentlich abgedogen, ja. Also 00:11:18.880 --> 00:11:33.260 Ich habe ja irgendwann, glaube ich, den den vom was Läuf-Pokaster über den Martin eingeladen, weil ich das einfach mal ausprümen wollte. Das fand ich irgendwie ziemlich cool. Das war so um Weihnachten, Silvester rum. Und ähm aber dann eigentlich wieder alleine weitergemacht und ähm ja irgendwann 00:11:33.224 --> 00:11:39.455 ist dann der Sascha ums Eck kommen dazu mal so ganz unverblümt gefragt, hey wie schaut's denn aus, 00:11:39.984 --> 00:11:43.613 Wo man aber so ausprobieren, ja, das war so im März. Und seitdem, 00:11:44.227 --> 00:11:54.454 Eigentlich hauptsächlich mit dem Sascha und halt den tollen Livehörern und äh Gästen, die wir so bis jetzt immer gehabt haben, die wir eigentlich immer schon jetzt ein Live-Cast gehabt haben, oder? Schon ein Jahr haben wir eigentlich von Anfang gemach. 00:11:54.232 --> 00:11:55.505 Von Anfang an die Idee, ja. 00:11:55.782 --> 00:11:56.978 Und ähm, 00:11:57.026 --> 00:12:09.410 Eigentlich schon cool, ja? Und da eigentlich ziemlich begeistert von dem Format, äh weil das ist irgendwie total interaktiv, was ich halt natürlich bissl vermisst, also eigentlich gerne machen würde jetzt trotzdem weiterhin noch was erzählen von mir selber 00:12:09.321 --> 00:12:14.897 aber das, ja, schaffe ich halt momentan auch aufgrund der Zeit halt auch irgendwie nicht. Ähm, 00:12:15.185 --> 00:12:22.804 Ich werd's jetzt aber wieder angehen, bin jetzt wieder motiviert, nachdem Gott sei Dank mein Knie sich irgendwie wieder bessert, würde ich sagen. Ähm, 00:12:23.039 --> 00:12:28.321 Hat ja jetzt irgendwie seit Mai damit zu kämpfen mit irgendwie so einem ITB-Syndrom, 00:12:29.012 --> 00:12:33.236 Ähm und ja, jetzt habe ich so das erste Mal jetzt vorgestern gestern 00:12:33.183 --> 00:12:46.468 Gestern wieder mal sechseinhalb Kilometer und das Mal davor, dann war es Sonntag, oder? Also heute ist, heute ist Mittwoch her, am Sonntag, genau. Ähm, da habe ich mal wieder so gute acht Kilometer laufen können, ohne dass ich das Knie irgendwie gemeldet habe. Das fand ich irgendwie total cool. Ähm, 00:12:46.937 --> 00:12:47.652 war, 00:12:47.767 --> 00:12:58.955 war echt, also ich bin total happy, also es ist so. Ähm ja und jetzt äh jetzt kehrt so die Motivation, denke ich wieder zurück. So zeitnis schaut's alle besser aus, weil jetzt hier die Ferien vorbei sind, ja? Die, 00:12:59.136 --> 00:13:07.398 Kinder, die gehen wieder regelmäßig schlafen und äh stehen in der Früh wieder auf und gehen in den Kindergarten und so und da kehrt wieder ein bissel Alltag ein und ich denke da, 00:13:07.398 --> 00:13:15.306 Platz für so eine so eine Solofolge, wo man ein bisschen was erzählen kann, ja, aber ich find's trotzdem irgendwie cooler, diese interaktive 00:13:15.300 --> 00:13:20.558 die hat schon echt super viel Scham. Vor allen Dingen, man lernt halt echt so viel Leidkinder, das ist echt gut. 00:13:20.961 --> 00:13:22.060 Notiere mir hier mal. 00:13:21.760 --> 00:13:27.126 Setzen für, ich weiß nicht aber wenn man mich jetzt grade so verstanden hat. 00:13:26.916 --> 00:13:40.400 Ich notiere mir also mal sobald der Waschl was übers Laufen zu erzählen hat, geht er wieder sich zu sich rüber in seinen Podcast und wenn er nichts zu erzählen hat, kommt er hierher. Ich sehe das schon. Ja, danke, danke, die Verbindung wird gerade ganz schlecht. 00:13:37.299 --> 00:13:41.373 Nein, nein, ich habe genug zu erzählen, ne? Ich erzähle immer gerne. 00:13:40.502 --> 00:13:43.446 Du wirst du wirst nur schamlos ausgenutzt hier. 00:13:43.164 --> 00:13:44.618 Nein, nein, nein, das stimmt nicht. 00:13:44.324 --> 00:13:47.028 Peter suchen sollen, die scheinen zuverlässiger zu sein. 00:13:48.076 --> 00:13:49.888 Jeder Podcast braucht einen Peter. 00:13:48.813 --> 00:13:50.657 Jeder braucht einen Peter. 00:13:51.349 --> 00:13:54.435 Ja, was ja nicht bedeutet, dass wir das hier nicht weitermachen, ja? Das ist ja also. 00:13:54.203 --> 00:13:55.464 Alles gut. 00:13:55.214 --> 00:13:59.238 Ich habe nun mal wieder Bock, also keine Ahnung, mal wieder irgendwie zu erz. 00:13:58.938 --> 00:14:01.636 Schleicht die. 00:14:00.104 --> 00:14:02.050 Zupf. 00:14:02.189 --> 00:14:04.778 Ins schwarze Büchlein ist schon hammer. 00:14:03.697 --> 00:14:09.057 Ja genau. Fünf Marken, die die schlechte Waschelkasse. Mhm. 00:14:09.766 --> 00:14:19.759 Genau. Na, das ist schon cool. Also mir macht das schon Spaß. Finde das echt cool. Vor allen Dingen dieser Talkcharakter, der ist halt echt super schön, äh tolle Sachen zu erzählen hat. Hat da jeder irgendwie gerade, 00:14:19.820 --> 00:14:30.978 In unserem Kernthema dem Laufen, ja. Vor allen Dingen habe ich jetzt ja gehört, ihr habt da äh hier habt ihr am Wochenende irgendwas gemacht, oder? Das so Richtung hundert Kilometer oder so? Nee, was war das? Was ich da vorhin gehört, äh. 00:14:30.708 --> 00:14:32.354 Macht auch kein Mensch sowas. 00:14:32.625 --> 00:14:35.491 Wir warten sowas, also hundert Kilometer laufen. 00:14:35.191 --> 00:14:37.840 Ja, so zu verrückte Leute in Innsbruck mach. 00:14:37.540 --> 00:14:39.144 Was in Innsbruck Alter. 00:14:38.844 --> 00:14:41.812 Soweit so weit vorher net einmal mit dem. 00:14:42.161 --> 00:14:46.866 Genau, das dauert wohl so lang. Meistens, aber hundert Kilometer laufen. 00:14:46.572 --> 00:14:55.501 Ja sie haben sie haben sie, sie haben sie, ob's der der Krone Maßnahme da noch hinbekommen, dass sie das Innsbruck Trail Running Festival gestartet. 00:14:55.201 --> 00:14:56.847 Wow, okay. 00:14:56.547 --> 00:15:06.486 Und ich muss ehrlich sagen, ich habe bis bis fast einen Tag davon nicht, also war's halt immer auf auf Messerschneider und sie haben ja auch, glaube ich, am Montag geschärfte, 00:15:06.847 --> 00:15:12.236 Maßnahmen für Österreich äh bekannt gegeben. Also wer wer da werdet Event eine Woche spä, 00:15:12.705 --> 00:15:17.416 glaube ich hätte nicht stattgefunden. Hätte sie noch im letzten Moment dazwischen gefunk, 00:15:17.963 --> 00:15:28.641 Aber wir hatten Glück und ähm es war quasi von Innsbruck ausgehend über die Berge Innsbrucks hundertdrei Kilometer mit viertausendsechshundert Höhenmeter. 00:15:28.383 --> 00:15:30.149 Wow, das ist. 00:15:29.867 --> 00:15:32.547 Es war Peters erster Hundert Kilometer Lau. 00:15:32.247 --> 00:15:41.114 Echt? Wahnsinn. Und und von welcher Distanz kommst du dann, wenn das der Erste war? Von hundertsechzig Meilen bestimmt? 00:15:40.864 --> 00:15:42.041 Genau. 00:15:42.396 --> 00:15:48.116 Von den von den Längeren. Ich habe mir gedacht, an so einem Sprint muss man mal zwischendurch einschieben. 00:15:48.874 --> 00:15:49.913 Mal was Kurzes. 00:15:49.835 --> 00:16:04.545 Damit nichts sein kann. Ähm na ich habe hu. Erster Halbmarathon zweitausendsechzehn, erster Marathon Anfang siebzehn, erster ultra glaube ich achtzehn 00:16:04.516 --> 00:16:10.007 erster siebzig Kilometer Lauf neunzehn und jetzt das. 00:16:09.918 --> 00:16:12.687 Ja, das ist, das ist aber. 00:16:12.387 --> 00:16:19.039 Das sollte man jetzt nicht extra polieren. Es wird schwierig ob fünfundzwanzig. 00:16:15.867 --> 00:16:23.804 Ja, also das nächste wäre dann hundert Meilen, oder? Berliner Mauernlauf oder wie heißt es, genau oder ach gleich wirst du das ja bestern. 00:16:23.504 --> 00:16:24.784 Haben sie nicht eingerissen. 00:16:24.496 --> 00:16:31.093 Den Mauerlauf, die Mauer, ja, die Mauer haben's eingerissen, ja. Das stimmt, jetzt habe ich was gehört. Immer so habe ich da gelesen, glaube ich, aber. 00:16:30.799 --> 00:16:33.898 Also unter dem Streifen dazwischen sollte man. 00:16:33.648 --> 00:16:36.081 Darf man das und kann man das auch wieder gefahrlos werden. 00:16:34.353 --> 00:16:36.686 Weil da, 00:16:37.700 --> 00:16:40.684 sind dann sind, sind da keine Bäume, die explodieren können. 00:16:40.384 --> 00:16:47.107 Die die Tür mit den Selbstschussanlagen so, ich glaube, das haben's demontiert, also irgendwas habe ich da gelesen, ja, das ist. 00:16:46.807 --> 00:16:54.444 Aber man ist sicher diese Tage nicht so sicher, die sie bauen ja auch wieder äh Mauern neu auf. Also das in Amerika können können's dann wahrscheinlich in Berliner. 00:16:54.144 --> 00:16:58.120 Das ist der Mexikan äh Trail. 00:16:56.963 --> 00:16:58.801 Genau. 00:16:58.551 --> 00:17:00.001 Einmal unten quer. 00:17:00.478 --> 00:17:03.703 Ja, echt gut. 00:17:05.401 --> 00:17:14.238 Ja, es wäre doch eine spannende Steigerung, aber jetzt äh selber äh wie ist denn das abgelaufen? Ich meine, also wie wie lange hast du dich oder habt ihr euch darauf vorbereitet auf das ganze Thema oder wann habt ihr da angefan. 00:17:13.944 --> 00:17:17.688 Du musst den Peter mal fragen, wie oft er zwischen den einzelnen Ultras überhaupt. 00:17:17.688 --> 00:17:21.137 Gelaufen ist. Ach so, oh ja stimmt, fangen wir mal so an, ist gleich bess. 00:17:21.245 --> 00:17:25.307 Verfolgen eine ziemlich wir verfolgen ziemlich konträre Trainingsansätze. 00:17:25.632 --> 00:17:26.713 Eher. 00:17:27.940 --> 00:17:29.880 Sagen wir so, ich trainiere in der Peter nicht. 00:17:30.445 --> 00:17:34.561 Ist ein Trainingsplan Sklave, 00:17:35.313 --> 00:17:41.754 Der hat am Trainingsplan der städtigen Vitrinen am Dienstag ja jetzt doch so rum so lang in dem Bullsbereich und irgendwas 00:17:41.634 --> 00:17:55.695 Und am Donnerstag läufst du so viele Kilometer mit so vielen Höhenmetern und bitte in dieser Pace und am Sonntag machst du bitte achtundzwanzig Kilometer äh mit dreimal den Berg hoch oder sonstiger den Krempel und er macht das einfach und zwar 00:17:55.461 --> 00:18:00.935 immer. Erster Trainingsweltmeister, der Bier hat eigentlich nur fünf Wettbewerbe pro Ja, 00:18:01.482 --> 00:18:13.939 ungefähr so gefühlt. Und bei mir ist es genau umgekehrt. Also meine typische Trainingswoche ist Montag nix, Dienstag vielleicht aber es vielleicht ein Fünfer, 00:18:14.288 --> 00:18:20.518 Mittwoch nix, Donnerstag überlege ich mir, Freitag vielleicht ein Fünfer, 00:18:20.873 --> 00:18:24.929 Und Samstag oder Sonntag einen langen Lauf, je nachdem, wer wo er hinlauf, 00:18:26.967 --> 00:18:38.978 Na, das ist doch der der Flo sagt nachher so, gehen wir gemeinsam laufen. Ich sage, ja alles in Ordnung. Dann fahren wir hin und dann frage ich und wie weit laufen wir eigentlich? Dann sagt er sowas wie um fünfunddreißig und sage ich, na gut. 00:18:37.669 --> 00:18:40.144 Okay, das ist natürlich auch spannend. 00:18:39.844 --> 00:18:48.130 Könnte jetzt meinen, man könnte jetzt meinen, dass er übertreibt, aber es ist genauso. Es ist wirklich wir treffen uns, da fragst du dich, wie lange laufen wir denn eigentlich heute. 00:18:47.830 --> 00:18:58.021 Ja, warum net? Ich meine, du sparst da halt quasi die ganze Woche für den einen Tag, auch fährt, ich meine so ein bissel Erhaltung unter der Woche, genau und dann dann lässt du's halt richtig schön scheppern, ja? Das kann man auch machen, ja. 00:18:59.079 --> 00:19:11.710 Aber normalerweise jetzt nicht nicht Corona, machst du halt eine Woche relativ viele Wettkämpfe. Also du bist dann alle zwei Wochen auf irgendeinen, schieß mich du, zehn Kilometer Lauf oder irgendwo einen Halbmarathon oder was weiß ich, 00:19:12.365 --> 00:19:16.439 und was man auch sagen muss, ist mein wir wissen nicht, wir wissen ja relativ oft über Peters-Nicht-Tra, 00:19:17.088 --> 00:19:21.527 Aber üblicherweise fahrt ihr dazwischen auch noch relativ viel aufs Wiften, warten bisschen im Win. 00:19:21.277 --> 00:19:22.388 Okay. 00:19:22.138 --> 00:19:23.590 Ist ja nicht so, dass er gar nichts mach. 00:19:23.830 --> 00:19:27.411 Dann laufe ich dann noch weniger, weil dann ist draußen kalt und das ist mir zu blöd, 00:19:27.706 --> 00:19:39.700 dann fahre ich heute mal am am Home-Trainer, weil da kann ich net umfeuern und wenn's kühl ist, mache ich's Fenster zu. Äh wenn's heiß ist, drehe einen Ventilator auf, das ist total schick, 00:19:39.977 --> 00:19:48.022 Ich bin doch eher auf der faulen Seite. Na und ich bin heute der der Flo ist heute eher so der der Trainingsweltmeister und, 00:19:48.221 --> 00:19:58.953 Wettkampf ist für mich heute etwas, das ich sehr, sehr geil finde. Also es, deswegen ist wirklich was, was ich extrem gut kann, 00:19:59.777 --> 00:20:05.431 wird letztes Jahr gegenüber ein siebenundzwanzig Wettkämpfe oder achtundzwanzig. Das war wirklich viel. 00:20:05.691 --> 00:20:13.645 Auf wie lange läufst du denn insgesamt schon oder wann hast du denn mit dem Laufen angefangen? Also das hast du gerade vorhin schon erzählt. Also das ist ja natürlich, dass du da so viel äh Wahnsinn. 00:20:12.185 --> 00:20:17.551 Zweitausendfünfzehn Ende Ende zweitausendfünfzehn, also zu Weihnachten, zwar fuffzehn bin in den ersten fünf Kilometer gelauf. 00:20:17.251 --> 00:20:29.870 Okay und hast du vorher schon irgendwie eine irgendwie eine Art sportliche Vergangenheit oder oder kommst du so äh von der Couch runter und sagst geil laufen, das war mal interessant, gell? Kann man mal machen oder wie kann man sich das vorstell. 00:20:29.570 --> 00:20:36.690 Na ja, ich habe äh in der Jugend äh sehr viel Ski gefahren, also so vier, fünfmal die Wochen äh. 00:20:34.738 --> 00:20:39.304 Stimmt, das ist ja so die Sportart in Österreich, gell? Habe ich gehört. 00:20:39.346 --> 00:20:41.483 Ihr ja, weil da da lernt man die, 00:20:41.728 --> 00:20:44.063 umfahren. Ähm. 00:20:44.040 --> 00:20:46.515 Schlecht wenn die explodieren gibt es immer Lawinen da oben, ja. 00:20:47.579 --> 00:20:50.863 Das das kennt man doch schon von James Bond. 00:20:50.613 --> 00:20:51.737 Ja, ja, genau. 00:20:51.487 --> 00:20:54.765 Skiverfolgungsjagden durch Österreich, wo irgendwas. 00:20:54.465 --> 00:21:00.846 Raketenwerfer geht, sagt warum hier Raketenwerfer am besten rückwärts äh das ist schon super. Mhm. Okay. 00:21:00.805 --> 00:21:13.405 Ja und das war bissi bis ich sechzehn war, dann bin ich äh äh schulbedingt äh nach Kärnten gezogen, dann ist das mit dem Skifahren von einem Tag auf den anderen weggewesen. Dann war halt Inlandsskaten angesagt, da war ja ganz, also so hobbymäßig. 00:21:13.105 --> 00:21:14.263 Um den Wörterse. 00:21:14.013 --> 00:21:15.226 Und dann habe ich, 00:21:15.785 --> 00:21:24.198 Ja und dann habe ich so von neunzehn bis knapp über dreißig nix gemacht, 00:21:24.949 --> 00:21:29.035 Also nix, nix. Weil es ja anstren, 00:21:29.438 --> 00:21:37.796 Also ja, ich habe fünfundzwanzig Jahre geraucht und äh Bier trinken, kann ich gut. Äh das kann ich auch heute noch gut. Ähm, 00:21:37.977 --> 00:21:49.135 Ja und sonst habe ich eigentlich ja äh gezockt. Also vom Rechner und irgendwann habe ich angefangen zum Squash spielen, wie da so larifarimäßig und dann habe ich gedacht vielleicht solltest irgendwas mal machen. Also so, 00:21:49.274 --> 00:21:58.660 sportlich. Dann haben wir das durch überlegt nach dem Ausschlussprinzip. Dann haben wir gesagt, okay, was wüsst du machen? Haben wir gesagt, schwimmen kannst du, das ist. 00:21:58.360 --> 00:22:00.949 Getreu dem Motto. 00:22:00.649 --> 00:22:09.344 Klettern, du musst irgendwo hinfahren, Radel fahren ist sauteuer, außerdem weiß ich net. Das ist ja, es ist heute kühl 00:22:09.314 --> 00:22:17.300 habe und dann haben wir überlegt, na gut, aber beim Laufen braucht's eigentlich nichts außer Laufschuh, das kannst du überall machen, das kostet nicht für und laufen, komme ich auch, 00:22:18.364 --> 00:22:23.531 das war eher so, wie kann halt sonst auch nichts. 00:22:23.267 --> 00:22:25.310 Ich glaube so kommen die meisten Läufer zum Laufen. 00:22:25.010 --> 00:22:30.580 Und so das ist schon, ja, ich glaube auch okay. 00:22:30.280 --> 00:22:31.281 Es ist ja. 00:22:31.031 --> 00:22:32.539 Kann man das ganz gut. 00:22:32.601 --> 00:22:43.223 Es ist ja auch wirklich halt der einfachste Sport, was zum Einsteigen finde ich. Also was jetzt Equipment betrifft, du brauchst halt nicht wirklich was. Selbst Schuhe kannst du am Anfang irgendwelche alten Schuhe das Ding wohl rumstehen hast, benutzen. 00:22:43.915 --> 00:22:45.675 Ja, das ist richtig, das stimmt, 00:22:46.925 --> 00:23:00.439 Aber wenn's eine langfristige Erfolgreich sein muss, ist halt das Problem, da musst du schon irgendwie dran bleiben, ja? Da kann man net einfach so kann man schon, also aber ich glaube wenn man da bissel mehr machen möchte, muss man schon ein bissel mehr machen, oder? 00:23:00.866 --> 00:23:14.061 Das ist bei jeder Distanz äh Steigerung, denkt man sich, das das kann er jetzt mit dem Training nimmer schaffen, dass der geht da ein und der Hund link und ich habe ihn ja am Samstag doch auch einige Male geschimpft für für sein, für sein oblockeres, 00:23:15.096 --> 00:23:18.628 der geht ihn halt nicht ein und das ist seine Frechheit. 00:23:18.479 --> 00:23:27.474 Also der lustigste Ausspruch war, glaube ich, bei Kilometer fünfundsechzig oder siebzig, wo du neben mir gelaufen bist und gesagt hast, dir geht's immer noch gut, oder? 00:23:27.925 --> 00:23:37.869 Ja, ich schwöre da, wenn wir im Ziel sind und es geht da immer nur gut und du hast keinen Einbruch gehabt, dann haue ich da eine rein, nur damit's da auch mal schlecht geht. Den habe ich ganz nett gefunden. 00:23:35.382 --> 00:23:41.187 Das ist echt gut. Der ist net schlecht. 00:23:39.000 --> 00:23:43.921 Ich, ich verleine ein Ziel zu Fertigungen, um ihn heute reinzuhau. 00:23:44.101 --> 00:23:46.589 Verdammt ja. 00:23:47.202 --> 00:23:51.366 Also ich habe den Lauf großartig gefunden. 00:23:51.152 --> 00:23:52.532 Das kann ich mir vorstellen. 00:23:52.322 --> 00:23:54.557 Ja, er war ja auch großartig. 00:23:55.915 --> 00:23:59.706 verstärkten Charona Maßnahmen äh äh. 00:23:59.406 --> 00:24:00.536 Mhm. 00:24:00.236 --> 00:24:08.930 Ich muss ehrlich sagen, das war eigentlich nicht so schlimm. Wir haben ja auch schon in der Vergangenheit den Postcoster Bauer besprochen, wie welche Maßnahmen das sind und es hat irgendwie relativ kompliziert gewirkt, 00:24:09.363 --> 00:24:16.141 Aber bis auf das du halt im Zielgeländemasken tragen musstest und was ich jetzt finde, was ich meiste Zeit eh schon irgendwie gewöhnt hab, 00:24:16.616 --> 00:24:21.772 war's eigentlich überhaupt nicht schlimm, war eigentlich ist nicht viel auf wirklich viele. 00:24:21.760 --> 00:24:35.202 Also Start und Ziel, dass dass jeder da Schlauchtuch drüberzogen hat. Das war eher eine Wohltat, weil sonst da hätten wir die ganzen Menschen ja sehen müssen. Und bei den Verpflegungsstationen, das mit diesem, mit diesem Napf, den's du mitgehabt hast, 00:24:35.335 --> 00:24:45.243 wo sie dir die Sachen reingelegt haben. Das war eher ein Vorteil, also ich würde das, glaube ich, beim nächsten Ultravita mitnehmen. Wurscht, was das ist. Einfach nur, du kann, du hast dann eine Hand, 00:24:45.280 --> 00:24:55.939 Was zum Trinken, andere haben was zum Essen, du kriegst alles rein, was du brauchst und zwar auf einmal, setz die irgendwohin und isst den ganzen Krempel und musst net dreimal durch Reduz gehen, 00:24:56.282 --> 00:25:02.489 und die Träume anstellen oder irgendwie dort stehen bleiben. Also eigentlich ist etwas entspannter wie sonst. 00:25:02.580 --> 00:25:14.946 Wie viel ähm ich war gerade einen Moment lang offline, weil man interface sich kurz weggehangen hat. Deswegen weiß ich nicht, ob die Frage schon gestellt wurde. Wie sieht's dann mit der Verpflegung aus bei dem Lauf? Äh wie viel Verpflegung gibt's da auf die hundert Kilometer? 00:25:15.157 --> 00:25:20.226 Acht, acht Verpflegungsstationen waren. Ich glaube, alle zehn Kilome. 00:25:19.976 --> 00:25:21.910 Durchschnittlich alle elf Kilometer. 00:25:21.745 --> 00:25:23.028 Elf Kilometer. 00:25:23.233 --> 00:25:32.420 Der längste Abstand quasi war, der von der letzten Laufstation der Verpflegungsstation bis ins Ziel, wann zwanzig Komma neun Kilometer, 00:25:32.601 --> 00:25:35.731 Station. 00:25:35.431 --> 00:25:36.434 Mhm. 00:25:36.134 --> 00:25:49.570 Irgendwie so wie sie, so wie sie die Wasserschutz aufgebaut hat, direkt in der Vorstraße, verstehe ich nicht, warum sie neben dem Wasser nicht doch noch ein bissel was zum F Essen rauftransportiert haben. Also es war nicht so, dass es irgendwie sagst, es ist schwer zugänglich und du kriegst gerade mal das Wasser dorthin 00:25:49.511 --> 00:25:53.993 ist mit Leichtigkeit noch ein zweites Auto abschicken können, aber keine Ahnung, warum sie das nicht gemacht haben. 00:25:54.961 --> 00:25:56.246 Aber es war net tragisch. 00:25:56.229 --> 00:26:10.548 Ich habe tatsächlich von dem Lauf im Vorfeld ein bisschen was mitbekommen, weil ähm ich ja in meinem Podcast in der Episode hundertachtzehn die Nicole zu Gast hatte, die so einen spektakulären Home Tour Home Run gemacht hat. Und die war auch bei diesem Lauf in Innsbruck 00:26:10.440 --> 00:26:18.318 dabei, die ist auch die hundert Kilometer gelaufen und ich habe sie da auch so ein bisschen gestalkt, ich kannte ihre Startnummer und ich bin auch mal so ein bisschen durch die Startnummern, 00:26:18.438 --> 00:26:25.925 gestolpert und habe dann euch auch immer so ein bisschen verfolgt, also war schon echt interessant und ähm, 00:26:26.466 --> 00:26:36.838 Wie lange habt ihr das eben schon erzählt, wie lange habt ihr jetzt gebraucht insgesamt? Wie kann man sich das vorstellen? Weil ich glaub der Sascha ist auch schon, ach der ist ja schon noch mehr als hundert Kilometer gelaufen, ne, 00:26:36.964 --> 00:26:43.135 Also ich bin genau, ich bin persönlich auch nur hundert gelaufen, aber im Flachen und äh, 00:26:43.262 --> 00:26:55.562 Ich sag mal flach laufen oder eben mit über viertausend Höhenmetern. Das ist ja eine ganz andere Hausnummer, ne? Das ist ja viel laufen, viel Wandern, viel gehen, viel, vielleicht sogar klettern im Alpinengelände. 00:26:55.262 --> 00:26:57.701 Kraxeln. 00:26:59.895 --> 00:27:09.292 Man muss dazu es ist es war nicht wirklich Alpin. Also es war gerade mal der letzte Anstieg der Bachelor Kofel war dann ein bisschen fertig, aber ansonsten, 00:27:09.395 --> 00:27:16.966 war war das mit der Bach Kobl selbst vor zweitausend Höhenmeter und ich glaube davor war der höchste Buch tausendsechser. Du bist nie wirklich über die Waldgrenze h, 00:27:17.075 --> 00:27:23.600 gekommen, das war schon der Waldlove XXL würde ich sagen, sind so ein bisschen und, 00:27:24.111 --> 00:27:32.145 Ich meine, es ist natürlich, es ist, glaube ich, was ganz was anderes, wie wenn du das flach machst. Also du gehst halt dann schon die meisten Anstiege, das das Ding startet um elf um abend, 00:27:32.680 --> 00:27:37.427 Und du hast also auf jeden Fall logischerweise dadurch die erste Nacht und allein die, 00:27:37.680 --> 00:27:51.254 zwingt dich schon dazu, dass dass es nicht so geht wie wie in der Früh, ich meine, der Bete hat mir irgendwann einmal gesagt, dass er, dass er bergab genauso viel sieht wie unser DAX, das ist, glaube ich, der einzige Mensch, den ich kenne, der das, der das behauptet hat, bis jetzt. Also er ist es. 00:27:49.692 --> 00:27:52.053 Schlecht, tagsüber kann auch sein. 00:27:51.759 --> 00:27:53.718 Anscheinend, anscheinend, 00:27:55.737 --> 00:28:02.100 Aber aber du hast natürlich auch die Müdigkeit, die dann, die dann irgendwie mitspielt, weißt du zwischen drei und fünfhundert Früh packt dich die einfach, 00:28:03.158 --> 00:28:07.250 und ja, aus dem Beta natürlich, der, der war immer fröhlich. 00:28:07.821 --> 00:28:10.014 Entschuldigung. 00:28:08.711 --> 00:28:17.369 Und das ist das ist so ein Thema, das ich heute wahrscheinlich durch den Podcast zieht, äh, der so sein wird, aber bis auf den Beta, das ist irgendwie was der am Samstag auch gesund hat. 00:28:18.812 --> 00:28:27.853 Nicht. Also, wenn ich's nicht besser wüsste, er hätte ja geglaubt, dass ich vorher irgendwie einen Kuchen gegessen hätte mit Zaubermehl. Ja, mit irgendeinem Marschierpulver mit einem weißen. 00:28:25.254 --> 00:28:31.154 Space Cake. 00:28:29.276 --> 00:28:33.155 Bewiesenermaßen keine Drogen. 00:28:32.903 --> 00:28:41.033 Aber ich, ich glaube rein grundsätzlich kommt's halt, kommt's halt bei so, also Berggut, das hat auch auf Konstanz konstant und du musst halt irgendwie ein Tempo finden, das oder, 00:28:41.250 --> 00:28:43.395 gefühltes, 00:28:43.605 --> 00:28:53.135 dass du ewig halt fahren kannst und das heißt dann halt, dass du bergauf wahrscheinlich gehst, bergab, je nachdem, das ist mir so wie du, wie du, wie du selber drauf bist, 00:28:53.496 --> 00:29:02.491 Ich bin jetzt Daniel jetzt nicht so eine Korrefähig, ich schleiche eher runter. Der Peter denzelt darunter wie ein wie ein junger Gott äh. 00:29:02.191 --> 00:29:03.970 Junges Reh. 00:29:03.670 --> 00:29:10.664 Den Rest musst du halt schauen, dass die irgendwie das Ding wie ökonomisch ökonomisch durchkommst und dass das genügend ist und genügend trinkst, 00:29:10.959 --> 00:29:13.999 Wenn's das irgendwie halbwegs beherzt, dann kommt's doch irgendwie durch. 00:29:14.240 --> 00:29:21.126 Na wir haben braucht neunzehn Stunden, äh weil wir ja gesagt haben, auch wir fangen gemeinsam an. Wir hören gemeinsam auf, 00:29:21.661 --> 00:29:33.552 Das heißt, du bist tendenziell in der Gruppe wahrscheinlich langsamer wie der ein oder andere in der Gruppe, egal bei welchem, bei welchem Lauf jetzt da, aber dafür bist du halt auch nie alleine, was 00:29:33.547 --> 00:29:42.614 wieder dran ist. Weil wenn du jetzt irgendwo zwischen zwei Gruppen wärst, äh die eine ist ein bisschen zu schnell für dich, die anderen bissel zu langsam, du bist ganz allein. 00:29:42.512 --> 00:29:51.964 ist auch sehr mühsam. Und deswegen waren wir mit neunzehn Stunden äh äh wann wir fertig so um den Dreh. Ähm und das war, 00:29:52.199 --> 00:29:56.771 ich glaube zehn irgendwas Schnitt am Kilometer, 00:29:56.940 --> 00:30:10.178 Backop waren's dann weiß ich nicht auf Fünferschnitt, sechser Schnitt, je nachdem wie's bergab gegangen ist und bergauf war's halt wirklich sehr unterschiedlich wie das Gelände war. Wir haben Anstiege gehabt, die sind wir relativ flott drauf gegangen, 00:30:10.214 --> 00:30:17.503 und der letzte, es ist ja, es ist ja nun mal ein Anstieg, Anstieg, äh der war, 00:30:17.852 --> 00:30:26.991 Wer war echt frisch? Also der war schon durchaus net schlecht. Also das war, du bist hingekommen und plötzlich war da eine Wand. 00:30:27.730 --> 00:30:32.501 und du bist drei Kilometer fünfhundertsechzig Höhenmeter rauf. Haben wir gedacht, na. 00:30:32.508 --> 00:30:36.682 Das war, das war der letzte Anstieg zum Schluss, oder? Also ganz zum Schluss. 00:30:36.786 --> 00:30:39.760 Ja genau, wir haben da. 00:30:38.182 --> 00:30:41.923 Das sieht schon echt aus. Fies aus, ja? Also, wenn man das. 00:30:41.623 --> 00:30:50.186 Ja, na wir sind unten weggelaufen, wir sind unten weggelaufen und haben äh gewusst, acht Komma acht Kilometer bis zur nächsten Glaubestätler, 00:30:50.878 --> 00:31:02.967 auf der Altranzer Alm und wir laufen dahin und laufen dahin und es geht so ein bissel hügelig dahin und ein bissel bergab, sogar und da passiert nix und dann schaust du auf die Uhr, denkst dir, boah, viereinhalb Kilometer schon durch. Wir haben noch immer nur zehn Höhenmeter, 00:31:03.947 --> 00:31:06.663 das, das wird wohl bitter enden. 00:31:06.609 --> 00:31:08.730 Esse. 00:31:07.697 --> 00:31:20.922 Plötzlich plötzlich kommst du zu zwei Damen, die dich schon herzlich anlächeln, aber nicht, weil's zu hübsch bist oder weil's zu gut rührst, sondern weil die ja wissen, was passiert. Und sagen, na ja, da gibt's noch was zum Trinken, da nimmt's euch was aus dem Brunnen und, 00:31:21.001 --> 00:31:24.979 Da geht's rauf in den Wald und du schaust unter den Wald drauf und denkst dir, 00:31:25.370 --> 00:31:31.769 Alles klar, auf die nächsten drei Kilometer macht er also die fünfhundert Höhenmeter. Super. 00:31:31.529 --> 00:31:34.419 Das ist heftig. Mhm. 00:31:34.119 --> 00:31:39.863 Muss ich aber noch zur Gruppe sagen wollte, vor äh was der Peter machen gesagt hat, das Witzige finde ich, wenn man in der Gruppe läuft, ist es, 00:31:39.960 --> 00:31:53.636 ist mit oder ganz selten, du sitzt, dass dass die alle, die in der Gruppe sind, gleichzeitig eine eine schlechte Phase haben, das heißt, der Vorteil ist ja, auch durch kannst du nicht mehr gegenseitig helfen oder deine zieht dann gerade, dem es gut geht, zieht, an dem es schlecht geht und äh, 00:31:53.895 --> 00:32:00.234 was ich am Samstag wieder bestätigt hat, dass jeder mal so sein Tief hat oder dass die Phase, wo sie nicht ganz so gut geht. 00:32:00.342 --> 00:32:02.211 Mhm. 00:32:01.983 --> 00:32:11.933 Und äh dann dann hilft mir, dann hilft meinen. Und ich glaube, die schlechteste Phase hat der Peter gehabt, also also die Kopfhörer aufgesetzt haben, zum Singen angefangen haben, dann aber. 00:32:11.946 --> 00:32:13.850 OK 00:32:13.550 --> 00:32:22.191 Na, ich habe, ich muss tatsächlich sagen, ich habe eine Playlist gehabt für Innsbruck mitunter aufbauenden Liedern, weil man halt gedacht hat, bekommt er schlech 00:32:22.137 --> 00:32:31.036 Phase und ich habe tatsächlich mehrere Lieder, die mich also von von einem Tief nach oben bringen sollen, weitergedrückt, wo ich mir gedacht habe, na, mir geht's eigentlich super. 00:32:32.257 --> 00:32:33.302 Also. 00:32:33.058 --> 00:32:37.959 Servus, was die bissel so runterbringt. 00:32:38.043 --> 00:32:51.515 Die Erfahrung mit den Gruppen, das das kenne ich auch ganz gut, gerade wenn's so nachts wird, ähm laufe ich auch sehr ungern alleine, weil ja ich finde, wenn man alleine läuft auch immer schwer, das Tempo zu halten, ne, dann überlegt man sich dann doch eher mal, ach komm, den Berg, 00:32:51.768 --> 00:33:02.788 Oder du läufst einfach noch nicht an. Dahinten kommt eh schon wieder ein Hügel, da gehst du hin, ne? Brauchst du nicht laufen, wenn einen dabei? Ja und wenn du dann einen dabei hast, der dann sagt, komm, auf, antraben, los geht's. Dann denkst du ja, du Arsch. 00:33:01.539 --> 00:33:03.425 Genau. 00:33:03.125 --> 00:33:08.202 Halt hinterher, ne? Das ist ähm ja, also Gruppenlaufen macht, macht sehr viel, macht sehr viel mehr Sinn, ja. 00:33:08.828 --> 00:33:21.090 Ist ja auch so witzig, bei uns gibt's so so ungeschriebene Gesetze. Eins ist, wenn einer hopp, hopp schreit, dann wird gelaufen. Das heißt, du, du siehst uns gehen, plötzlich schreit er noch Hop-Hop und die ganze Gruppe fängt zum Laufen an. Das schaut sicher von außen wahnsinnig witzig aus. 00:33:20.840 --> 00:33:22.119 Oh ja. 00:33:23.502 --> 00:33:29.895 Es war auch sehr lustig, dass äh ein Schweizer hat uns äh zweimal angesprochen bei den bei den äh Laubstädten, 00:33:29.896 --> 00:33:34.138 wegmantelt. Das ist so ungewöhnlich, dass dann ultra ähm, 00:33:34.174 --> 00:33:45.404 eine größere Gruppe, gemeinsam läuft, weil es halt extrem schwer ist, dass du eine Gruppe findest, die ein ähnliches Leistungsniveau hat, die das Ganze auch durchhemmt und die auch beieinander b. 00:33:45.856 --> 00:33:55.265 Da muss man dazu sagen, vielleicht weiß ich noch was, wo man's gesagt hat, wir waren zu viert unterwegs, also es waren äh zwei zwei Freunde von uns und der Beton und ich eben, also nur was was größere Gruppe heißt, ich glaube, wir haben das irgendwie. 00:33:55.608 --> 00:33:58.534 Dreißig Mann Horde. 00:33:56.606 --> 00:34:00.938 Aber vier Leute ist, glaube ich, bei so einem Event. 00:34:00.638 --> 00:34:03.011 Dreißig Mandate aus Österreich unterwegs, so viel sind wir. 00:34:02.711 --> 00:34:05.258 Schon ein bissel was zu vierte. Also das ist schon se. 00:34:04.958 --> 00:34:08.203 Ganze Zeit zusammen geblieben oder habt euch einfach nochmal getrennt. 00:34:09.501 --> 00:34:16.039 Ja, also mehr oder weniger würde ich sagen, also es ist schon so, wenn's wenn's dann einem gut geht oder wenn wenn einer beim Downhill oder, 00:34:16.195 --> 00:34:27.829 gerade so irgendwie drinnen ist, dann war es schon so, dass mal so zwei Minuten zwischen uns waren, aber ähm bei irgendwelchen wichtigen Punkten oder spätestens bei der Ladestation haben wir eigentlich immer aufeinander gewartet. 00:34:28.466 --> 00:34:43.332 Also äh normalerweise ist es so, dass wenn zwei vorne weglaufen, dass zwei hinten gemeinsam bleiben, also dass nie einer alleine hinten bleibt, wenn einer alleine vorne wegläuft, ist ja egal. Bei dem geht's ja eh gut, aber dass du einen zurücklässt quasi, das sollte einem net, 00:34:44.053 --> 00:34:47.899 Du hast wenn's einem schlecht geht, dann bleibt zumindest einer hinten. 00:34:48.200 --> 00:34:59.508 Was wir halt bei solchen Rennen halt immer machen, weil wir wir laufen öfters eigentlich irgendwie gemeinsam in irgendwelchen unterschiedlichen Konstellationen, dass wir das vorher abgesprochen, also wir haben uns quasi, 00:34:59.563 --> 00:35:08.168 Freitags irgendwie ausgemacht, dass das ein ein Freundesspaßlauf quasi, wir wir machen das gemeinsam und wir wir starten gemeinsam und wir kommen gemeinsam ins Ziel, 00:35:08.366 --> 00:35:14.345 wo dann einer gesagt hat, er möchte heute was probieren, dann ist es auch okay, dann dann ist der einfach w. 00:35:14.045 --> 00:35:15.318 Mhm. 00:35:15.060 --> 00:35:27.054 Aber wenn man sich das passiver ausmacht, zumindest ist dann immer bei uns so, dann bleibt man auch wirklich zusammen. Auch wenn's einem mal schlecht geht und es gab auch schon weiter, wo sie betet schlecht gegangen ist. Man macht das ja kaum glauben. Und da da habe ich auch dann auch schon auf ihn gewartet. 00:35:27.397 --> 00:35:40.028 Ja. Oder oder wenn ja, oder wenn jetzt da so wie letztes Jahr beim Wörtersee äh einer sagt, hey, ich bin heute wirklich zu nix zu gebrauchen. Ich gehe irgendwie fertig, bitte lauf, 00:35:40.412 --> 00:35:41.560 Beim Kanal der Zweiten. 00:35:41.260 --> 00:35:42.341 Mhm. 00:35:43.080 --> 00:35:53.368 Aber das macht man sich halt dann während Rennen aus, wenn wenn da wenn Birgit der eine so halb verletzt sagt, hey, ich schaue, dass ich irgendwie vorm Kartoffeln ins Ziel komme oder vielleicht steige ich aus, ich weiß es nicht. 00:35:53.644 --> 00:36:04.034 Eine Frage hätte ich doch noch. Äh ich hoffe, die ist noch nicht gestellt worden. Wie gesagt, ich habe gerade ein paar technische Probleme gehabt, aber falls sie gestellt wurde, sagt's mir. Ähm wie ist es da mit der Navigation? Ähm, 00:36:04.551 --> 00:36:13.576 nach GPS äh GP äh S laufen oder habt ihr, da gibt's da auch eine eine Wegführung irgendwie oder wie sieht das da aus bei dem Lauf. 00:36:14.340 --> 00:36:21.707 Die haben ganz normal ausgeschildert, die so so Dinge hängen einfach und sie sind hal. 00:36:19.952 --> 00:36:23.064 Verlaufen unmöglich, dass wir darauf will ich eigentlich hinaus. 00:36:23.780 --> 00:36:32.991 Na ja, es ist halt der geistige Zustand nach vielen Kilometern ist nicht immer einer, dass ja, also es geht, es haben sich auch Leute verlaufen, sind auch Leute, 00:36:33.094 --> 00:36:45.418 Irgendwas mit dem Schweizer, glaube ich, den wir da getroffen, der hat sich irgendwie drei Kilometer verlaufen, aber das ist mehr persönliches Versagen als Schuld, der Veranstalter. Und sie sind auch in der Nacht, also die, die, 00:36:45.605 --> 00:36:54.756 äh die Wegstrecken, die hat wahrscheinlich in der Nacht zurückgelegt, dann haben wir auch immer so reflektiert Dinge oben, dass man das dann in der Nacht sieht. Also das funktioniert eigentlich eigentlich ziemlich gut, 00:36:55.580 --> 00:37:04.743 es hat so oftmals hat wir dann sicherzeit alles auf der Uhr mit, weil es kann ja doch hin und wieder sein, dass sie wo runtergeht, runterfliegt, ist auch schon passiert, dass irgendwo wer runtergerissen hat, 00:37:05.129 --> 00:37:09.569 aber ich persönlich habe das nie mit und jetzt auch immer ohne größere Verläufe. 00:37:09.269 --> 00:37:23.738 Wie gesagt, ich denke immer da an den Joker Trail, den ich im Februar gelaufen bin, äh das sind einfach Läufe, wo du einen GPX-Track äh auf die Uhr kriegst und dann musst du zusehen, wie du klar kommst, ne? Und da kommt im Wald dann eine Abzweigung, die geht dann ganz leicht auseinander, 00:37:23.991 --> 00:37:27.566 Und du denkst ja jetzt, ja, muss ich jetzt hier rechts oder muss ich links oder 00:37:27.452 --> 00:37:40.990 Vielleicht hast du sogar eine Weggabelung mit drei Möglichkeiten, wo du dir denkst, wo denn jetzt und da ist es uns auch oft passiert, dass wir echt ein paar hundert Meter in die falsche Richtung laufen, bis du auf der Uhr irgendwie erkennst, dass der Punkt langsam von der Strecke abweicht. Du denkst fuck 00:37:40.852 --> 00:37:41.843 falsche Richtung. 00:37:41.766 --> 00:37:44.325 Glaube, das kannst du aber in den Bergen ja so. 00:37:42.901 --> 00:37:46.579 Alica von singen, ne? Der kann das da, der, der kann da tolle Story erzählen. 00:37:45.425 --> 00:37:50.484 Ja, der Sascha, der der ist der Experte da drin. Taunus-Ultrasch. 00:37:50.485 --> 00:38:02.419 Das sind die Probleme der Front. Das ist ein Problem mit der Frontranne, oder? Wir haben das Problem net, wir laufen ja hinten nach und schauen, wo die anderen hin, laufen, aber wenn's ihr natürlich ganz vorne weglauft, ah. 00:38:02.119 --> 00:38:06.444 Ich glaube, das kannst du, kannst du aber bei so einer großen Veranstaltung ähm äh ich sage mal, in den Bergen auch gar nicht. 00:38:06.144 --> 00:38:11.240 Kannst den nicht bringen, ne? Die, die Leute würden ja da reinweisen kommen, ne? Das geht gar nicht. 00:38:11.072 --> 00:38:13.481 Denke ich auch, ja. Im Odenwald ist das egal. 00:38:13.632 --> 00:38:16.864 Wenn da einer vonkommt. 00:38:15.837 --> 00:38:20.992 Da ist irgendwann, irgendwann kommt er wieder aus dem Wald raus, ja. 00:38:17.243 --> 00:38:22.324 Den filmt man schon irgendwann wieder, oder? So in in zehn Jahren oder so. Einsiedler. 00:38:20.981 --> 00:38:22.970 Das das sind einfach auch. 00:38:23.192 --> 00:38:34.132 Aber weil das wäre ja das, was du nicht auch noch brauchst, ne? Du hast A die hundert Kilometer, du hast diese wahnsinnigen Höhenmeter und jetzt sollst du dich da noch um den Track kümmern. Das wäre ja dann äh wäre schon vielleicht. Und dann noch nach. 00:38:33.882 --> 00:38:35.174 Es gibt da was, es. 00:38:34.924 --> 00:38:35.937 Nacht noch daz. 00:38:35.637 --> 00:38:48.983 Äh äh es gibt aber auch solche. Aber ich war beim bei bei verlaufen. Beim ersten Hunderter, jetzt waren wir auch zu dritt unterwegs und wir sind entlang gelaufen. Plötzlich haben wir uns wieder weg gehalten und waren uns nicht sicher, ob ob rechts oder links, haben dann irgendwie fünf Minuten rum, 00:38:49.572 --> 00:39:03.278 bis wir draufgekommen sind, dass man an der Abzeigung vorbeigelaufen sind, aber nicht, weil sie schlecht beschildert war, da waren irgendwie zwei Pfeile und und vier irgendwelche Markierungen. Wir waren einfach nur schon so hier matschieren, dass wir es irgendwie gesehen haben. Also das ist. 00:39:03.791 --> 00:39:05.746 Zu, genau, das matschige Hirn, 00:39:06.525 --> 00:39:09.498 äh Ultra Trail Runner hier. 00:39:09.198 --> 00:39:16.961 Ja, das gehört aber auch so ein bisschen mit zur Herausforderung, ne? Also finde ich auch immer Navigation gehört immer mit dazu, auch wenn's ausgeschildert ist. Und ähm also 00:39:16.889 --> 00:39:28.408 Wenn du bei uns hier auf auf Wanderwegen oder auf auf Wegen läufst, die nicht unbedingt für Läufer gemacht sind, sondern auf dem Wandertempo eingestellt ist, ne. Das kommt ja auch noch dazu, wie das markiert ist. Ähm und wenn du dann 00:39:28.337 --> 00:39:36.034 im im schnellen Tempo mal eben eine Markierung verpasst und alle fünfhundert Meter wird markiert, ne? Dann läufst du fünfhundert Meter hin, läufst du fünfhundert Meter, 00:39:36.064 --> 00:39:45.480 du raffst ja auch nicht gleich, dass du dich verlaufen hast oder du willst es nicht unbedingt wahrhaben, dass du dich verlaufen hast, denkst, komm, jetzt laufen wir noch ein bisschen, da kommt bestimmt gleich gleich äh eine Bewegmarkierung. 00:39:45.180 --> 00:39:50.822 Oder man man guckt vielleicht doch nochmal wieder so ein bisschen Richtung Track oder irgendwie kriegt man's nochmal gerade gebogen. 00:39:48.413 --> 00:39:54.542 Ja irgendwie so und ja dann hast du da Ruckzuck gerne zwei Kilometer um Weg. Ja. 00:39:54.614 --> 00:40:00.605 Und was was mir aufgefallen ist bei den äh ich glaube, dass dieser Innsbruck äh Trail 00:40:00.593 --> 00:40:12.971 dass da waren zwei Arten von Markierungen. Das eine waren diese Flatterbänder, die heute irgendwo gehangen haben. Und das zweite war in weiteren Abständen waren diese Blechschilder irgendwo angebracht, 00:40:13.350 --> 00:40:22.538 einfach so viereckige Schilder, die sie heute irgendwo drauf geschnallt haben. Äh in welche Richtung das es geht, auch mit mit Richtungspfeilen und so weiter und so fort, 00:40:22.617 --> 00:40:29.370 glaube, dass diese auch äh hängen bleiben das ganze Jahr. Also sprich, dass sie den den Track jetzt quasi gemacht haben, 00:40:29.401 --> 00:40:37.519 Sie haben's auch eingereicht als äh in auf FKT äh dass man den quasi rund ums Jahr laufen kann. Äh, 00:40:39.057 --> 00:40:47.139 Wandertrails oder oder Strecken, die sich so einmal entwickeln, gleich mit diesem Dobrautsch runterwanderweg, 00:40:47.362 --> 00:41:01.531 Wo auch nicht nur die ganz normalen Baummarkierungen in rot-weiß oder grün-weiß oder was auch immer sind, sondern mit solchen Schildchen. Die san, was ich erlebt habe, das in den letzten zehn, fünfzehn Jahren entstanden, glaube ich und die sind echt gut ausgeschildert, 00:41:01.832 --> 00:41:05.058 wie bei den alten Wanderwegen, 00:41:05.335 --> 00:41:12.413 quasi die halt die weiße Naturfreunde vom Bezirk Ober-Unterhausen gemacht haben, 00:41:12.930 --> 00:41:22.016 Da kommt's halt wirklich auf die regionale Vereinigung oder bei regionalen Vereinen an, wie viele Markierungen das sie machen. Das sagen ja, wer doch aufgeht auf den Berg, den wir schon wissen woll. 00:41:22.671 --> 00:41:27.075 Auslese. Der Berg holt sich seine Opfer. Ja, daher gerne Heldengesch. 00:41:31.090 --> 00:41:40.061 Ja, hast du bei uns aber auch, ne? So, so wirklich die großen Premium-Wanderwege, die sind äh das ganze Jahr ganze Jahr sind die markiert und auch wirklich gut markiert. Ähm, 00:41:40.386 --> 00:41:48.461 Kenn ja wo du gerade eben gesagt hast, ähm Peter Wörtersee oder was du irgendeiner hat's gesagt, irgendeiner mit einem komischen Dialekt, Entschuldigung, war schlimm. Ähm, 00:41:49.550 --> 00:41:59.362 mir ist die Tage, mir ist die Tage ähm auch eine Erinnerung hochgepoppt irgendwo bei Facebook ähm von vor sechs Jahren. Da war ich nämlich auch am Börthasesee. Ähm, mich auch mal um den Wörtersee rumgelaufen und ähm, 00:41:59.447 --> 00:42:10.701 Das ist auch immer diese diese rot-weißen ähm ähm Wanderwegsmarkierungen. Und ähm ich sage mal, wenn da mal ein Baum gefällt wird, ähm oder Bäume wachsen ja auch, wenn sie nicht, bevor sie, also wenn's bevor sie explodieren, wachsen sie dann, 00:42:11.753 --> 00:42:18.531 und dann dann hast du die Markierung auch vielleicht einfach nicht mehr in der Sichtweite, ne? Wenn der, wenn dann die Wanderweger Wanderwegepfleger, 00:42:18.586 --> 00:42:31.889 wie auch immer die heißen, ähm nicht rechtzeitig die Farbe nachsprühen, ähm dann verläufst du dich halt auch recht schnell, ja? Und wenn du wirklich so so Pfosten drin hast oder so Schilder, metallische Schilder, die dann auch noch reflektieren in der Nacht vielleicht. Ähm das macht schon viel, viel her und ich ich 00:42:31.878 --> 00:42:38.055 ich denke, also ich könnte mir gut vorstellen, dass das in Innsbruck tatsächlich wirklich dauerhaft ist, ne, weil das ist ja auch ein Tourismusgebiet 00:42:37.911 --> 00:42:46.341 das kommt ja noch dazu, es sind ja nicht verrückten Läufer, die die hundert Kilometer laufen können, sondern hier gibt's hier auch noch Wanderer, die das in Tagesetappen machen. Ähm, 00:42:46.672 --> 00:42:53.125 Also ich denke, damit wird ganz viel, ganz viel einfach dauerhaft auch markiert werden, was was ich sehr gut finde, ja. 00:42:53.829 --> 00:43:00.763 Ja, vor allem, weil, weil in den großen äh Tourismus und Skigebieten, die müssen sich heute schon langsam was überlegen, 00:43:00.865 --> 00:43:11.531 weil äh bis auf die Hochalbinen dreitausender Skigebiete ist es halt bei vielen Skigebieten mittlerweile so, äh da ist halt manchmal noch Schnee, 00:43:11.616 --> 00:43:27.569 alle drei Jahre. Und äh man sieht ja, sie bauen irgendwelche Mountainbik-Down-Hills-Strecken und du kannst mit dem Lift drauffahren und sie bauen irgendwelche Trails, die du laufen kannst oder wandern kannst. Und ist ja grundsätzlich ist ja auch gut, weil ich glaube Wandern und Trail laufen 00:43:27.401 --> 00:43:36.006 und selbst Mountainbiken ist jetzt da vom vom äh Fußabdruck äh besser als Skifahren bei, 00:43:36.199 --> 00:43:42.351 komplett Kunstschnee. Nein, vor allem das Kunstschnee machen ist ja äh brutal. 00:43:42.051 --> 00:43:43.427 Ja und vor allen Dingen der der Flächen, 00:43:43.506 --> 00:43:59.940 den du da hast, weil ich meine, du verbrauchst dadurch massiv Fläche durch diese Skipisten und ich meine, die Tendenz geht ja hin zu diesem riesen Skizzirkeln, also man man versucht da immer mehr Fläche zu bieten und immer längere und breitere und schönere Pisten. Und da macht man schon gefühlt viel Natur kaputt, kann ich mir vorstellen, welch man einen Baumbest 00:43:59.700 --> 00:44:03.257 und das ist schon irre, ja. 00:44:02.957 --> 00:44:11.874 Völliger Schwachsinn, vierhundertdreiundvierzig Kilometer Schiebiste, die kannst du in vierzehn Tagen jeweils einmal abfahren. Hucke. 00:44:09.808 --> 00:44:14.963 Das sieht man jetzt auch auch aktuell aktuell ist ja wieder Tour de France, jetzt haben wir heute die ersten alpinen Etappen angefangen, 00:44:15.810 --> 00:44:27.810 das sieht man, sieht man auch schön, einfach wie die Lüfte da mitten in Kaga Natur stehen und außenrum nix mehr, keine keine Bewaltung mehr, ähm auch weiter unten keine Bewaltung mehr, weil einfach die Pisten da reingefräst worden sind und jetzt ist halt, 00:44:28.796 --> 00:44:32.221 nackte, nackte, nackte Erde, weil Schnee ist halt nicht mehr. 00:44:32.227 --> 00:44:33.946 Das sieht schon ziemlich scheiße aus, e. 00:44:33.898 --> 00:44:48.445 Es war es war der Wurst, ob Schnee ist oder nicht, weil ich habe letztens irgendwo gelesen, dass selbst wenn ein schneereicher Winter wäre, aufgrund der Massen an Leute, die da sind, schieben die einfach den Schnee rum, das heißt, du kannst, es ist unmöglich, selbst mit einem super Schneewinter, 00:44:48.464 --> 00:44:57.946 Skigebiet ohne ohne künstlichen Schnee zu betreiben. Das geht einfach nimmer, weil es da alles unterdrücken. Und das ist halt schon irgendwas dafür, für einen Aufwand betrieben wird, nur damit äh 00:44:57.886 --> 00:45:02.669 Herrenfrau Österreicher eine Woche lang sah doch in Urlaub in ein Skigebiet machen darf. 00:45:02.369 --> 00:45:04.832 Das ist schon bitter. 00:45:04.532 --> 00:45:11.536 Ja, ja, es war nie Skifahrer, deswegen doch Belanglauf konnte man bei uns im Schwarzwald fahren. Ich glaube, 00:45:12.580 --> 00:45:13.743 ist auch nicht. 00:45:13.443 --> 00:45:16.496 Mehr Skifahren, aber also ich kenne 00:45:16.460 --> 00:45:30.040 wenige Skifahrer, die das oft und gerne gemacht haben oder das vielleicht auch äh wie so ein wettkampfmäßig gemacht haben. Gerade bei denen, gerade bei denen, die kein, die gemeinsam mit mir Wettkampf gemacht haben, 00:45:30.191 --> 00:45:39.030 haben auch zwei Lifte gereicht und mit auf diesen zwei Liften bist du auch eine Woche lang gefahren. Völlig Wurst, 00:45:39.060 --> 00:45:43.915 weil es nobar die Käse baut. Hundertzwanzig Lifte. 00:45:43.615 --> 00:45:45.417 Braucht kein Mensch. 00:45:45.640 --> 00:45:55.489 Ich brauche gar keine beheizte Kabine mit, ich habe jetzt da, ich habe wirklich letzte Woche erfahren von einem äh Consultant. Jetzt bauen sie, 00:45:55.615 --> 00:46:03.793 einen Wurlizer in die Gondeln ein, damit die Menschen beim Rauffahren sie aussuchen können, ob sie atemlos durch, 00:46:04.076 --> 00:46:07.639 oder die Ziele daraus schwitzen, Jäger hören wollen im Einer Gondel. 00:46:07.339 --> 00:46:16.442 Braucht man, das ist absolut notwendig, also bitte, das ist doch ganz klar, das liegt auch daran, dass man das braucht, oder? Also also bitte. 00:46:16.659 --> 00:46:19.026 Da wäre ich zum Best-Jumper aus dieser Gonde. 00:46:20.276 --> 00:46:23.082 Also wenn wenn das kommt, dann fange ich wieder zu. 00:46:23.461 --> 00:46:26.700 Sixtings haben wir schon den ersten, dem das gefäll. 00:46:26.400 --> 00:46:27.757 Ersten Kunden haben wir. 00:46:27.457 --> 00:46:29.434 Zielgruppe ist gefunden. 00:46:30.666 --> 00:46:34.541 Oder oder Wurst, ich fahre einfach hin, fall den ganzen Tag nur rauf und runter und spiele. 00:46:34.458 --> 00:46:44.330 Ja genau da kommen sie auch durch den Winter bei Schneemangel und wird schon finanziert. Mhm, 00:46:45.557 --> 00:46:59.461 Ich feier da schon auch gerne Ski, also ich, ich, wenn ich's denn mal hinkriege, da mal hinzufahren, mein von mir aus, ist es ja auch nicht so ganz so weit in die Berge, also mich sieht's da eher so zum wilden Kaiser oder so. Ähm, das ist schon irgendwie ganz cool, aber ich muss sagen, ja, 00:46:59.990 --> 00:47:01.552 Ich find's halt irgendwie, 00:47:02.015 --> 00:47:12.885 Bei den größeren überlaufenden Skigebieten finde ich es heute schon echt fast bissel schade, weil du die meiste Zeit unten am Lift stehst und halt wartest, ja und wartest, bis du dann einsteigen kannst, dann fährst zehn Minuten, Viertelstunde den Berg hoch, ja 00:47:12.748 --> 00:47:22.103 hast du vielleicht zwei Minuten, wo du die Piste wieder runterfährst und dann stehst wieder am Lift an. Fünf Minuten, zehn Minuten fährst wieder zehn Minuten hoch. Also keine Ahnung, 00:47:22.771 --> 00:47:29.747 Das ist ja äh es macht schon Spaß, da da brauchen wir nicht reden. Das ist eine tolle Sportart. Äh, 00:47:29.765 --> 00:47:41.350 Bewegt man sich da ist man auch in der Natur, man sieht da bissel was, aber ich finde, ja, also der, wie sagt man, die Wartezeit, also ich sage mal, Kostennutzenverhältnis ist halt irgendwie schwieriger. 00:47:41.489 --> 00:47:47.521 Nee, aber wenn du wenn du zehn Minuten vor und Nachspiel hast für zwei Minuten Spaß, gibt's andere Dinge, die net so. 00:47:47.221 --> 00:47:48.501 Genau. 00:47:48.970 --> 00:47:51.223 Wo ein langes Vorspiel auch von Vorteil sein kann, ja. 00:47:51.650 --> 00:47:58.302 In unserer Region gibt's keine Berge, gibt's auch keinen Schnee, aber da gibt's Skihallen. Das ist dann auch noch so eine Krankheit, hä? 00:47:59.192 --> 00:48:01.238 Das ist ja, das ist ja Perversität Delux. 00:48:00.297 --> 00:48:01.631 Genau, das das ist. 00:48:01.753 --> 00:48:03.205 Auch teilweise im arabisch. 00:48:03.470 --> 00:48:14.286 Krankheit, weil da braucht man gar nicht drüber reden, da mal unabhängig von diesem ganzen ähm sage ich mal äh Aufwand, den energetischen Aufwand, den man da betreibt, aber, 00:48:14.455 --> 00:48:25.757 den Nutzen und Kostenfaktor da, der ist ja noch minimaler, ne? Also da hast du wirklich eine Abfahrt von was weiß ich, hundert Metern oder was und dann fährst du wieder hoch und wieder runter und hoch und dann den ganzen Tag dann, 00:48:25.962 --> 00:48:33.329 Aber die fangen die Leute hier mit All-inclusive-Angeboten ein, ne, dass du da dein Bier den ganzen Tag trinken kannst und das schön besoffen. 00:48:35.318 --> 00:48:37.391 Da darf sich das für Ziele in. 00:48:39.681 --> 00:48:41.609 Kommen wir ins Gespräch, oder? 00:48:41.473 --> 00:48:43.995 Das ist ja super super gut, ja? Also. 00:48:44.800 --> 00:48:51.194 Wie ich habe da eine super Idee. Wir könnten eine gemeinschaftliche Trail äh Heil. 00:48:50.894 --> 00:48:55.148 Genau, wo die Leute immer nur den Berg rauf und runterlaufen. 00:48:53.820 --> 00:49:00.129 Trailhalle. Genau, quasi Bergintervalle und unten gibt's eine super Kompensationsb. 00:48:59.865 --> 00:49:09.664 Super geil. Am besten, am besten in so einem ausrangierten Kraftwerk, ja? Da da müssen wir gucken, da da das können wir gleich recyceln. Da tun wir bestimmt eine Gesellschaft da was Gutes. 00:49:09.414 --> 00:49:11.288 Der Sascha guckt so ernst. 00:49:10.443 --> 00:49:12.544 Oder so. Ja. 00:49:12.899 --> 00:49:15.020 Der oder ein Tagebau einfach oben an. 00:49:15.092 --> 00:49:17.976 Thomas, bei bei dir ums Ecke? Das ist ja super. 00:49:17.750 --> 00:49:21.748 Dass das Atomkraftwerk hier in Mühlheim-Kerlig haben sie gerade leider abgerissen, den Kühlturm, da ist. 00:49:21.498 --> 00:49:22.729 Ne? Mhm. 00:49:22.479 --> 00:49:28.510 Ja für Garzweiler haben wir hier den großen, das große Loch ist ja eher so deine Richtung. 00:49:28.517 --> 00:49:32.578 Wir haben bei uns Kalka, das ist ja ein Kraftwerk, was äh. 00:49:31.563 --> 00:49:32.993 Da war ich auch schon. Su. 00:49:32.693 --> 00:49:38.413 Genau, was was eigentlich, ich weiß gar nicht, achtziger Jahre oder so in Betrieb gehen sollte, was aber nie in Betrieb gegangen ist. 00:49:38.113 --> 00:49:39.513 Zum Freizeitpark. 00:49:39.213 --> 00:49:52.799 Genau, ist ein Freizeitpark, haben sie natürlich schick gemacht. Ähm die Holländer sich, hat Öks sich einen Holländer äh unterm Fingernagel gerissen und äh hat da einen Freizeitpakt draus gebaut, ne? Also in den Räumlichkeiten irgendwelche Sachen, an dem Kühlturm, irgendwelche Klettersachen und 00:49:52.745 --> 00:50:00.472 ja ziemlich geil gemacht bevor da so ein Betonklotz da rumsteht oder bevor man abreißt, kann man den wenigstens insofern noch sinnvoll nutzen. 00:50:00.172 --> 00:50:13.602 Aber so ein Indoortrail gab's schon, ich kann mich erinnern an meiner meiner Anfangszeit, wo ich dieses Trailrunning das erste Mal gehört habe, da gab's glaube ich sogar glaube ich im Ruhrpott, war das Dortmund, Eco Indoor Trail oder Bochum, irgendwo so gab's sowas. 00:50:13.302 --> 00:50:23.740 Ja, also es ist hier, ich habe das gerade äh ich habe das hier gerade in Chat gepostet, ja, also äh Freiraum, Crosstrails, Bochum, ja, das ist wohl so ein Hindernisparkour, aber das geht eher Richtung Parkour, ja? 00:50:23.440 --> 00:50:31.257 Ja, ja, nee, nee, nee, das meine ich nicht. Das war genau wie der Florian sagt, aber glaube ich auch das Trail Magazin damals da. Das waren irgendwie die Indoor-Trails. Irgendwo im Ruhrpott war das auch so. 00:50:32.441 --> 00:50:36.004 Ich kann mich da nämlich erinnern, ich glaube der Grip Master damals einen Bericht im im Training, weil wir. 00:50:36.064 --> 00:50:39.050 Christoph im Chat schreibt in der Westfalenhalle war das. 00:50:38.925 --> 00:50:39.988 Ja, kann sein, gen. 00:50:39.688 --> 00:50:43.942 Genau, da gibt's so einen, es gibt sogar ein Video, äh Entschuldigung, YouTube-Video. 00:50:43.642 --> 00:50:46.844 Der waschte gleich hier was in den Chat hauen mit Sicherheit. 00:50:46.815 --> 00:50:57.907 Ja, ja, ich bin gerade schon im Gucken, ja. Es war zwotausendvierzehn, oder? Kann das sein, ja in der Westfalenhalle, sehr gut, äh hier gleich ein Ruhrgeld News Artikel. Mhm. Ja, von wem denn sonst, ja? 00:50:53.996 --> 00:51:00.437 Natürlich von Plan B, klar. Logisch, von wem auch sonst? Von wem auch sonst. Ja genau, Eco Indoor Trail. 00:51:00.137 --> 00:51:01.380 Man braucht immer eine. 00:51:01.080 --> 00:51:08.429 Echo und der Runners World Trail Award ist dahin gegangen. Ja genau. Das ist super. Coole Kiste. Mhm. 00:51:08.135 --> 00:51:10.688 Sobald keine neue Idee von dir. Leider nein, 00:51:13.164 --> 00:51:15.934 Ich glaub, ich glaub die einzige Neuerung war die super Kompensations. 00:51:16.746 --> 00:51:18.170 Ist auch das Wichtigste dran. 00:51:17.160 --> 00:51:19.960 Das klingt auf jeden Fall echt super. 00:51:19.660 --> 00:51:20.753 Rest ist nur Beiwerk. 00:51:24.846 --> 00:51:26.528 Peter geht noch hin und geht zum Sauf. 00:51:26.853 --> 00:51:32.848 Na ja, das ist, das kannst du ja ganz einfach machen. Bergintervalde. Unten gibt's die Bons und oben gi. 00:51:32.988 --> 00:51:34.677 Biermeile mal ganz anders. 00:51:34.486 --> 00:51:38.744 Und dazwischen zweihundert Höhenmeter. 00:51:39.526 --> 00:51:43.456 Und du hast ungefähr drei Minuten dein Bier abzuholen, sonst geht's an den nächsten. 00:51:43.649 --> 00:51:48.550 Irgendwie sowas müssen wir mal machen, oder? Oder ein Last-Ment-Standing in der Form? 00:51:47.428 --> 00:51:49.519 Oh. 00:51:51.340 --> 00:51:58.058 Uh, Ideen, warte, ich schreibe mir das mal auf. Geschäftsidee. Ja. 00:51:55.378 --> 00:51:58.635 Das sind die Downhills auch ziemlich geil dann. 00:51:58.335 --> 00:52:07.274 Das das wäre doch fast so vom Höhenprofil her, wie sowas hier wie an der, wo ist das hier, da bei Koblenz, ähm der Fluss am äh wurde immer langfährst. 00:52:06.152 --> 00:52:10.058 Wir haben zwei, drei Moselmosel reinladen, ja. 00:52:08.083 --> 00:52:12.762 Das die Mosel genau, das ist doch vom Höhlenprofil her zwohundert Meter, oder? 00:52:12.462 --> 00:52:21.343 Ja, so ungefähr, du kannst da so einen Rim To Rim, kannst du gut machen, musst halt schwimmen zwischendurch. Schaltet. 00:52:17.341 --> 00:52:22.088 Ah schwimmen, ah, hm, nee, da brauchen wir Floß. 00:52:22.179 --> 00:52:24.906 Dazwischen ist okay, ist wie man ist blöd. 00:52:24.606 --> 00:52:31.576 Aber wenn's wenn's dir so wie der Peter sagst, mit mit Bier kombinierst, dann gewinnt der, der nicht ins Krankenhaus kommt. Also das kannst du noch relativ leicht ir. 00:52:29.227 --> 00:52:38.247 Der quasi mit dem mit dem mit der höchsten Alkoholpegelresistenz meist oder so Richtung vier, fünf Promille. 00:52:36.787 --> 00:52:38.709 Uh. 00:52:38.409 --> 00:52:44.141 Ja, normalerweise hast du dann bei den Streckenbosten, sagst du deine Nummer an und da da schreibt einfach. 00:52:44.130 --> 00:52:49.003 Genau. 00:52:48.847 --> 00:52:55.619 Brauchst du doch sonst keine Streckenposten, was und kein Personal, was so lange Geräten dich abholt, weißt, dass draußen bist, dann wirst du wenn die Rettung nur es dauert dann. 00:52:55.661 --> 00:52:57.031 Kannst du weiter torkel. 00:52:56.731 --> 00:53:00.714 Ohne ohne ohne Partybus geht die Chance weiter. 00:53:00.985 --> 00:53:15.430 Wo man überall hinkommt, wenn man mal nachfragt, wie die, wie die Strecken denn ausgeschildert sind, ne? Das habe ich dann abgeschleuft. Oh man, ja ähm ich muss gerade nochmal den Thomas annehmen, der da ist er wieder, 00:53:16.200 --> 00:53:21.313 Na ja, ich hoffe, ich ich höre Signal, ganz gut. Bitteschön. 00:53:21.063 --> 00:53:33.542 Das kann jetzt häufiger passieren, das ist irgendwie ein Wackelkontakt im Kabel, das kriege ich jetzt auch nicht mehr gefixt, weil ich so ein Fireware-Kabel leider nur einmal habe hier. Ja, ich habe so einen Feierweiher, äh Audiointerface, ja, tatsächlich. 00:53:34.053 --> 00:53:35.609 Ah, aus. 00:53:35.976 --> 00:53:41.558 Oder ist es, oder? Nee, Entschuldigung, Entschuldigung, ich lebe in der Vergangenheit. Fundabold, so so was. 00:53:43.085 --> 00:53:45.308 Ja, das ist das neue Feuerwehr. Stimmt. 00:53:45.008 --> 00:53:47.249 Neue Feierei ja. Ein Tunderboat, das ist. 00:53:50.007 --> 00:53:52.092 Technik auskenn. 00:53:52.705 --> 00:53:54.916 Doch ich kenne mich damit aus, ich kann's noch net bedienen. 00:53:55.500 --> 00:53:58.792 Er erkennt Technik, wenn er sie sieht. 00:53:59.520 --> 00:54:01.875 Managementproblem. 00:54:02.710 --> 00:54:06.309 Ja, äh, lass, lass uns nochmal zurück nach Innsbruck gehen, 00:54:06.893 --> 00:54:14.361 auf ähm auf den, auf den Hunderter. Ihr habt gesagt, ihr startet in der Nacht, also dreiundzwanzig Uhr, ne? War das, war der Start, 00:54:14.939 --> 00:54:26.482 Finde ich persönlich eigentlich gar nicht verkehrt, ne? Weil dann hat man die erste Nacht, ähm hat man gleich hinter sich, ist mehr oder weniger fit, also fitter, als wenn's die zweite Nacht quasi wäre, denke ich, 00:54:27.101 --> 00:54:34.642 und man läuft nicht Gefahr, außer man ist ganz langsam. Lass mich kurz rechnen, wirklich ins Dunkle zu laufen, ne? 00:54:35.784 --> 00:54:37.064 Eigentlich war ja. 00:54:36.764 --> 00:54:40.477 Zwanzig Stunden, einundzwanzig Stunden, dann bist du wieder ins Dunkel gekommen. 00:54:40.561 --> 00:54:52.790 Und eigentlich war ja die Karte nur für zwanzig Stunden angesetzt, das heißt eigentlich weise zu reden. Ich meine, sie haben sie dann noch, sie haben dann noch Läufe bis vierundzwanzig Stunden gewertet, dass die haben sich dann nicht ganz so an ihre eigenen Vorgaben gehalten. Aber eigentlich war. 00:54:50.891 --> 00:55:01.839 Kann man das auch theoretisch kann man das theoretisch durchwandern auch? Also jetzt mal äh unabhängig davon, ob man jetzt irgendwie dazwischen die geraden Strecken laufen würde, aber wenn man jetzt einmal bissel schneller wandern würde, würde man das schaffen in der Zeit? 00:55:02.230 --> 00:55:04.349 Weiß ich, ehrlich gesagt, ich glaube, ich glaube, ich Eri. 00:55:04.099 --> 00:55:06.286 Ui, na ja. 00:55:06.036 --> 00:55:07.067 Bisschen zu k. 00:55:06.767 --> 00:55:16.027 Also zumindest in Deutschland sind, sind die, sind die Trails, ähm, die Card of Zeiten meistens eben mit knapp fünf KMH gerechnet, ne? Dann könntest du theoretisch, könntest du es noch gehen? 00:55:17.133 --> 00:55:18.214 Oder mystische Shar. 00:55:19.040 --> 00:55:24.926 Also da waren's glaube ich sechs KMH und das wäre wirklich und sechs KMH bergauf. 00:55:19.923 --> 00:55:25.785 Dann ist es schon ein bisschen schnell, genau, weil das verlierst du, verlierst du halt am Berg ganz genau, das verlierst du dann halt auch einfach, ja. 00:55:26.537 --> 00:55:31.662 Und und wir haben auch alle gefunden, dass auch zwanzig Stunden das Kartoffel relativ hart war. 00:55:31.362 --> 00:55:32.473 Mhm. 00:55:32.173 --> 00:55:43.903 Wir waren dann eben mit neunzehn Stunden jetzt nicht so weit weg und waren trotzdem noch vierundachtzigstel von zweihundertvierzig. Also wir waren jetzt nicht ganz weit hinten. Es sind relativ viele rausgefallen schon. Ja, aber. 00:55:43.603 --> 00:55:44.916 Ja, das war fast. 00:55:44.666 --> 00:55:45.736 War schon nicht zu un. 00:55:45.485 --> 00:55:48.211 Also so fünfundvierzig oder. 00:55:47.911 --> 00:55:48.956 Mhm. Okay. 00:55:49.029 --> 00:55:58.601 War schon nicht so knackig. Aber ja, ich gebe dir recht, also ich finde auch die die Nacht am angenehmsten, wenn sie quasi ganz am Anfang ist. Ich hatte das auf einmal, dass ich um sechs in der Früh gestartet bin und dann durch die Nacht musste, 00:55:58.716 --> 00:56:05.151 anstrengender, wenn's dann wirklich fertig bist und dann gerade so das letzte Drittel danach, 00:56:05.428 --> 00:56:09.333 ist dann finde ich beides anstrengender, wenn's nur schon den ganzen Folgentag durchgelaufen bist, 00:56:10.049 --> 00:56:17.475 Das einzige Problem ist halt immer nur dieses, was mache ich den ganzen Freitag dann und wie, wie halte ich mich wach und wann esse ich und irgendwie, 00:56:17.764 --> 00:56:20.113 aber wenn man das ein paar Mal macht, dann kümmert man sich auf. 00:56:20.408 --> 00:56:34.920 Davon in Verhältnissen von der Strecke her ist es eher so, ist das Tief, es ist richtig technisch oder sagen wir mal, das ist einigermaßen eher so Richtung Wanderweg und wie ist das vor allen Dingen vom Licht halt her auch, weil ich meine elf Uhr ähm also brauchst natürlich klar Stilllampe ist schon, aber gibt's da, also sie sieht man du 00:56:34.662 --> 00:56:43.783 durch, weil es geht ja um ins Programm. Sieht man da noch relativ bissel was von der Strecke, also wirkt sich das Licht quasi nach oben auf den Berg aus oder ist das eher eher nicht so der Fall? 00:56:44.180 --> 00:56:56.715 Na ja, ich meine, du, ich würde schon sagen, dass deine, das mit so einer null acht fünfzehn, ich mache so bisschen Licht, wie du es vielleicht in der Stadt hast, wirst du, wirst da nicht so gut auskommen, weil halt, es ist nicht, 00:56:57.118 --> 00:57:12.080 Es ist nicht wirklich wirklich präsentechnisch jetzt so hoch halbiltechnisch, aber du hast da Joggen, Wurzeln und Steine, so wie es halt in jedem Fall, den wir findest und wenn's die dann halt nicht gescheit siehst, weißt, weißt, äh ein zu niedriges Licht hast, dann kannst du schon ziemlich schnell auf die auf die Fres. 00:57:11.822 --> 00:57:13.125 Okay. 00:57:12.825 --> 00:57:27.788 Aber wenn's jetzt so eine null acht fünfzehn Betzel äh Stirnlampe hernimmst, äh dann kommst du eigentlich relativ gut mit dir aus und wennst dann irgendwie auf die zweite Stufe schälst, dann siehst eigentlich genug und gerade am Anfang hast noch so viele Leute um dich, 00:57:27.938 --> 00:57:32.150 eigentlich finde ich kein Problem, was da wirklich was, 00:57:33.340 --> 00:57:42.804 und auch halt den Vorteil, wenn du in der Gruppe bist dann äh ist sowieso kein Problem mehr, dann leuchten hier Stirn landen und dann siehst eigentlich genug, 00:57:43.351 --> 00:57:45.051 Also ich, das finde ich, finde ich eigentlich nicht, 00:57:45.533 --> 00:58:00.309 dass das Schwierigste der Schirmlampe ist, dass du dich dran gewöhnen musst, dass du sieben, acht Stunden im Kopf hast und irgendwann fangt sie dann an, irgendwo zum Drücken, wenn sie nicht gut passt. Also ich glaube, das, das muss man sich vorher anschauen und überlegen und testen. Aber ansonsten, 00:58:00.598 --> 00:58:01.378 ob ich da nicht zurü. 00:58:01.078 --> 00:58:04.016 Kommt grad hier zum Beispiel. 00:58:02.166 --> 00:58:09.022 Da hilft, dass das Buff ganz gut. Wenn du dazwischen zwischen Stirnlampe und Kopf irgendwie dein Buch drinnen hast, dann ist das ganz. 00:58:08.722 --> 00:58:17.429 Herzlich willkommen bei den anonymen Alkoholikern. Ähm, für alle, die die im Livestream gerade das Video schauen. Ähm außerdem Flo und ich trinken alle Bier. Und was hast du, Wodka? 00:58:17.129 --> 00:58:21.482 Äh wer wer weiß, was da bei euch drin ist. Ich sehe es da irgendwie, das sieht so aus nach Smirnoff oder sowas oder was ist, 00:58:22.634 --> 00:58:23.820 oder irgendwas mit Gin Ton. 00:58:24.436 --> 00:58:27.590 Bei mir ist es Traubenschorle. Also unvergoren jetzt. 00:58:25.489 --> 00:58:29.825 Ja, genau, was haben wir zu tun? Ja, Trauben, schon äh genau. 00:58:29.525 --> 00:58:40.618 Er kommt grad aus dem Chat von der Nicole, ähm die meinte, es gibt hinten raus, aber gab's hinten raus keine richtigen Cut-Ops und die zwei, die es geben musste, wagen wegen den UTMB Punkten. Ähm deswegen auch die wenigen Verpflegungspunkte. Ähm, 00:58:41.375 --> 00:58:50.496 Kann, weiß ich nicht, kann sein, ja? Ähm, ich ich kenne das von von UTMB, Qualifikationsrentner, die müssen ja eine gewissen Härtegrad und Autonomiefaktor haben, dass das durchaus dadurch kommen kann, ja. 00:58:50.677 --> 00:58:51.668 ist ein guter Einwurf. 00:58:51.783 --> 00:59:02.010 Da gab's ja auch vielleicht die Aufregung zumindestens bei uns, weil's eigentlich war's ja angekündigt, das fünf Punkte Rennen. Und äh das war zugegebenermaßen der Hauptgrund, warum wir hingefahren sind, warum uns diese fünf Punkte zu. 00:59:02.022 --> 00:59:04.293 Mhm. 00:59:02.533 --> 00:59:11.173 Also zumindest für uns bete nichts. Verbeter war's der erste Hunderter. Aber für einen für einen für einen für einen Basti, der mit uns gelaufen ist. Für mir war's definitiv so, weil wir quasi, 00:59:11.697 --> 00:59:15.536 mehr oder weniger billige Rennen gesucht haben, uns um uns das die Punkte dieses Jahr zu krallen, 00:59:15.993 --> 00:59:29.832 was sie dann aufgrund von Carona so sehen wie gut funktioniert hat. Ähm und da haben sie eben in der vorletzten Newsletter sowas bei UTMB Punkten Super Define hingeschrieben und das war natürlich nicht für viel Euer Euphorie gesorgt. 00:59:29.562 --> 00:59:32.920 OK und wie viel Punkte gab's jetzt im Endeffekt? Weißt du noch nicht. 00:59:32.638 --> 00:59:41.417 Weiß ich ehrlich gesagt noch nicht. Sie haben's, sie haben's dann und Samstag Sonntag nicht verkündet und ich habe seitdem ehrlich gesagt niemand nachgeschaut, 00:59:43.136 --> 00:59:45.401 aber oh ja. 00:59:46.213 --> 00:59:54.961 Ihr werdet eh wieder nicht gelost, oder? Oder bist du dieses Jahr theoretisch für nächstes Jahr? Ihr habt doch müsste es theoretisch dran sein, oder? Wie war das, habe ich das richtig verfolgt. 00:59:54.734 --> 01:00:00.550 Also eigentlich, wenn wenn kein Bewohner gewesen wäre, werden wir für nächstes Jahr fix dabei gewesen, 01:00:00.749 --> 01:00:05.478 durch das Corone Bar, hat haben wir jetzt quasi hatte das alles so gut nach hinten verschoben, 01:00:05.580 --> 01:00:19.719 Wir sind irgendwie in dem Lospott drinnen oder dass wir uns profitieren müssen mit denen glaube ich, die sich qualifizieren und die, die letztes Jahr schon dabei waren, irgendwie so. Es ist, es ist irgendwie ein kleinerer Pott, deswegen ist die Chance höher, dass wir gezogen werden, 01:00:20.032 --> 01:00:27.134 und wenn man dann wieder nicht gezogen werden und es wiederqualifizieren, dann sind wir wieder fix dabei. Zahl zwei Punkte hinten verschoben. 01:00:27.393 --> 01:00:33.979 Ja, das ist irgendwie sowas, was mich gar nicht reizt, OTMB Punkt, ehrlich gesagt, ähm da bin ich, das. 01:00:33.679 --> 01:00:39.122 Es wollt ihr dann beim UTB äh alleine antreten oder wollt ihr da auch eine eine Teamsession abziehen. 01:00:40.060 --> 01:00:42.187 Also eigentlich wollen wir da wollen wir deine T. 01:00:41.887 --> 01:00:47.793 Weil ich habe irgendwie gehört, dass wenn du als Team antrittst, dann ist die Chance wahrscheinlich höher oder irgendwie, ob ich das irgendwie oder habe ich. 01:00:47.812 --> 01:00:53.496 Ist gleich groß, du kannst dich aber als Team anmelden und dann bist du endlich alle dabei. 01:00:53.196 --> 01:00:54.854 Aber das ist gut, ja, weil. 01:00:54.554 --> 01:01:00.791 Aber du kriegst deswegen nicht, also normalerweise kriegst du ein Los oder wenn's dann nicht gezogen wird, nächstes Jahr kriegst zwei Lose, glaube ich, 01:01:01.032 --> 01:01:10.574 und welches Team kriegst trotzdem nur ein Los legen wird, wird das dann halt verhältnismäßig auf. Keine Ahnung, es ist auf jeden Fall gleich große Chance, aber du bist ja dann kannst du sicher sein, dass alle deine Freunde quasi. 01:01:10.646 --> 01:01:13.086 Ja okay. Mhm. Aber das ist aber gut, ja. 01:01:12.786 --> 01:01:22.947 Wir wollten das, wir wollten das eigentlich zu viert machen. Da war dort äh da wäre der Beter nicht Teil davon gewesen und wir haben das ja letztes Jahr autonom versucht, weil sie ja ähm nicht ganz geklappt hat. 01:01:22.670 --> 01:01:23.698 Mhm. 01:01:23.999 --> 01:01:32.182 Und ja, schauen wir mal, wer von den Vieren noch mitmacht, weiter bleiben. Zwei davon bleiben gerade Verletzungen und äh deswegen ist das alles nicht so sicher, aber, 01:01:33.084 --> 01:01:36.695 der Rest quasi versucht er schon irgendwann irgendwie hinzubekommen. 01:01:36.653 --> 01:01:39.423 Sonst wartet ihr halt auf mich, bis ihr auch die Punkte. 01:01:40.536 --> 01:01:43.762 Zwei zweiundzwanzig dabei sein, weil sonst. 01:01:44.069 --> 01:01:49.591 Nee, mehr, ich ihr satz noch immer im Lostopf, soweit ich weiß, oder? 01:01:49.291 --> 01:01:52.565 Ja ja genau, für nächstes Jahr sind wir im Lostopf und wenn wir nicht gezogen werden. 01:01:52.265 --> 01:01:54.524 Gruppe, seit ihr als Gruppe drinnen. 01:01:55.113 --> 01:01:59.770 Äh ne, du bist normal drinnen, aber beim Anmelden kannst dich dann wieder aus Gruppe quasi anmelden. 01:01:59.812 --> 01:02:04.866 Na ja aber seid ihr jetzt noch immer angemeldet oder müsst ihr wieder neu anmelden. 01:02:05.047 --> 01:02:07.336 Nein, es wir sind quasi, 01:02:07.847 --> 01:02:17.960 Du hast ja, du hast so einen Status, wo eben steht, wie viel Lose du quasi hast und oder wie viel, ja, wie viel Los du hast und da hat jeder von uns jetzt quasi zwei oder drei oder was auch immer, 01:02:18.315 --> 01:02:24.611 wenn wir uns dann ich glaube wir müssen uns dann wieder für die Motori anmelden, dürfen das aber ohne erneute Qualifikationspunkte. 01:02:24.311 --> 01:02:25.531 Mhm. 01:02:25.327 --> 01:02:26.486 Vorweisen zu müssen. 01:02:26.559 --> 01:02:27.568 Na, ich frage des. 01:02:27.268 --> 01:02:33.986 Fest, ich bin nicht bekannt dafür, äh solche Regulatoren genau zu lesen. Das ist so mein, mein Team für das ich bekan. 01:02:34.503 --> 01:02:43.870 Aber ähm na ich fand deswegen so doof, weil wenn ich jetzt da bis zur Anmeldung die wann losgeht im Dezember, glaube ich, ist irgendwas. 01:02:43.570 --> 01:02:46.977 Ja, ich glaube, da machen sie auf. 01:02:47.176 --> 01:02:51.088 Wenn ich da zum Beispiel noch einen Fünf-Punkter finden würde irgendwo. 01:02:51.148 --> 01:02:52.506 So in der Hosentasch. 01:02:52.206 --> 01:02:55.586 Der mir zufällt, genau, 01:02:56.107 --> 01:02:59.200 hätte ich ja die Qualifizierungspunkte, 01:03:00.053 --> 01:03:08.280 Könnte man sich gemeinsam anmelden. Die Frage ist nur, ob das dann eure Anmeldungschancen verringert, weil ich ja noch keine zwei Lose. 01:03:07.980 --> 01:03:19.456 Ich glaub das werden wir uns das Team anwenden glaub ich ja beides nicht nach dem richtet der quasi die wenigsten auch damit sind nicht Unfall ist. Aber das müsstest du auf der Homepage nachlesen. Da hab ich mich so gut in das äh zu gut hab ich. 01:03:19.312 --> 01:03:20.458 Dabeiha, 01:03:21.628 --> 01:03:26.244 genau gesehen. 01:03:26.217 --> 01:03:27.479 Wir mögen dich nicht. 01:03:27.847 --> 01:03:31.889 Ohne Startnummer vor euch. 01:03:32.046 --> 01:03:37.604 Warst du bei dem, was du bei dem autonomen Versuch dabei? Äh hat nicht so. 01:03:35.820 --> 01:03:40.254 Ja. Ich war der im ich war der im Auto. 01:03:40.813 --> 01:03:42.471 Er war die mobile Laberstation. 01:03:42.375 --> 01:03:45.440 Ich war die mobile Labelstation. Der mit den Oliven. 01:03:45.560 --> 01:03:54.411 Das, bei dem Wochenende haben wir haben wir uns sehr geliebt, weil er ist echt echt wie viel Kilometer bist du denn im Endeffekt mit dem Auto gefahren? Wann hinten fahren schon einige. 01:03:53.360 --> 01:03:56.887 Viele, viele, es waren mehrere hundert, 01:03:57.091 --> 01:04:10.035 äh die lustigste Distanz war, ihr seid fünfzehn Kilometer über einen äh Kolbe, weiß der Geier Gusch drüber und ich bin, ich glaube achtzig Kilometer außenrum. 01:04:09.735 --> 01:04:11.525 Zur Hölle. 01:04:11.225 --> 01:04:12.715 Drei-Länder-Grenzen. 01:04:12.415 --> 01:04:13.135 We 01:04:13.635 --> 01:04:27.641 Da ist im Endeffekt keine keine keine Straße oben drüber gegangen, sondern da müssen wirklich komplett Repur außen herum. Auf der anderen Seite wie die Bergstraße hoch, dann bist du dorthin gefahren, dann bist du wieder aus dem Teil rausgefahren, wieder irgendwo außen herum, wieder ins nächste Teil rein. 01:04:27.341 --> 01:04:30.231 Froh sein, wenn du vor denen wieder da bist, ne? 01:04:30.712 --> 01:04:40.633 Im Endeffekt war es jedes Mal Stress, dass sie, dass sie schnell alles wieder in ins Auto hinten reingeschmissen habe. Äh schnell was nachbestückt hat, wenn's wenn's halt notwendig war 01:04:40.489 --> 01:04:47.771 und losgefahren bin, dass ich rechtzeitig wieder dort bin. Ich war normalerweise so zehn Minuten, fünfzehn Minuten vor den Läufern da. 01:04:47.496 --> 01:04:48.553 Mhm. 01:04:50.885 --> 01:05:05.432 Man kann, man kann nicht hoch genug schätzen, was er damals gemacht hat, der Koffer, wenn er nicht aufgemacht hat, der war dann irgendwie links war er nicht, wie das Trinken schon hergerichtet, rechts ist Essen, dann hat er jedes Mal, wenn er gekommen ist, sich was Neues zum Essen gegeben bei Kilometer fünfzig gab's im Oliven und 01:05:05.337 --> 01:05:08.467 der Joe, der Freund von uns und ich haben ungefähr zehn Minuten lang, 01:05:08.509 --> 01:05:19.476 dass wir Oliven bekommen habe. Also da freust du dich echt über die ganz, ganz kleinen Dinge. Und äh ich wir hätten wir hätten ihn ständig abbuzeln können, sofort waren wir, dass er da war und uns bei dieser verrückten Aktion unterstützt hat. 01:05:20.449 --> 01:05:21.464 Mhm. 01:05:21.364 --> 01:05:27.660 Es war aber auch sehr lustig und sehr schön. Dieser Call De La Gush war echt ganz hübsch. 01:05:27.360 --> 01:05:36.710 Ja, kann ich mir gut vorstellen. Ist ja eine schöne Gegend. Da unten habe ich gehört. Ich war da selber noch nicht. Ähm aber man hört ja immer wieder, wie toll das ist und sieht auch immer wieder Bilder dafür. 01:05:38.116 --> 01:05:51.378 Also es ist, es ist wirklich, ich muss ehrlich sagen, es ist wirklich einzigartig. Man man kann über diese UTMB Veranstaltung sagen, was man will und sie ist sie hat eine gewisse Vormachtstellung in der Intertrade Running Szene und nutzt diese auch äh teilweise sehr schamlos aus, 01:05:51.588 --> 01:05:56.671 ist nicht immer immer toll was sie machen. Aber die Gegend ist einfach atemberaubend, also, 01:05:56.912 --> 01:06:03.582 was das kann man nicht in Worte fassen, aber dann schon steht uns jemand umschaut, das das ist einfach finden wir. 01:06:03.282 --> 01:06:17.355 Vor allem haben sie aus diesem Bergdorf im Endeffekt das äh desto überall quasi hinzimmern könntest, haben sie eine minig Großstadt gemacht, wo jeder Outdoorhändler einen Flex-Ship Store. 01:06:17.055 --> 01:06:21.627 Muss auch in diesem Podcast mal euren Joy Count. 01:06:21.742 --> 01:06:25.137 Hervorragend. 01:06:26.898 --> 01:06:40.874 Und das Lustige ist, dass du jeden überall gibt's einen Fleckship Store von Weißer Geier. Es fehlt nicht auf, wenn irgendjemand mit äh dem kompletten Bergequipment essen geht, mit mit dem Seil um die um die Schulter und dem Helm auf, 01:06:41.217 --> 01:06:50.387 es ist ganz normal und wenn du zehn, zehn Minuten in irgendeine Richtung aus dem, aus Schamonie rausgehst, stehst du im Wald und kaufst dich und einen Trade drauf gehen, das ist total geil. 01:06:51.631 --> 01:07:02.393 Ja, das ist das das sieht schon immer ziemlich cool aus. Ein Arbeitskollege von mir. Also der direkt bei mir nebendran sitzt, der der sausen verrückter Läufer und der war ähm auch zweimal schon dort, glaube ich 01:07:02.375 --> 01:07:11.412 und der wollte sich für dieses Jahr auch mal losen lassen, allerdings hat's natürlich nicht geklappt. Also auch lostechnisch nicht. Ähm und der hat da ähm, 01:07:11.689 --> 01:07:16.749 mal Videos gezeigt und auch Bilder davon, die hatte immer einen Fotoapparat dabei gehabt und das ist schon echt, 01:07:16.989 --> 01:07:24.254 Muss man schon sagen, atemberaubend, allein die ganze Optik, das ist schon äh schon bemeidenswert. 01:07:23.954 --> 01:07:36.152 Ich wollte ehrlich sagen, ja ich war ehrlich, dass auf lange Zeit skeptisch des Hypes und so, aber ich habe mich da definitiv zu einem Schamonie gemachen lassen, die wie man die Woche oder was man da unten. 01:07:36.032 --> 01:07:37.191 Ja 01:07:37.126 --> 01:07:46.553 Es ist echt witzig, also ich glaube, mir geht's da so wie dem Sascha. Ich ich habe ja auch eine Babbel mit relativ vielen Ultraläufern so um mich rum und ich höre immer UTMB Punkte, 01:07:47.251 --> 01:07:56.564 komischerweise hat mich das bisher noch nicht gepackt, also ich sammel keine, ich hab auch nicht vor, welche zu sammeln, aber ich glaub ich müsste da einfach mal sein, oder? Ich glaub dann, 01:07:56.745 --> 01:07:57.484 wäre ich, 01:07:57.569 --> 01:08:07.627 in Schamonie mal sein und mal das sehen, dann wird's einem vielleicht packen. Aber beschreibt mal, was was äh was ist denn die Faszination für euch? Warum wollt ihr unbedingt den UTMB laufen, 01:08:08.132 --> 01:08:13.504 Einfach nur wegen der wegen der Natur oder was ist das Besondere an dem an dem Lauf. 01:08:14.790 --> 01:08:26.069 Also angefangen als bei mir zumindest angefangen mit dem, dass man irgendwann mal gehört hat, dass das irgendwie so der Lauf ist, den wir, den wir irgendwie machen, die Weltmeisterschaft oder dass das der große Event und irgendwie, 01:08:26.857 --> 01:08:30.215 darf ich mich das irgendwie faszinieren? Das schräg zugleich, 01:08:30.486 --> 01:08:41.296 weil ich mir immer das in hundert, hundert Meilen mit zehntausend Höhenmetern, das ist halt echt mal eine Kante, das das habe ich mir gedacht, das ist so verrückt, das schaffe ich eh nie im Leben, 01:08:41.405 --> 01:08:47.900 und allein, dass diese diese Vorstellung, dass irgendwann einmal in in einem Bereich, wo man sich denkt, 01:08:48.538 --> 01:08:58.308 nicht, dass man sich's tut oder ist leicht übertrieben, aber dass man, dass es nicht mehr unvorstellbar ist. Äh das alleine hat mich schon fasziniert, dass dass ich mir das irgendwie zutroder, dass die Möglichkeit einfach nur habe, 01:08:58.801 --> 01:09:07.051 und äh ja, ich weiß nicht, dann bin ich wie Bickenblind, der der Bastian Freund von uns, der für den ist das der große Endgegner quasi, das ist, 01:09:07.244 --> 01:09:15.740 unbedingt einmal machen will, weil er die Gegend einfach der spürt viel ähm Shitum gegangen und viel generell am Berg gewesen oder halt noch immer gerne einen Berg, 01:09:15.945 --> 01:09:22.212 der liebt die Gegend dort und deswegen wieder dort mitmachen. Und so habe ich mich dann auch irgendwie noch mehr halt anfixen lassen, 01:09:22.477 --> 01:09:25.950 und dann waren wir selber unten und seitdem ist es quasi. 01:09:27.050 --> 01:09:28.461 Mhm. 01:09:28.660 --> 01:09:40.756 Ja, der nette Basti ist auch, muss man dazu sagen, ein extremer Berg Ästhet, also er geht gern an Berge und er schaut sich gerne die Umgebung an und äh wie toll das nicht ist und er das plant gern Routen, 01:09:41.490 --> 01:09:48.778 Kann man machen. Für mich sind die meisten Berghäute. Hügel mit Steinen. Ähm. 01:09:47.631 --> 01:09:52.598 Das hast du glaube ich in einer eurer letzten Folgen. Ähm hast du das erwähnt? Wie er so furchtbar enttäu, 01:09:52.950 --> 01:09:58.392 gesagt hast, ja ist halt ein Berg, ne? Und jetzt nicht supertolle Strecke rausgesucht hat. 01:09:58.861 --> 01:10:06.522 Ich muss zugeben, also mir wäre UTMB eigentlich ziemlich wurscht, ey, 01:10:06.938 --> 01:10:16.101 Wie ich dort war, muss ich wirklich sagen, ja super schön äh ob das Ding jetzt äh UTMB heißt oder keine Ahnung 01:10:15.946 --> 01:10:27.897 Badenergrenzstaffellauf oder keine Ahnung, ist man eigentlich ziemlich Banane. Also mir wäre jetzt da der Großklockner Ultra, der UDM B oder der Zugspitz ultra, das ist mir eigentlich ziemlich egal. 01:10:27.873 --> 01:10:36.033 mir ich würd's cool finden, wenn man's gemeinsam machen würde. Also das wäre so für mich wo ich sage okay und, 01:10:36.220 --> 01:10:43.587 Wenn du gezogen wirst, dass du sagst, du hast das Starterfeld, das gut ist. Dass du wirklich selber mal einordnen kannst, 01:10:43.881 --> 01:10:55.515 wo du ungefähr bist. Obwohl du genau weißt von fünfzigtausend, die sie haben mögen, ist jetzt irgendeine Hausnummer, san sowieso nur fünftausend dabei. Und zwar Randon. 01:10:53.767 --> 01:10:57.762 Das ist schon heftig. 01:10:57.630 --> 01:11:04.462 Also ich habe ja gesagt, UTIMB, wäre wäre für mich auch nix. Allerdings, ich wäre dann auch wahrscheinlich einer, der, der da so ein, 01:11:04.462 --> 01:11:13.632 Soloding, also so Gruppensolo-Ding in dem Fall, ne? Der das ohne Veranstaltung macht, weil ich glaube, da musst du auch einfach wieder, dass das mega Event UTMB von einfach, 01:11:13.722 --> 01:11:17.268 der Gegend musste dann, glaube ich, einfach trennen. Ähm. 01:11:18.097 --> 01:11:19.627 Ich hätte da eine Geschäftsi. 01:11:19.377 --> 01:11:21.029 Geführte Touren gibt's auch schon. 01:11:24.840 --> 01:11:33.153 Richtig? Es es gibt mobile Lagestationen und wir organisieren geführte UTMB Traileruns. 01:11:33.288 --> 01:11:34.351 Das wäre doch mal was. 01:11:35.476 --> 01:11:38.997 Aber das war ja auch der Grund, warum es dann letztes Jahr äh gedacht haben, 01:11:39.814 --> 01:11:45.589 es ist es geht uns ja hauptsächlich auch um die um die um die Strecke und deswegen probieren wir es halt auch mal alleine, 01:11:46.148 --> 01:11:51.946 wenn man sich das dann überlegt, was das heißt und wie man das Ganze plant, merkt man da schon, wie, 01:11:52.144 --> 01:12:04.787 einfaches quasi mit einer Veranstaltung ist, weil dir einem das einfach komplett abnehmen. Du musst dich da um, äh wo finde ich was zum Trinken, essen, wie, wie, wie überlebe ich da irgendwie drei Hügeln? Aber es musste alles keine Gedanken machen, 01:12:05.310 --> 01:12:17.322 man kann ja schon, ich habe dann äh vom vom Team, wo wir dabei sind, auch ähm schon ist einer schon mitgelaufen, der hat ein bissel was erzählt und so von der Organisation ist es schon top. Also das ist, das ist, das ist schon, 01:12:17.515 --> 01:12:23.398 die machen das schon gut und machen doch eine Show draus. Da muss man drauf stehen oder nicht, das ist dann persönliche Geschmackssache, 01:12:24.071 --> 01:12:29.058 Aber die haben, die haben da schon drauf, da, da, die, die zwei aus dem Läufer oder was da, was da mitlaufen im Utem B, 01:12:29.310 --> 01:12:34.346 zu verwöhnen für die achtundvierzig Stunden oder dass die möglicherweise unterwegs sind. 01:12:34.196 --> 01:12:47.157 Ja gut, muss man zusagen solche Veranstaltungen sind auch natürlich steuer in den Startgebühren, oder? Ich meine, da bist du ja ein paar hundert Euro erstmal los, aber ich glaube, wenn man das mal sieht, wenn wenn du dann siehst, was da so dahinter steckt, ich meine, das ist ja quasi ein ganzer Landstrich, der da irgendwie ähm 01:12:47.140 --> 01:12:55.228 benutzt wird für so eine Veranstaltung, wo zweitausend Leute mitlaufen, dann glaube ich, weiß man schon auch, dass das Geld irgendwie oder eigentlich wo das Geld investiert wird. Also ich 01:12:55.168 --> 01:13:06.903 kann mir nicht vorstellen, da wirtschaften, also die wenigsten wahrscheinlich in ihre eigene Tasche. Ich denke, das ist so zwar zur Erhaltung von irgendwie einem Unternehmen, das da dran beteiligt ist, weil ich glaube, als Einzelperson organisiert man sowas ja auch net. Das heißt, da brauchst du irgendwie irgendeine, 01:13:07.126 --> 01:13:12.551 juristische Personen in Form von irgendeiner Kompanie oder so, anders funktioniert das ja gar nicht und, 01:13:12.990 --> 01:13:17.881 Also ich weiß nicht was kostet der UTMB Starkgebühren, da bist du locker zwo, dreihundert Euro los, oder? Also. 01:13:19.480 --> 01:13:20.956 Es ist gar nicht so schlimm. 01:13:20.899 --> 01:13:22.142 Weiß ich richtig gar nicht. 01:13:21.898 --> 01:13:34.347 Ich ich glaub vielleicht hundertachtzig, zweihundert. Das ist jetzt da, es ist gar net so dramatisch, also wenn man's mit einer Ironman Anmeldung vergleicht in Hawaii, also da mit zweieinhalbtausend ohne. 01:13:34.047 --> 01:13:35.228 Ja, das ist. 01:13:35.212 --> 01:13:37.988 Und dann musst du auch noch schwimmen, ne? Sauerei. 01:13:39.196 --> 01:13:45.379 Sprich also sprich ohne Flug ohne Hotel und ohne Dusche, weil du musst nämlich da mal schwimmen sauber werden. 01:13:47.158 --> 01:13:50.806 Aber und und was er doch, was er doch dort dort das Ding ist 01:13:50.716 --> 01:14:01.964 die Leute sind das furchtbar nett und und lieben irgendwie diesen Dingen, also was auch wie man's alleine glaubt und das was wenn's wenn's bei uns irgendwo sagst du, du laufst deinen ganzen auf die Berge, frankst, egal, ob's du bissl 01:14:01.820 --> 01:14:10.816 in Schamonie waren sie begeistert und habe dich gefragt, wie sie das machst und ah ist ja toll, dass du, dass du herkommst und dass du's lachst, ohne es eh viel schöner, wenn du ohne laufst und 01:14:10.804 --> 01:14:14.042 allen Taschen wegen dem was wird. Das das, 01:14:14.806 --> 01:14:15.839 oder so zu laufen. 01:14:15.739 --> 01:14:22.816 Also der, der, der, der Thomas im Chatmann grad, dass der CCC äh zwohundert Euro Startgebühren gekostet hat, ja, genau. 01:14:22.720 --> 01:14:27.347 Der CC ist und ich glaube die hundert. 01:14:27.678 --> 01:14:30.886 Irgendwas schamon. 01:14:31.559 --> 01:14:34.160 Genau, das die zweite Hälfte ist es quasi. 01:14:34.263 --> 01:14:35.519 Ja, nicht ganz so. 01:14:35.267 --> 01:14:45.203 Der wäre nämlich für mich da so die Alternative, weil das wäre net, wo man quasi versuchen könnte, mal so ein bissel auf Angriff zu laufen. Defensiv starten halt, 01:14:46.139 --> 01:14:49.728 Viererschnitt, 01:14:50.832 --> 01:14:53.311 damit nichts sein kann. 01:14:53.018 --> 01:14:58.468 Sondern Reserven hast für hinten raus. Ja. Ah ja. 01:14:56.515 --> 01:15:01.634 Genau. Ab defensiv auf jeder Schnitt ist immer gut. 01:15:01.635 --> 01:15:03.575 Ja. 01:15:03.325 --> 01:15:04.555 Typ ne. 01:15:04.627 --> 01:15:19.079 Glaube nicht, dass wir höre haben die jetzt die, die das jetzt ähm die sagen ja stimmt. Ähm also weiß ich nicht. Ich glaube nicht, dass sich solche Leute anziehe, die sagen, ja auf ihrer Schnitt ist easy, aber ja. 01:15:19.758 --> 01:15:34.672 Aber aber man man liest immer wieder von wahnsinnigen äh äh Menschen, die da herum herum neuschwandern, die irgendwie an defensiven Drehdreis geschnitten anreißen, wenn sie ihnen ist. 01:15:34.372 --> 01:15:36.319 Verrückte Leute, verrückte Leute. 01:15:36.433 --> 01:15:43.097 Ja, was kommt da immer drauf auf die Distanz drauf an oder ich meine, ich habe bei mir hier in der in der in der Bubble hier in einer regionalen, 01:15:43.176 --> 01:15:55.175 auch so Leute, die sagen, ja gut, ich meine so so dreier, also guten, unteren, also oberen Dreierschnitt, also so drei Minuten und ein paar zerquetschte auf zehn Kilometer oder so, kann man vielleicht machen, ne? Aber ich glaube 01:15:55.050 --> 01:16:02.837 auf so eine Strecke bin ich mir jetzt da irgendwie net so ganz so sicher, ob das so gut funktioniert. 01:16:04.063 --> 01:16:13.322 Wobei lustigerweise in Innsbruck äh der Sieger. Äh ich ich weiß nicht, ob er Vollprofis oder so semiprofessionell. Äh sechser Schnitt. 01:16:14.080 --> 01:16:15.904 Fünf achtundfünfzig, fünf achtundvierzig. 01:16:16.856 --> 01:16:19.716 Schwede, da kriegen manche auf gerader Strecke nicht hin. 01:16:23.652 --> 01:16:25.677 Das ist schon hart. 01:16:24.451 --> 01:16:30.400 Der macht das sicher bitte bei den Laberstationen um einiges schneller, als wir das gemacht haben, war trotzdem der der ist ja auch inklus. 01:16:32.041 --> 01:16:37.040 Das Geheimnis sind nicht nur die Labestation Flo. Der ist auch noch sonst schneller. 01:16:37.022 --> 01:16:41.360 Sonst sonst kann er nichts wie Scheller gelaufen sein, als wir, weil wir haben uns schon echt bemüh. 01:16:41.060 --> 01:16:42.094 Zeit gelassen. 01:16:41.794 --> 01:16:52.219 Ja aber dir ist aber schon klima, dass das Williams nicht nur deswegen hinten ist, weil sie langsame Reifen wechseln, gell? 01:16:52.568 --> 01:16:54.857 Der Alexander Wurz hat das so erklärt im O. 01:16:56.161 --> 01:16:57.585 Noch wie viel. 01:16:58.758 --> 01:17:00.969 Keine Ahnung. Weil sie von ihm oder von mir. 01:17:01.173 --> 01:17:06.531 Vorsicht. Das kann äh ja Technik zerstört. 01:17:04.592 --> 01:17:07.542 Beides. 01:17:07.370 --> 01:17:08.438 Ach ja. 01:17:08.672 --> 01:17:13.726 Wir sind mit Innsbruck auch noch nicht wirklich weit gekommen, ne, von der Erzählung. Ich glaube, wir bieten doch hier immer irgendwo in der Nacht. 01:17:13.426 --> 01:17:22.349 Theoretisch sind wir noch irgendwo in der Nacht, ja? Wir haben gerade festgestellt, dass die Stirnlampe drückt und wir haben BAF drunter ziehen mussten. Quasi, 01:17:23.455 --> 01:17:31.272 Ach, macht ja gar nichts, wir haben ja Open End hier quasi mehr oder weniger. Wenn ich einschlafe und und nicht mehr aufnehmen kann, dann dann ist zu spät. 01:17:32.378 --> 01:17:40.857 Ist das wirklich glatt gelaufen oder habt ihr da irgendwo jetzt einmal in den neunzehn Stunden irgendwelche Probleme gehabt, wo ihr sagt, okay, irgendwie, hm. Weiß nicht. 01:17:39.259 --> 01:17:46.547 Na ja, ich ich habe ich habe schon einige Probleme gehabt, dass ich der Peter Kuge. 01:17:44.564 --> 01:17:50.441 Der bricht gerade ab, ja. Ob der Katze. 01:17:50.147 --> 01:17:57.123 Äh ich glaube es ist, weil na ich also ich habe, ich habe, ich habe schon gesehen, ich habe schon, also Probleme, es ist, 01:17:57.304 --> 01:18:08.889 Ich ich fand schon, dass wir für hundert Kilometer nicht unzügig weggelaufen sind. Also wir waren bei der ersten Ladestation, dass man irgendwie siebzehn Kilometer waren nach eineinhalb Stunden mit irgendwas über vierhundert Höhenmeter, 01:18:09.514 --> 01:18:17.403 achtzehnter Schritt ist jetzt, ist jetzt, wenn's das normal beim Trainingslauf laufst, jetzt äh nicht das allerschnellste, aber immer schon hundert Kilometer, da fand ich das schon nicht langsa, 01:18:17.885 --> 01:18:28.562 Ich war wegen bin ich. Also ich persönlich war nichts natürlich gut drauf und mir hat so die die Euphorie der Spaß irgendwie hat, irgendwas hat gefehlt. Es war einfach, man ist gelaufen, aber man hat's nicht so wirklich genießen können. 01:18:28.262 --> 01:18:29.476 Okay. 01:18:29.194 --> 01:18:37.263 Blöderweise hat sich das zart, also hingezogen bis Kilometer fünfzig. Was jetzt beim hundert Kilometer Lauf irgendwie relativ suboptimal. 01:18:36.963 --> 01:18:39.463 Bissel, ja, das stimmt. 01:18:38.303 --> 01:18:45.617 Ich war ich war dann kurz kurz vor Kilometer fünfzig, weil ich dann schon echt angefressen auf mich selbst und habe dann schon mit mir zum Verhandeln, 01:18:46.110 --> 01:18:49.859 und habe einen Grund gesucht, warum es um mich vielleicht sein lassen könnte, 01:18:50.051 --> 01:19:02.977 Jetzt haben wir gedacht, ah, sie ist eine sichere Bank ist, ich rufe die Freundin an, die wird man schon sagen, dass ich ganz arm bin und ob ich nicht das, ich soll aufhören und das ist eh gut und sie ist quasi eh stolz auf mich und dann kann ich's sein, aber sie hat gesagt und finde schon irgendwie einen Grund, 01:19:03.290 --> 01:19:06.186 angerufen und irgendwie ist genau das Gegenteil, was. 01:19:05.886 --> 01:19:07.054 Also das Gas eingestell. 01:19:07.039 --> 01:19:08.481 Arsch aus der Araberstation bewe, 01:19:11.071 --> 01:19:15.229 schlecht geht und ich nichts habe, dann ist das aber kein Grund, wirklich aufzuhören. 01:19:14.929 --> 01:19:16.076 Mhm. 01:19:16.082 --> 01:19:23.593 Habe dann aufgelegt, habe dann äh gegessen, hat ziemlich zwei Minuten später nochmal angerufen. Sie hat sich jetzt das Filmprofil angeschaut. Da kommt eh nur noch ein Anstieg, 01:19:24.363 --> 01:19:32.049 ich soll mich nicht so anstellen. Äh ich komme ja, es soll ja eh noch jetzt, das das kann ich halt eh noch ins Ziel kommen, jetzt, jetzt bin ich eigentlich quasi fast da, 01:19:32.722 --> 01:19:34.759 macht eine super, wenn wenn schon die das, 01:19:35.456 --> 01:19:41.723 kann ich mir jetzt nicht die Blöße geben aufhören. Dazwischen hat der Peter noch jemand gesagt, äh scheiß dir nicht an, äh lach einfach, 01:19:42.487 --> 01:19:43.736 Dann habe ich keine Wahl gehab, 01:19:44.686 --> 01:19:53.789 Aber dann dann das war dann so gegen sieben in der Früh, glaube ich, da ist dann die Sonne schon rausgekommen und dann habe ich ihn ein ganzes Red Bull verdrückt und auf einmal war ich. 01:19:53.489 --> 01:19:54.630 Hast Flügel gekriegt. 01:19:54.330 --> 01:20:05.098 Da und war ja, ich war ich habe wirklich Flügel, ich war beta kannst du nie noch bestätigen, warte einmal fröhlich, habe gelacht, bin fröhlich und in Schwäch gesprungen. Erstmal wie. 01:20:03.879 --> 01:20:11.990 Also heute hat der Peter quasi das gegeben, was ihn so gepusht hat und dann wart ihr beide happy und. 01:20:13.446 --> 01:20:17.129 Ich habe, ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, mir ist noch nie so lang so, 01:20:17.663 --> 01:20:28.149 Also es war nicht so, dass es soll nicht so ein Tief tief, dass du sagst, irgendwie du bist komplett am Sand, aber es war auch nicht das das war so dazwischen, aber irgendwie orsch. Ich es ist schwer zu beschreiben, 01:20:29.081 --> 01:20:36.111 aber so lang einfach habe ich das gefühlt, also habe ich das persönlich in mir erlebt. Und ja, dann ist irgendwie plötzlich es gangen. 01:20:36.730 --> 01:20:42.956 Ja, du warst, du warst irgendwie ganz lang, also irgendwie mit der Gesamtsituation unzufrieden. 01:20:42.716 --> 01:20:53.508 Ich bin euch dann oft absichtlich zwei Minuten hinter ihnen gelaufen oder hundert Meter hinten gelaufen, weil ich einfach ich wollte dann noch irgendwie auch meine Ruhe haben und mit keinem reden und keinen sehen und irgendwie 01:20:53.448 --> 01:21:02.046 mich mit mir und meinem Leid beschäftigen und mir selbst sagen, was für ein Ammerkerl ich bin. Und warum ich so blöd bin, dass ich mir das antue und nicht äh zu Hause lege und Schlaf, 01:21:02.761 --> 01:21:06.559 Ähm ja. Ich war bisschen mimimimimimim. 01:21:06.956 --> 01:21:12.351 Dann hast du in unsere Gesichter gesehen und wusstest, dass es nirgends so schön ist wie bei uns. 01:21:14.269 --> 01:21:17.868 Oder er wollte halt einfach nur ganz schnell weg. 01:21:17.568 --> 01:21:20.068 Richtig, das, das trifft's eher, du verstehst. 01:21:20.975 --> 01:21:26.966 Ich hatte, ich hatte ja auch schon das Vergnügen, den Peter persönlich kennenzulernen. Aber so schlimm war er gar nicht in der kurzen Zeit, ehrlich gesagt. 01:21:25.146 --> 01:21:29.123 Ja, das, du hast ihn nicht lange genug kennengelernt, wahrscheinlich. 01:21:29.076 --> 01:21:34.753 Der hat sein volles Potential unten entfaltet, oder? 01:21:33.612 --> 01:21:45.829 Normalerweise gibt's ja die magische sechsunddreißig Kilometer Linie. Also Peter rät und ohne Pause bis Kilometer sechsunddreißig und dann ist zack und erhält den Mund. Aber das ist diesmal nicht passiert, 01:21:47.109 --> 01:21:50.197 Deswegen habe ich dann irgendwann gesagt, jetzt muss ich mich auch anstrengen und muss auch fröhlich sein. 01:21:49.897 --> 01:21:51.062 Mhm. 01:21:50.774 --> 01:22:00.268 Ja, wir haben ja, wir haben ja auch festgestellt, dass das diese sechsunddreißig Kilometer Linie offenbart, äh da gibt's eher eine Korrelation zwischen Distanz, Höhenmetern und Pace, 01:22:01.435 --> 01:22:10.303 und wenn da dann ist, wenn das Verhältnis stimmt, können die sechsunddreißig Kilometer schon bei achtzehn sein oder in dem Fall halt erst nach der Ziellin. 01:22:07.924 --> 01:22:13.170 Also ähm okay. 01:22:13.609 --> 01:22:26.161 Um um um nicht nur nicht nur die gute Seite des Peters zu erwähnen, denn letztes Jahr sind wir auch beim falschen Grenzstoffverlauf gelaufen, der ist fünfzig Kilometer, zweiundfünfzig glaube ich, Kilometer wird offiziell eingegeben, in dich ist er neunundvierzig 01:22:26.060 --> 01:22:29.081 Und da ist er dann der Kilometer achtzehn eingegangen, also da. 01:22:28.781 --> 01:22:29.827 Mhm. 01:22:29.527 --> 01:22:35.656 Das war dann wahrscheinlich das, wenn er meine Rache oder ich weiß nicht oder das, was eine Rache dafür, dass er das letztes Jahr so eingegangen ist, 01:22:37.375 --> 01:22:38.967 Es geht nicht immer nur gut bei ihn. 01:22:39.316 --> 01:22:43.623 Der Grenzstofflauf hat aber ein ein sehr interessantes Höhenprofil, 01:22:44.201 --> 01:22:51.766 weil du machst die ganzen Höhenmeter im Endeffekt in den ersten achtzehn, neunzehn Kilometern. Äh und wenn du, 01:22:52.199 --> 01:23:00.665 und wenn du die zweitausend Höhenmeter, was es sind, äh oder von den zweitausend machst du jetzt siebzehnhundert am Anfang. Wenn du die zu schnell angehst, 01:23:00.870 --> 01:23:10.003 dann ist halt am Ende von diesem siebzehnhundert Höhenmeter ein echter Ofen aus. Und das büßt du dann die restlichen dreißig Kilometer rein. 01:23:10.184 --> 01:23:15.772 Na gut, aber ich meine, da läufst du dann die Hälfte quasi komplett bergab, oder? Also, das ist jetzt da gerade. 01:23:15.622 --> 01:23:26.672 Ja, das meint man, bis man dort ist und dann der vierte Gegenanstieg kommt. Mhm. 01:23:23.116 --> 01:23:30.825 Da hat der Betet uns sehr geflugt. Da habe ich dann zu ihm gesagt, ich schalte die Natur und genieße die Natur. Nee, interessiert die Natur nicht, 01:23:32.857 --> 01:23:35.548 Scheiße auf die nackte Uhr. Über Arm. 01:23:36.570 --> 01:23:38.011 Ja 01:23:38.511 --> 01:23:40.409 Sind unsere Gespräche auf den Trails. 01:23:40.109 --> 01:23:41.533 Okay, verstehe. 01:23:40.451 --> 01:23:45.763 Ja, das kenne ich, kenne ich auch. Also entweder sage ich dann auch nichts mehr oder ich fluche. 01:23:49.062 --> 01:23:52.073 Unbedingt besser ist. 01:23:52.223 --> 01:24:05.455 Ich hab's, ich hab's gefühlt, manch, manchmal muss raus, manchmal manchmal, das muss ich, also, ich habe da noch Schiren gehabt, wo ich dann echt, echt, ganz laut, fuck einfach geschrieben hab, weil ich's grad so innerlich gefühlt habe und immer, wenn das jetzt nicht rauskommt, dann, dann bewürge ich noch irgen, 01:24:06.898 --> 01:24:11.452 geht's mir meistens besser. Aber es es war dann eben also, 01:24:11.789 --> 01:24:26.270 wieder zurück zurückkommen zu Innsbruck. Es ist dann echt gut gegangen. Ich meine, da hinten raus aus einem echt anstrengend bei dieser Aufstieg auf dem, dass man dann insgesamt waren's, glaube ich, sechs Kilometer mit mit tausend Höhenmetern. Also das war echt eine eine ziemliche Band. 01:24:25.970 --> 01:24:27.123 Mhm. 01:24:26.830 --> 01:24:31.306 Das Ganze ist natürlich auch runter auch wieder müssen. Was ich jetzt nicht meine Spezialdisziplin ist, 01:24:31.733 --> 01:24:39.292 und äh also das war dann hinten raus nochmal hart, aber es ist also ab ab Kilometer fünfzig ist man einfach wieder normal gegangen und das hat mich dann doch. 01:24:37.970 --> 01:24:49.303 Aber ihr seid doch ihr seid doch da, also in den Tag reingelaufen, das Wetter, das war das, also ich glaube, am Wochenende war's ja eigentlich schon ganz schön, oder? Ähm täusche mich. Schon, oder. 01:24:46.732 --> 01:24:55.397 Es war äh es war heiß eigentlich, aber es ist gegangen. Es war nämlich ähm wir sind um glaube ich elf Uhr Vormittag ungefähr 01:24:55.277 --> 01:25:03.034 waren wir in Heil in Tirol. Das war der unangenehmste Teil oder bist du an Feldern vorbei gelaufen auf fünfhundertneunzig Höhenmetern ungefähr 01:25:02.896 --> 01:25:15.310 äh und dann durch die Altstadt durch und dort hat's halt ein bissel hergedrückt und hat's irgendwie, weiß ich nicht, siebenundzwanzig, achtundzwanzig Grad gehabt. Das war unangenehm und sobald du aber durch die Stadt durch warst, warst du auf der quasi Nordseite, 01:25:15.581 --> 01:25:21.728 und im Wald wieder drinnen, dann ist es wieder gegangen, weil dort hat's irgendwie gefühlte sechs Grad weniger ge, 01:25:23.039 --> 01:25:29.799 Der Vorteil war in der Nacht war es nie kellichter als zehn Grad. Das heißt, wir haben die ganze Nacht im Endeffekt, 01:25:29.937 --> 01:25:38.223 ja Armling angezogen, okay und ich habe mir irgendwann die Handschuhe angezogen, wenn man mal fingerkalt ist. Äh, 01:25:38.410 --> 01:25:46.546 beziehungsweise unterm Downhill sieben am meisten Handschuhe an. Äh und äh aber das weiß nie, 01:25:46.775 --> 01:25:49.635 kalt. Das war vielleicht ein bisschen kühl manchmal. 01:25:49.857 --> 01:25:59.177 Ich bin zum Beispiel kurzhermi gelaufen die ganze Nacht, du ich habe da keine Probleme damit gehabt. Weil generell ich bin generell ein Heißtyp von der. 01:25:53.877 --> 01:26:00.565 Ja gut, es ist mal zehn Grad, das geht eigentlich und das ist schon. 01:26:01.250 --> 01:26:05.071 Der Team Team kurze Ohrhose auch bei minus fünf Grad. 01:26:05.210 --> 01:26:09.308 Ja. Tim Kurzhose bin ich auch. Die allermeiste Zeit im Jahr. Ja. 01:26:09.020 --> 01:26:12.330 Siehst du? Siehst du? Der Rest ist bitter. 01:26:14.615 --> 01:26:16.366 Ich erkenne euer Problem. 01:26:18.490 --> 01:26:31.079 Was ihr was ihr noch dazukommt, weil damals nur das kleine Nebenlotiz noch beim beim falschen Grenzstoff lauft, gerade der der kurze Hose, was jetzt langhose laufen. Das heißt, der Peter hat doch deine Langehose geteilt, weil damals hat's auch geholfen. Zweiunddreißig Grad geha, 01:26:31.140 --> 01:26:40.002 und die Falsch ist nicht so wie in Tirol, dass jetzt irgendwie im Wahlklag schon, dass wir wir waren quasi immer exponiert und dann hat er so, dann hast du glaube ich sogar so Löcher reingemacht, so ein so. 01:26:39.715 --> 01:26:43.437 Geschwindigkeitslöcher nennt man sowas. 01:26:43.188 --> 01:26:44.918 Es hat aber nichts geholfen. 01:26:44.848 --> 01:26:53.240 Es war eine pastellfarbene äh Legging mit Geschwindigkeitslöchern. Also die Lighcra-Wertung habe ich gewonnen. 01:26:53.445 --> 01:26:55.446 Gibt's da Fotos davon? 01:26:56.528 --> 01:26:58.131 Ja, gibt's. 01:26:58.679 --> 01:27:01.472 Im Internet? 01:27:02.014 --> 01:27:04.501 Glaub wir haben sich damals sogar gepostet oder auf Instagram kann das. 01:27:04.201 --> 01:27:11.730 Ja. Auf Instagram und auch in der Folge in den Shownotes, sonst drinnen. Die Folge heißt achtzehn ist die neue sechsunddreißig. 01:27:11.647 --> 01:27:14.657 Muss ich gleich mal rausholen. 01:27:13.480 --> 01:27:21.044 Ja, können wir grad verlinken. Die Nicole fragt gerade, ähm aber wie kann es euch äh auf den letzten fünfzig Kilometer gut gehen und die ersten, 01:27:22.144 --> 01:27:31.957 hä? Wie kann es euch beiden im letzten fünfzig Kilometer gut gehen und die ersten fünfzig nicht? Das wäre eh ein Rätsel, bei ihr wären die letzten dreißig Kilometer die schrecklichsten gewesen, 01:27:32.546 --> 01:27:33.597 einmal auf der Strecke. 01:27:33.297 --> 01:27:44.654 Ja, ich ich kann's mir ehrlich gesagt auch kaum erklären. Also ich ich habe ich ich glaube, dass ich mit dem Magen so ein bissel Probleme gehabt habe, weil ich habe dann äh äh dünnen Ausfluss gehabt äh in den ersten fünfzig Kilometern. 01:27:44.354 --> 01:27:50.435 Liquid Output haben wir gesagt, nennen wir's. Das klingt besser. 01:27:50.898 --> 01:28:01.516 Die letzte Punkt, ich weiß nicht, ich gebe auch noch Feedback auf und bergauf, ist normalerweise meins, also ich ich mag das mich da so, ich habe auch kein Problem damit, wenn's wenn's wenn's Stein ist, ich ich stehe da irrsinnig drauf, mich das 01:28:01.431 --> 01:28:05.403 raufzuarbeiten und und und. Also das hat man dann irgendwie, 01:28:05.494 --> 01:28:12.909 und gerade wenn wenn man dann zu viert ist und da der Schmiede dann vielleicht ein bissel rennt, dann vergesse ich auch ganz gerne, dass man da vielleicht schon siebzig, achtzig Kilometer unterwegs. 01:28:12.609 --> 01:28:13.648 Mhm. 01:28:14.411 --> 01:28:29.403 Na gut, wenn du Magenprobleme hattest, dann ähm erklärt das vieles, ne. Also wenn einfach der Magen nicht, dann dann nimmst du ja und nimmst auch keine Nahrung mehr auf, keine Nährstoffe mehr. Ähm du verlierst Flüssigkeit unnötig. Ne, ja, kann ich mir gut vorstellen, dass das äh Schlauch dann doch ganz schön, ja. 01:28:30.269 --> 01:28:39.883 Ja, beim Steffen, dem der hat einfach zu wenig gegessen, deswegen war der Schluss eben nicht so toll. Bambasti war nur der Anstieg scheiße, weil äh mit dem Knie gekämpft hat, 01:28:40.064 --> 01:28:44.036 super unterwegs trotzdem, 01:28:44.415 --> 01:28:51.800 Ich glaube, er war einfach in einem im richtigen ähm Herzfrequenzbereich unterwegs, dass sie irgendwie, 01:28:52.340 --> 01:28:58.998 nie irgendwie was gehabt habe. Also wie bei mir waren die ersten fünfzig, genauso geil wie die letzten fünfzig. 01:29:01.222 --> 01:29:11.089 Bisschen Peter, wir haben das heute alle auch schon halt schon ein paar Mal gemacht und ich glaube auch, dass der der Fakt der Fahrer mit dann schon noch einiges ausmacht. Ja, wir wissen, was es heißt, hundert Kilometer zu laufen, 01:29:11.299 --> 01:29:19.272 wie man sich da ungefähr verpissen muss und dass man dass man sich auch dann bissel was bissel rausnimmt und man merkt's das weiß zu viel, ich glaub das ist schon auch wichtig, 01:29:19.922 --> 01:29:23.863 ähm ansonsten ist glaube ich Training. Also bitte. 01:29:24.267 --> 01:29:32.042 Ich kenne mich mit dieser hundert Kilometer tiefs nicht aus, deswegen habe ich mir Häuser rauslassen. Ich bin da ganz naiv rangegangen. 01:29:32.740 --> 01:29:36.242 Du wusstest wahrscheinlich gar nicht, wie weit's ist, ne? Du bist einfach nur hinterher gelaufen. 01:29:37.920 --> 01:29:39.695 Im Endeffekt habe ich mir gedacht. 01:29:39.458 --> 01:29:43.640 Die wissen schon wo's lang geht. 01:29:40.865 --> 01:29:44.661 Irgendwann kommen wir wieder an, genau. 01:29:44.367 --> 01:29:52.605 Aber auch vielleicht eine ganz nette Geschichte. Er hatte am Vortag hat er dann den Basti und mich angerufen, weil du nach einer sieben Kilometer Laufgar, 01:29:52.641 --> 01:29:58.056 Erlaubnis gefragt, ob er dann ob ob es klug ist, da mitzulaufen. Spinnst du 01:29:57.966 --> 01:30:08.848 Kannst du dich dann von wir wissen ja, was, wenn der Peter sagt, der lautet mit, ist ja nicht so, dass er mal locker flockiert, Mieter, sondern der der haut dir alles raus, was er hat. Ähm beides jetzt spinnst du, sicher nicht 01:30:08.830 --> 01:30:10.314 Rettungs und Rat gehört. 01:30:10.729 --> 01:30:17.835 Aber es heißt doch Prolog. 01:30:18.927 --> 01:30:25.665 Dann habe ich äh deswegen habe ich dann drei Bier trunken im Vortag. War aber auf. 01:30:25.793 --> 01:30:28.810 Ein Geheimrezept sein. 01:30:26.198 --> 01:30:30.390 Aber gut, war offenbar gut. Ja. 01:30:30.132 --> 01:30:35.461 Wir nennen das Superkomposition. Wir haben das Thema sogar schon wissenschaftlich aufgearbeite. 01:30:35.161 --> 01:30:37.034 Ja, ja. 01:30:36.784 --> 01:30:38.809 Stimmt die Folge, habe ich gehört, die ist gut. 01:30:40.137 --> 01:30:53.891 Ne, wir haben's auch auf der Webseite verlinkt. Dein eigenes Kapitel, dein eigener Menüpunkt. Mit einem, mit einem Temple zum selber ausfüllen, damit man seine Trainings mit der super Kombination dokumentieren kann. 01:30:53.591 --> 01:31:02.052 Ich habe, ich habe, ich habe das sogar versucht, weil den Artikel habe, damals ich geschrieben, ich habe nur so versucht, sogar sehen wie Semiwissenschaftlich zu zu beantworten, was super komposition ist, da war ich richtig stolz auf. 01:31:02.780 --> 01:31:04.053 Ich bin's heute noch. 01:31:04.510 --> 01:31:10.200 Äh kann man ja bestimmt auch professionell irgendwie anbieten. Ähm könnt ihr al. 01:31:10.200 --> 01:31:16.129 Auf jeden Fall. Wir wir erwähnen es immer wieder, wir sind käuflich, also wir machen da kein Helder, 01:31:17.005 --> 01:31:18.360 tun alles für Geld. 01:31:18.650 --> 01:31:19.662 Ganz, ganz. 01:31:21.924 --> 01:31:26.945 Ja, ich habe gerade die, das Foto von deiner Hose gefunden, die sieht schon sehr sexy aus, muss ich sagen, ja. Also. 01:31:27.014 --> 01:31:28.726 Traue ich mich in den Slack zu gucken. 01:31:28.536 --> 01:31:31.596 Das ist eine sehr sehr sexy Le. 01:31:31.370 --> 01:31:33.245 Du musst, du kommst nicht drum heru. 01:31:32.995 --> 01:31:34.477 Muss zunächst mal reingucken. 01:31:34.177 --> 01:31:36.422 Muss nachher die Show Notes machen, ich komme da garantiert. 01:31:38.521 --> 01:31:40.438 Du willst du willst, dass. 01:31:40.709 --> 01:31:41.766 Weiß ich noch nicht. 01:31:41.550 --> 01:31:48.899 Und auch die, die schönen gut platzierten Löcher, ja, die die Hose ist ja eher blau oder eigentlich, oder? Gewesen. 01:31:48.700 --> 01:31:54.067 Ich, ich habe keine Ahnung, welche Farbe die Hose habe. Ich habe sie aber noch. 01:31:52.150 --> 01:31:55.815 Es ist irgendwie so, schaut nicht gut aus. 01:31:55.545 --> 01:32:00.304 Oh ja das ist auch nicht so einfach zu beantworten, weil die Hose hat nämlich sehr viele Farben. 01:32:00.148 --> 01:32:03.014 Mhm. Äh und da zwischendrin immer so Löcher, ja. 01:32:04.198 --> 01:32:07.455 Es ist, sage ich doch. Bastelcamouflage. 01:32:07.821 --> 01:32:09.606 Ganz gut. 01:32:09.630 --> 01:32:13.109 Du kannst ihnen auch heute Clowns Weltklasse verstecken. 01:32:13.110 --> 01:32:22.471 In dem Wäschepuff fällt's da auch nicht auf. Also in so einem nicht schlecht, nicht schlecht, aber ähm passt gut zu deinen Augen, Peter. 01:32:25.103 --> 01:32:26.720 Jetzt wird er gleich ganz ro. 01:32:26.570 --> 01:32:28.348 Wir haben hier auch Video, da sehen wir auch gleich alle. 01:32:28.126 --> 01:32:35.487 Ja, im Video sieht man's. Äh kommt die Luth ins Gesicht geschossen. 01:32:36.000 --> 01:32:40.679 So ist das. Mhm. 01:32:43.167 --> 01:32:57.817 Also wenn man jetzt halt dann hier weitermachen jetzt bei dem bei dem Lauf, also tagsüber, also durch die Temperaturen, ich meine, der letzte Anstieg, der geht ja dann doch recht klar. Ich meine, macht das zu schaffen. Also, weil ich meine, ihr, wie er sagt, ihr habt da keine Probleme gehabt, aber ich kann mir das nicht vorstellen, dass man da bei so einem Anstieg irgendwie. 01:32:58.917 --> 01:33:06.115 Na ja, also es ist es ist schon noch anstrengend, also ist nicht so, dass also keine Probleme haben, heißt, dass es quasi alles locker. 01:33:05.815 --> 01:33:12.280 Ich bin Peter, aber für dich schon. Äh der hat schon so gegrinst, ja. 01:33:11.980 --> 01:33:23.481 So Lügen kann er auch nicht, weil weil er hat Rauch oder Musik gehört und ich habe ihn habe ihn äh machen Quer und so. Erstens er hat Motivationsmusik gehört. Yeah. 01:33:21.535 --> 01:33:25.073 Singen nennt man es, immer an den Kreisen. 01:33:24.773 --> 01:33:26.576 Na ja, das ist halt ein Genre. 01:33:26.276 --> 01:33:36.220 Schon noch an, ne? Ist schon noch anstrengend, aber irgendwie, weiß ich nicht. Ist, wir wir haben da noch ein bissel langsamer müssen, weil eben der der Basti mit der Podelszene Probleme hatte. 01:33:35.920 --> 01:33:37.074 Okay. 01:33:36.774 --> 01:33:39.758 Und dadurch hast, machst du halt immer wieder Pausen und. 01:33:39.514 --> 01:33:42.163 Mhm. 01:33:39.906 --> 01:33:46.965 Dadurch geht's dann irgendwie und vor allem da waren wir schon bei Kilometer fünfundachtzig oder so irgendwas, da kannst du schon das Ziel a bissl riechen, 01:33:47.368 --> 01:33:51.766 und denkst dir, jetzt ist nicht mehr so weit, jetzt kriege das kriege ich jetzt auch noch irgendwo hin. Immerhin, 01:33:52.187 --> 01:33:59.812 Und damit geht das irgendwie. Dann lass wieder einen blöden Spruch fallen und der Schmier rennt und das irgendwie, weiß ich nicht, schwups, die Wups ist vorbei. 01:34:00.360 --> 01:34:07.600 Und vor allem am am am Schluss, ich habe eigentlich die ganze Zeit äh den den die äh den Höhenmesser oben gehabt, 01:34:08.171 --> 01:34:15.208 also einerseits habe ich dieses lustige äh äh gebe, 01:34:15.959 --> 01:34:20.453 also das Höhenprofil als Aufklebertattoo. 01:34:20.160 --> 01:34:23.980 Was du was du seit dem Wochenende nicht duschen oder warum ist das noch drauf auf deinem. 01:34:25.586 --> 01:34:30.567 Weil das Ding wirklich gut hält. Ich war schon vier Mal duschen und das ist immer noch drauf. 01:34:30.393 --> 01:34:33.931 Es ist Mitte des Monats, der geht immer nachher vom Monat duschen, das dauert noch ein bis. 01:34:33.956 --> 01:34:39.238 Es ist nur mal zwei Mal Weihnachten bis Waschen. 01:34:38.938 --> 01:34:40.350 Entschuldigung, ich hab's nicht unterbroch. 01:34:40.050 --> 01:34:48.774 Ähm na auf alle Fälle mit dem Teil und auf der Uhr habe ich eigentlich nie auf die Pace geschaut, sondern immer nur, wie hoch wir sind, 01:34:49.051 --> 01:34:51.111 Und am letzten Anstieg war's immer noch so, 01:34:51.178 --> 01:35:04.746 siebzehnhundertfünfzig nur mehr zweihundert Meter. Dann nehmen wir nochmal dreihundert Meter, also Höhenmeter. Dann haben wir gewusst, das ist der höchste Punkt, dann geht's nur mehr bergab im Endeffekt. Und das motiviert dann halt zusätzlich nochmal. 01:35:04.675 --> 01:35:12.083 Und was was ich halt immer äh ziemlich exzitiv betreibe, ist halt ich stelle mir nie das ganze Rennen vor, sondern arbeite mich irgendwie so von, 01:35:12.330 --> 01:35:21.860 von wichtigen Punkt zu wichtigen Punkt, ich blende kategorisch den den Rest komplett aus und damit geht's auch irgendwie weiter, damit denkst du nur AC Netz noch 01:35:21.795 --> 01:35:28.043 neun Kilometer neun Kilometer, zehn Kilometer, fünfzehn Kilometer und da dadurch wirkt alles relativ überschaubar, 01:35:28.224 --> 01:35:34.527 wenn's dann relativ gut schafft, den Rest auszublenden, äh vergiss doch irgendwie, dass ärger mich hundert Kilometer laufst, 01:35:34.648 --> 01:35:44.844 Ich habe auch das ganze Rennen nie gewusst, wie viel Kilometer wie wir gelaufen sind, nicht immer nur ähm die Runden auf der Uhr gehabt und habe dann immer nach jeder Labe auf auf die Rundentaste gedrückt und habe was wieder bei null angefangen, 01:35:45.211 --> 01:35:51.215 Damit habe ich irgendwie den Rest komplett ausgeblendet. Ich glaube, allein das spart irrsinnig viel, mentale Energie, 01:35:52.098 --> 01:35:55.282 machen muss, dass noch siebzig Kilometer sind oder. 01:35:54.982 --> 01:36:07.150 Bei so langem Rennen ist der nächste wichtige Punkt ja eigentlich immer die Verpflegungsstation, ne? Oder den Gipfel, über den du rüber musst. Alles andere ja wer weiß, wie es dir in drei Stunden geht, ne. Das spielt erstmal gar keine Rolle. 01:36:08.821 --> 01:36:19.247 Das ist ja auch so ein Grund, warum ich diese diese langen Dinge irgendwie so mag, weil ich in die in diesem Moment gibt's irgendwie nur so zwei, drei Dinge, die wirklich wichtig sind, dich bewegen, essen und trinken, 01:36:19.446 --> 01:36:30.670 Der Rest ist nur für golde Energie, interessiert dich nicht und das der auch der Tag verliert irgendwie so also ich weiß da nie, ob jetzt Vormittag, Nachmittag, Mittag interessiert dich aber nicht, 01:36:30.832 --> 01:36:38.157 interessiert was das nächste Mal was zum Essen kriegst, was zum Trinken kriegst und äh wo die nächste Laubstation ist. Der Rest Pustekuchen. 01:36:38.278 --> 01:36:41.510 Wo ist der Unterschied zu irgendeiner anderen Ta. 01:36:41.390 --> 01:36:42.812 Ja. 01:36:42.562 --> 01:36:45.428 Ich muss in die Arbeit gehen. Am normalen Ta. 01:36:43.670 --> 01:36:45.981 Das stimmt so. Mhm. 01:36:46.384 --> 01:36:51.561 Ja, aber interessieren tut mich? Wann gibt's was zum Essen? Wann gibt's was zum Trinken, 01:36:52.407 --> 01:36:53.559 So 01:36:53.360 --> 01:37:00.295 Dirk, da kannst du den Rest nicht so gut ausblenden. Weil du musst dich hin und wieder dann schon auch mit Arbeitskollegen beschäftigen, mit Arbeit selbst. 01:37:01.317 --> 01:37:10.432 Das kommt bestimmt auch irgendwie ausblenden, indem man Post sortieren geht, den Post kann man oder sowas, keine Ahnung. Aber dann könnt ihr, genau. 01:37:12.079 --> 01:37:13.464 Ja, weißt du nicht, 01:37:14.418 --> 01:37:15.581 Irgendwie geht das dann. 01:37:15.660 --> 01:37:19.601 Ja, dass das auch was, was ich von den langen Läufern so mag. Ähm, diese. 01:37:19.301 --> 01:37:26.158 Und jetzt, weil jetzt die Nicole gerade im Chat auch geschrieben hat, dass es also quasi tausendvierhundert Höhenmeter runter, das ist ja schon eigentlich, 01:37:26.387 --> 01:37:35.208 sagen wir mal von der Strecke her auf auf ein paar Kilometer natürlich schon auch ziemlich belastend, finde ich, weil ich mein Berg auf das geht schon irgendwie, aber ich glaube, alleine schon diese, 01:37:35.484 --> 01:37:45.453 paar Kilometer wirklich auf so eine Höhenmeter Differenz, das geht doch auch wahnsinnig auf die auf die Füße, das ist doch anstrengend wie Sau oder ne? Nicht für Peter, okay, für den Rest schon. 01:37:50.279 --> 01:38:01.587 Ist halt irgendwie so Typsache irgendwie. Ich habe irgendwann mal einen Podcast gehört, Bergoffice, Fitness und da gab es irgendwie Begabung oder oder Kopfsache. Und wenn's, wenn's, 01:38:01.852 --> 01:38:04.712 laufen lassen kannst, glaube ich, dann geht's darum, 01:38:04.952 --> 01:38:15.727 kann das halt wirklich wie wie kein anderer. Ich tummerte dann halt schon immer schwer und gerade wenn's am Anfang von diesen besagten Tonnen war's halt relativ technisch Steine, Wurzeln und so, 01:38:16.346 --> 01:38:26.717 Bin ich dann schon langsam und das geht sicher von der Oberschenkel. Aber dann bist du doch irgendwie schon bei Kilometer, weiß ich nicht, fünfundneunzig oder neunzig, weißt du hast noch vier oder fünf Stunden Zeit, 01:38:27.823 --> 01:38:41.385 musst du jetzt auch nicht so in Stress machen, was mich da eine halbe Stunde früh oder spät ins Ziel kommt, ist man dann auch wurscht. Ich weiß, dass die anderen sowieso bei der nächsten beim nächsten Verpflegungspunkt auf mich warten. Also muss ich mir da ehrlich gesagt keinen Stress machen. George in meinem Tempo runter, 01:38:41.932 --> 01:38:43.542 laufe immer im Temperatur. 01:38:44.895 --> 01:38:54.160 Beziehungsweise in dem Fall haben wir ja sogar gesagt, wir warten auf einer Alm, weil wir gewusst haben, wir laufen bei einer Alm vorbei und wir haben gesagt, okay, es ist für uns anstrengender und es 01:38:54.022 --> 01:39:00.392 ist halt tatsächlich so, wenn wenn je steiler, dass es wird, desto desto leichter tue ich mir, wenn ich 01:39:00.350 --> 01:39:10.325 Mein Tempo laufen kann und wenn ich bremsen muss, dann tut's richtig weh. Das heißt, ich bin bergab wahrscheinlich in einen Vierdreißiger Schnitt entspannter wie in einen siebener Sch, 01:39:11.179 --> 01:39:16.274 weil's einfach, dann muss ich, muss ich irgendwie komplett umstellen wie Lauf. 01:39:16.184 --> 01:39:28.412 und wir haben ja gesagt, wir warten unten zusammen, wir sind dann halt runtergelaufen bis zu dieser äh Alanza Alm, glaube ich oder wie das Teilkasmo und hat gesagt, passt gut, da gibt's einen Radler und haben uns dann noch hingesetzt und haben dort einen Radler getrunken, 01:39:28.503 --> 01:39:31.981 War auch gut. 01:39:32.006 --> 01:39:32.559 Ja 01:39:33.442 --> 01:39:45.273 In dem, wie geht das denn schon? Ich weiß nicht, äh hilft dir dann meistens eh nichts, weil runter musst ins Ziel bist du auch, du bist dann schon echt froh, wenn's dann endlich vorbei ist, also die letzte Stunde hat sie mich dann schon ziemlich angefeiert, aber, 01:39:45.460 --> 01:39:51.823 kommst du noch irgendwelche Ziehweg halt, damit's irgendwie vom Berg noch quasi in Regensburg komm 01:39:51.758 --> 01:40:04.304 irgendwo das sind packen können. Das ist halt dann mental schon irgendwie. Du weißt, es ist, es ist quasi Spaß vorbei, aber dann doch irgendwie nicht und dann kommt noch ein Hügel und noch einer Anstieg und dann, 01:40:04.323 --> 01:40:12.200 fang schon auch teilweise zum Fluchten an und und wann ist es verdammte Ziel letztendlich da, dass mich dann das finde ich dann meistens sogar mental das Schwierigste. 01:40:15.345 --> 01:40:21.296 Siebzig Höhenmeter und denkst dir, geschleicht, die haben's den haben's den Berg wirklich dann aufschütten müssen, 01:40:22.093 --> 01:40:24.375 Berg von siebzig Höhenmeter und sagt, ge. 01:40:24.087 --> 01:40:37.150 Wenn du dann noch einmal durch die durch die Innenstadt musst, dann noch so einen schönen Schlenker über den Marktplatz, um damit du hinter der Kirche links zum Veranstaltungszentrum kommst und du denkst, da wären gerade Weg gewesen, den hätte ich besser genommen, ja. 01:40:36.850 --> 01:40:44.589 Wobei das haben sie dann unten in der Stadt tatsächlich gemacht. Sie sind wirklich über die Brücke drüber, rechts rum, 01:40:44.601 --> 01:40:52.653 hundert Meter links rein, du stehst direkt vor dem Stadion. Das war echt ein kurzer Weg, aber davor, davor, dass du wirklich von dem 01:40:52.611 --> 01:41:03.470 von dem von der Alm runterkommst und dann musst du halt dort bei dem anderen Freibad vorbei äh und dann durch das äh sowieso Moor und das ist halt 01:41:03.320 --> 01:41:13.871 es ist net, es ist, sie haben keinen Umweg gemacht, sie haben wirklich den direkten Weg, also sie haben ja auch den direkten Weg durch den Wald rauf und runter genommen und dann haben sie auch dort den direkten Weg genommen 01:41:13.728 --> 01:41:19.484 Aber er ist halt da und du brauchst ihm heute nicht an der Stelle. 01:41:19.184 --> 01:41:25.883 Wie ist es von den Zuschauern? Waren da, waren da, waren da viele Zuschauer auch, also dass man sagt, also eher nicht so. 01:41:25.583 --> 01:41:38.629 Überhaupt nichts, überhaupt nichts. Also auch das das äh Gelände dort, das Veranstaltungsgelände war quasi gähnend leer. Ich weiß aber auch gar nicht, ob's, ob's welche zugelassen hätten wegen Korona. 01:41:39.110 --> 01:41:52.065 Na, es waren es waren ein paar Leute, die Läufer und Läuferinnen begleitet haben. Also am am, waren wir da überhaupt beobachtet bei diesem Night Trail am Tag davor? Es waren glaube ich dreihundert Starter und sieben Zuschauer, 01:41:52.438 --> 01:42:05.538 Also so verhältnismäßig das waren halt wirklich nur Leute, die gewusst haben, okay, einer von beiden läuft, der andere wartet jetzt da vierzig Minuten, dann ist der erste wieder zurück und dann ist gut. 01:42:05.658 --> 01:42:10.501 Die Stimmung war gut, aber Zuschauer waren heute überhaupt keine. 01:42:10.201 --> 01:42:21.768 Uns das wie wirkt sich das auf einen selber aus, weil ich meinen Meister auch anderes gewöhnt? Ich meine, wenn wenn man so viele Veranstaltungen lauft, wie ihr das tut, dann denke ich mal echt. 01:42:21.678 --> 01:42:33.131 Ich, ich muss, ich muss ehrlich sagen, bei diesen, bei diesem Train Veranstaltungen rechne ich nicht mit Zuschauern, also da hast du aber auch meistens, hast vielleicht beim äh Start welche, wenn's durch die Stadt durchlaufen, 01:42:33.156 --> 01:42:38.359 Und, 01:42:39.069 --> 01:42:45.967 hin und wieder hast Wanderer, die vorbeigehen, die halt irgendwie mitbekommen, dass da gerade wo es ist, weil sie's irgendwie in irgendwo groß aufgehängt haben, 01:42:46.381 --> 01:42:57.570 Das ist ganz nett, aber ehrlich gesagt, wirklich brauchen tue ich das nicht dort wirklich mitmachen. Wegen den tue ich dort nicht, wenn's nur mir geht, Kelch müsste überhaupt keiner sein. Also das, das ist mir das das ist mir dann äh komplett egal, 01:42:58.063 --> 01:42:59.252 Es ist nicht, es ist natürlich. 01:43:00.142 --> 01:43:14.726 Es gibt schon Veranstaltungen, wo was was echt pusht, so wie bei diesem Schöckelmarathon, wo du vierzehn Runden laufst und dazu noch Wanderer, die irgendwo in der Gegend sitzen und die bei jeder Runde wieder anfeuern und sagen, hey, jetzt da hast du nochmal vier Runden und, 01:43:14.732 --> 01:43:23.793 du schaust immer noch gut aus und du denkst äh genau, ich basiere Ausschau und das ist weit weg von gut. 01:43:23.493 --> 01:43:25.650 Problem hast du auch Peter, wenn's nicht läuft. 01:43:25.549 --> 01:43:28.078 Deswegen ja, deswegen weiß er ja so gut. 01:43:27.934 --> 01:43:35.728 Nee, auf, ich schaue natürlich auch in den Spiegel während ich laufe. Natürlich, 01:43:35.770 --> 01:43:46.778 Ja. Na, also bei manchen Veranstaltungen oder wenn man bei der Seite, wenn die Leute oben auf der auf der Hütte und so san, das ist schon ganz cool, aber eigentlich brauchst du's net, das stimmt schon. 01:43:46.809 --> 01:44:00.239 Und ich meine, ich habe da so, ich war, ich war einmal beim beim Transpulcania Flor Palma und dort, wenn du das erste Dorf durchkommst, glaubst du, dass die Tour de France gewonnen hat, so jubele dich an, das kann schon irgendwie was, aber extra damit rechnen, 01:44:00.623 --> 01:44:04.853 Tue ich nicht. Es ist mir schön, wenn's da ist, aber auch okay, wenn's nicht da ist, 01:44:06.086 --> 01:44:19.065 Startneutos finde ich, ist das wieder irgendwas anderes. Da da da gehört's für mich, ich muss fast da gehört zum da fing ich's cool, da gehört's irgendwie dazu, weil der Ding bist, da irgendwie in einer Stadt äh dann ist einer der Gründe, warum Wien dann immer bissel nachlässt, was. 01:44:18.765 --> 01:44:33.959 Ich find's, ich find's total spannend, weil wenn man dann so sowas anschaut wie den UTMB und und da mal so Videos guckt, also da gibt's ja ein Video von so einem, ich weiß gar nicht, was das ein Franzose, der da äh quasi den den grad seinen ganzen Lauf mitgeschnitten hat. Ich such's, kann man raus, vielleicht flink, dass das Video ist ganz spannend. 01:44:33.959 --> 01:44:49.152 und und der kommt ja an diesen ganzen Stationen an Punkten vorbei und überall an der Strecke siehst du eigentlich echt die Leute wirklich durchgehend Tuschur abgehend ist. Ich finde das ich finde das Wahnsinn und mitten in der Nacht um drei steht da eine Gruppe von Leuten, die da hier Action veranstaltet oder so, das also ich finde das schon irgendwie. 01:44:48.852 --> 01:44:52.476 Das das hast du aber auch nur bei den bei dem wirklich ganz großen Veranstaltungen, 01:44:52.800 --> 01:45:02.138 wenn da so ein Starterfeld von, ich sag mal, fünfhundert, sechshundert Startern hast, dann hast du also hier die, die ich kenne, grob keine Sau an der Strecke, 01:45:02.337 --> 01:45:10.797 wie der Flo schon sagt, dem Ziel und Start und Ziel vielleicht an den Verpflegungspunkten wirst du natürlich von den Helfern angefeuert. Ähm, aber gerade so ein Trail ist auch, 01:45:11.128 --> 01:45:19.672 nicht immer zugänglich, ne? Da muss sich der der Zuschauer erstmal eine halbe Stunde den Berg hochquälen oder irgendwo in den Wald stellen und das machen auch dann die Wenigsten, ja. 01:45:20.100 --> 01:45:21.523 Ja, das ist. 01:45:21.223 --> 01:45:22.335 Du wirst dir höchsten. 01:45:22.035 --> 01:45:27.201 UTMB, also UTB Investors Daits, vielleicht in Matera oder bei den Insel Ul 01:45:27.064 --> 01:45:34.377 wo sie einfach sagen, hey, geil, da kann man jetzt da so und so viele hundert oder tausend Trailläufer vorbei auf unserer Ins, 01:45:34.407 --> 01:45:44.947 das finden's geil, auch wenn du in der Schweiz, in Österreich oder in Deutschland über irgendeinen Berg doppelst, ist es eigentlich, glaube ich, der Regionalbevölkerung irgendwas zwischen 01:45:44.881 --> 01:45:47.001 Wurscht und nervig. 01:45:47.315 --> 01:45:56.844 Ich wollte grad sagen, das das war höchst passieren könnte, dass angefeuert wirst, was das Ding dann Wanderer, den den Weg gerade abschneidest. Also ich denke, das machst du damit, um uns laufst zu schnell 01:45:56.839 --> 01:45:58.906 Aber was auch witzig war, ähm 01:45:58.834 --> 01:46:13.598 irgendwann kurz vor Kilometer fünfzig, wie ich halt äh ziemlich ziemlich im im Sand war, äh ist da noch ein Wander weggekommen ist, mein Doktor leicht eine Veranstaltung ist und von wo ich komme und ich wollte schon anfangen zu erklären, wie wir daher gelaufen sind und immer gesagt, ich habe aber keine Energie, also ges, 01:46:13.610 --> 01:46:17.491 Es tut mir Leid, ich bin so fett, ich kann nicht essen. Okay, okay, verstehe ich, verstehe ich. 01:46:17.191 --> 01:46:24.619 Ja, das kann ich komplett nachvollziehen. Da hätte ich auch keine Lust zu, da noch irgendwas zu erklären oder ein Gespräch anzufangen. 01:46:24.661 --> 01:46:31.409 Normalerweise ist eigentlich gar nichts ein Problem, aber wenn ich dann, wenn ich so fertig bin, dann dann geht's irgendwie nicht. 01:46:31.265 --> 01:46:44.412 Thema äh Equipment. Wie seid ihr da in den in den Lauf reingegangen? Ähm zum Beispiel, was mich interessiert mit den äh habt ihr eine Trinkblase dabei gehabt, Softlas oder äh große Flaschen oder 01:46:44.382 --> 01:46:46.810 Erzählt mal so ein bisschen was. 01:46:47.723 --> 01:46:54.784 Also ich bin so das Softblass-Typ. Ich habe äh Trinkblasen mal ausprobiert, aber da bin ich irgendwie nie ganz warm geworden, 01:46:55.433 --> 01:47:09.729 Ähm und ich meine im Endeffekt hast du, du hast die Pflichtausrüstung und du musst es irgendwie angefangen von von Versicherungskarte über über und du musst durch einen Liter Wasser oder die Möglichkeit eines Liebeswassers äh mit dir führen, 01:47:10.108 --> 01:47:19.319 Essen. Ich fand das dieses Mal relativ wenig eigentlich, wie er gebraucht haben, weil's halt auch äh kein Regenwetter angesagt wurde. Normalerweise mussten irgendwie lange Hose und Regenja. 01:47:19.019 --> 01:47:24.420 Ach, das das passen die dann aber an, weil das Wetter jetzt so gut war, braucht es dann nicht mitnehmen, okay. 01:47:25.299 --> 01:47:34.912 Es stand funktionale Laufbekleidung dort, die man mitnehmen muss und das war halt frei für Interpretation. Also es, ich finde, es war, es war diesmal echt nicht schlimm, du hast dann, 01:47:34.943 --> 01:47:48.901 Mittag ist eine Satzstirlampe, weil ich mir ist das schon einmal bei einem privaten Lautersit durch die Nacht, dass ich die Stirn äh angemacht habe und dann dann ist das äh dann war sie kaputt. Da wird der Akku bald kaputt, 01:47:49.167 --> 01:47:58.595 Da habe ich immer lieber noch was dabei, weil sonst stehe ich im Dunkeln und das wäre wirklich unangenehm. Ja, ich würde das packste, packe ich halt in den Rucksack und dann, 01:47:59.268 --> 01:48:09.062 ob die Post damit. Also jetzt es ist es ist ja, es ist ja dann eh immer die die das gleiche Spiel und sie sind auch normalerweise kontrollieren sie das auch so, 01:48:09.556 --> 01:48:21.170 nicht halbherzig, aber es schauen sich halt zwei der Dinge an. Ich muss sagen, diesmal waren sie relativ genau, weil sie haben's ja gerade von meinem Hockers, die die Solar angeschaut habe, die eh Trailtaglich ist, wo man gedacht hat. Aha, 01:48:21.693 --> 01:48:29.342 beim UTMB, wenn man bei dem auch öfters warnt, da schauen sich sogar die Nähte angeblich, ob Diät die Wassersäule aushalten, die es aushalten muss, 01:48:30.142 --> 01:48:32.317 Weihnacht da, wenn, 01:48:32.804 --> 01:48:43.572 manchmal ist es halt lästig, das Ganze mitzuführen, Regenzeug und so, aber wenn du dann halt irgendwo in den Bergen stehst und das zieht ein Gewitter drüber, dann bist du echt froh, dass das klappt, dass ist nicht schon einmal passiert, dass ich dann 01:48:43.530 --> 01:48:52.423 alle Schichten anhatte, die die ich anhatte, weil es halt dann doch kalt geworden ist. Also das macht dann irgendwie schon schon auch Sinn, das Ganze mitzuführen. 01:48:53.548 --> 01:48:55.073 Cooles Geräusch. 01:48:54.773 --> 01:49:07.891 Das ist so lecker ist, das ist Gösser Radler. Ah, das haben wir. Ah, wir haben das große Radler hier im Keller stehen, ne? Das trinkt meine Frau so gern. Ich finde das auch voll lecker. Hm, na dann. 01:49:06.389 --> 01:49:10.750 Gegen die Radlerisierung des Aben, 01:49:12.220 --> 01:49:16.321 Du meinst das da. 01:49:16.021 --> 01:49:25.095 Ja genau und das ist super. Allerdings haben's wir in der Flasche, weil genau, ich weiß nicht woher das kommt, aber Dosenbier ist bei uns irgendwie nicht mehr so. 01:49:26.165 --> 01:49:32.528 Deshalb also wir sind da halt schon ein bisschen weiter mit Glasflaschen. Ähm. 01:49:32.600 --> 01:49:36.458 Wir in Österreich sind immer drei, vier Jahre hinterm aktuellen Trend. Man muss uns das ver. 01:49:36.176 --> 01:49:41.463 Habt ihr euch jetzt mittlerweile schon Dosen fand oder oder ist das bei euch immer noch so Restmülltonne? 01:49:42.005 --> 01:49:43.200 Tausend. 01:49:43.159 --> 01:49:44.912 Soweit kommt's noch. 01:49:44.612 --> 01:49:57.466 Es ist immer rechtzeichnend, wenn du da immer so gefühlt eine Stunde lang vor dem Automaten stehst. Ich meine jetzt mit Kindern ist das irgendwie schon wieder ein bissel mehr Entertainment, aber ich meine ja, anderen Leuten da stundenlang beim Einwerfen zugucken. 01:49:58.830 --> 01:50:03.505 Du musst aber vor dem Automaten sein an Korb montieren, dann kann er zum drei Punk. 01:50:03.205 --> 01:50:05.770 Genau. 01:50:05.470 --> 01:50:08.811 Dosen. 01:50:07.297 --> 01:50:14.093 Hast du Flo nochmal zu der Ausrüstung, ähm, dass das vorhin so beiläufig erwähnt, du hast eine Ersatzlampe dabei gehabt, ne? Ähm. 01:50:14.478 --> 01:50:16.304 Ja, ich habe schon eine, tschuldig. 01:50:16.004 --> 01:50:23.521 Ähm genau, das ist das ist vielleicht auch so ein, so ein Tipp, den man geben kann, ähm eine Ersatzlampe tatsächlich und wenn's nur eine Funzel ist, einfach wirklich, 01:50:23.671 --> 01:50:31.778 Es muss keine, keine Superlampe sein, aber so ein Akku, klar, der kann sich immer mal entladen, ne? Und ähm wenn die Lampe dir einfach mal kaputt geht, seine Hauptlampe und du hast, 01:50:32.055 --> 01:50:35.911 Fünf Ersatzakkus dabei dann. Hast du halt Pech gehabt, ne? 01:50:36.177 --> 01:50:37.360 Ja das stimmt, das ist dann. 01:50:37.060 --> 01:50:42.882 Genau, da hast du halt einfach Pech gehabt, deswegen habe ich auch immer so eine so eine Minilampe, ist dann tatsächlich nur eine Notfalllampe, 01:50:43.219 --> 01:50:50.995 ähm die mich noch gerade so wahrscheinlich nach Hause bringt hoffentlich. Äh Daumen drücken. Ähm ja, das finde ich auch ein Go finde ich einen guten Punkt. 01:50:50.959 --> 01:50:59.834 Und das das Praktische ist, es gibt ja Rennen, wo sie das vorschreiben, also bei auf Material, wie ich mich damals gelaufen mit Harten sind eben vorgeschrieben. Von daher kommt genau diese Lampe, 01:50:59.960 --> 01:51:11.636 seitdem findet ihr die habe ich glaube ich zweimal in meinem Leben wirklich benutzt, aber die ist halt immer dabei und äh ich finde, da sind auch dann die, die bei Gramm, die eigentlich wurscht sind, die ich, die ich lieber mitführe, als dass ich, 01:51:11.864 --> 01:51:19.538 dass ich äh da spar. Das meiste ist dann sowieso, was ich dann ähm ich habe so einen Salomon ähm, 01:51:19.904 --> 01:51:27.350 Rucksack und auf der Seite ist dann das meiste, was ich auch das schwerste, glaube ich, insgesamt ist und das Essen, was ich mit früher von meinen ganzen Gelds und und Riege. 01:51:25.763 --> 01:51:27.800 Schnitzel, Schweinsbro. 01:51:28.017 --> 01:51:31.682 Ja, richtig, genau. Wahrscheinlich noch ganze Käse über. 01:51:29.982 --> 01:51:32.383 Saudis Lüngerl. 01:51:32.133 --> 01:51:33.269 So wie wir es am liebsten haben. 01:51:34.795 --> 01:51:36.411 Bist du bei den Beinen an der falschen Stelle. 01:51:37.511 --> 01:51:41.741 Ich schaue, dass es dann möglichst wenig mithabe, muss ich zugeben. Äh, 01:51:42.252 --> 01:51:49.277 Das ist wahrscheinlich auch immer das Rucksack zu Körpergewicht äh Racio, wo ich sage, 01:51:49.626 --> 01:51:58.170 Jeder Kram zählt. Wenn man keinen Rucksack kommt irgendwie ein Viertel von meinem Körpergewicht hat. Das ist, 01:51:58.561 --> 01:52:07.995 Dementsprechend ist bei mir auch nur Essen im Endeffekt. Das Essen und die Softflaskos, das ist das Schwere. Und der Rest wird heute möglichst minimiert, 01:52:08.927 --> 01:52:09.911 über die Stücke. 01:52:10.135 --> 01:52:12.826 Was ich dieses Mal auch gemacht habe, welche Pfeile sind so, 01:52:13.356 --> 01:52:25.493 welchen äh dachte, vielleicht regnet's doch. Ich habe da noch den Wetterberichtsbericht nicht vielleicht ganz genau studiert. Ähm habe ich alles in so Plastiksack am Rentnern. Ähm also Plastiktüten glaube ich, wie man bei euch sag. 01:52:25.433 --> 01:52:31.971 Kommt drauf an, wie groß. Ja. Säcke, Säcke, Säcke werden eher eher so. 01:52:31.671 --> 01:52:37.329 Okay. Zack, er wurden. Wir müssen euch noch beibringen, wie man richtig Deutsch findet. Das das geht, 01:52:38.481 --> 01:52:41.862 du hast sofort Traubenschorle gesagt, der der mich. 01:52:43.040 --> 01:52:49.804 Und dann noch ohne Alkohol. Das Ganze muss man mit Alkohol mal ins Sturm. 01:52:46.598 --> 01:52:51.182 Aha, Sturmsachen gibt's. 01:52:51.489 --> 01:52:56.936 Kennwort löhnt, sagt der Lothar genau. 01:52:54.926 --> 01:52:59.749 So, du hast ein geiles Interview damals. Ähm. 01:52:58.455 --> 01:53:00.929 Ja, das stimmt. 01:53:01.442 --> 01:53:04.273 Jetzt hat Pilz mich aus dem Konzept raus. Egal, es war wahrscheinlich. 01:53:02.630 --> 01:53:05.561 Aufsicht. Entschuldigung. 01:53:05.311 --> 01:53:07.412 War wahrscheinlich nicht so wichtig. Bitte was. 01:53:08.020 --> 01:53:12.298 Du wolltest mit dem Sackerl was anfangen. Jetzt hat er habe ich dich wieder. 01:53:11.998 --> 01:53:14.942 Ich habe alles, ich habe alles in inso Plastikzecken reingetan und. 01:53:14.906 --> 01:53:16.520 Dinge in Tüten gültig. 01:53:16.355 --> 01:53:17.950 Ich habe ich habe Dinge vertütet. 01:53:17.750 --> 01:53:19.154 Du hast alles eingetü. 01:53:20.653 --> 01:53:27.138 Und aber es das hat gut funktioniert und ich ich finde, ich habe diesmal auch eigentlich gar nicht so viel so viel mitgehabt, also ja. 01:53:26.937 --> 01:53:28.809 Na, den Typen ist es gut gegangen. 01:53:34.268 --> 01:53:39.663 Ja, ja, das ähm ja, Stöcke, Stöcke hast du gesagt, Peter Nass dabei gehabt habe. 01:53:40.217 --> 01:53:50.095 Also ich ich laufe vor allem bergauf wahnsinnig gern mitstücken. Außer es ist wirklich steinig. Ähm, 01:53:50.564 --> 01:54:02.011 und bergab, kommt's drauf an. Also wenn du wenn's wenn's bergab geht oder geradeaus ersehnt, aber wenn's bergab geht auf Waldboden, 01:54:02.576 --> 01:54:10.616 Dann gerne mitstücken und ihr technisches wird, dass es wird, desto weniger Stöcke. Dann eher Handschuhe, dann Handschuhe. 01:54:09.188 --> 01:54:13.567 Eher Protektion als ähm genau sicher, ja. 01:54:13.759 --> 01:54:24.900 Genau, also wenn ich halt dann aber an Felsen greifen muss oder was auch immer, möchte man nicht irgendwie die Haut aufreißen, sondern dann Handschuhe anderen Kalbeherz hingreifen und wenn's keine Klappe Schlange war, ist es, 01:54:26.156 --> 01:54:33.547 Und wenn nicht, dann ist auch schon Wurst. Und wenn und wenn die in Innsbruck ist, dann ist was anderes schief gegangen. 01:54:36.443 --> 01:54:50.757 Ja, ich finde, ich finde bei so bei so langen Dingen ist, sind Stöcke einfach Goldwert, weil es einfach viel aufrechter stehst, als durch andere Muskeln dann dann bedienen kannst. Also gerade dann bergauf hinten raus, mache hergehend fast nichts, nichts meine Stöcke, 01:54:50.991 --> 01:54:56.321 nicht ganz so äh begabt bin, ähm benutze ich sie relativ gern, 01:54:57.282 --> 01:55:10.923 Aber ich habe auch so ein, diese, ich glaube, es gab eine Zeit von von oder sowas, wo du sie hinten quasi festmachen konntest, dass du zu einem Schlafen gehabt und das, du kannst nicht mehr rein und draußen. Und das finde ich äh extrem praktisch, weil das halt echt schnell geht. Ich habe diese, 01:55:11.211 --> 01:55:21.277 von von diesem das ist in in zwei Minuten ist das Zamplatt und hinten drinnen, dann kann's geradeaus oder wenn's da doch bergab nicht brauchst, kannst du's wieder frei hängen, 01:55:21.451 --> 01:55:25.765 Und was man brauchst, nimmst du's raus. Also das habe ich ärgerlich jetzt in Innsbruck auch intensiv genutzt. 01:55:25.471 --> 01:55:26.582 Mhm. 01:55:26.289 --> 01:55:36.966 Allerdings, was wir haben gesehen haben, a Bambasti, dieser Gurt, wo du das hinten reinschnallst, da gibt's irgendwie fünfzehn Größen von diesen Gurten, 01:55:37.213 --> 01:55:40.638 wo du das dann halt hinten befestigst und der muss halt, 01:55:40.789 --> 01:55:49.766 hundert Prozent passen, weil bei ihm ist er offenbar ein bissel zu groß, um was er nicht vier Zentimeter und dann, 01:55:50.055 --> 01:55:59.903 Und babbelt es da hinten auf und ab. Ich würde das net einmal einen Kilometer aushalten und er eben auch nicht. Deswegen hat er die Stöcke, hat er sie in der Hand getragen, 01:56:00.528 --> 01:56:10.828 Ich glaube, der hatte wirklich alle hundert Kilometer getragen, also entweder zusammenklappt oder nicht, aber er hat sie getragen. Der der Steffen hat sie auch hinten quer gehabt, 01:56:10.833 --> 01:56:16.308 Äh bei dem hat's gut funktioniert und ich habe mir, ich habe den Köcher am am am Rucksack drauf, 01:56:16.819 --> 01:56:28.098 mit dem geht's auch relativ schnell. Also ich weiß es nicht, vielleicht fummel ich im schlimmsten Fall zwanzig Sekunden herum, wenn sie das irgendwie verklemmt hinten ein bissel beim Raust, 01:56:28.429 --> 01:56:35.639 Es ist reinstecken, geht relativ leicht, aber das rausziehen kann halt ein bissel tricky sein, dass da ein bisschen nachdrehen musst, aber, 01:56:35.886 --> 01:56:38.523 Bevor er das Ding hundert Kilometer in der Hand teuert. 01:56:40.549 --> 01:56:49.478 Komisch, komisch finde ich diese, es gibt von, ich glaube, es ist deiner fit. Fragezeichen äh gibt's eine Hose, 01:56:49.875 --> 01:56:58.257 wo du links und rechts an am Oberschenkel äh ich glaube es sind Rettverschlüsse oder ähnliches dann oder so Schlaufen 01:56:58.246 --> 01:57:05.582 äh wo du links und rechts jeweils einen Stock montieren kannst. Und das habe ich schon ein paar Mal gesehen. Finde 01:57:05.492 --> 01:57:14.277 als Idee ganz cool, kann ich mir vorstellen, dass angenehm ist, kann ich mir net vorstellen, dass es geil ist, wenn's die irgendwann einmal auf. 01:57:14.644 --> 01:57:23.946 Aber es zeigt ja auch, dass dass noch dass noch keiner so wirklich das System gefunden hat, um das effektiv zu machen, weil es gibt dann von Dünerfit gibt's das in der Hose 01:57:23.850 --> 01:57:34.804 von von Altomate Direction, glaube ich, hast sie vorne, nehmt den Softflach, der quer wirklich, wo es quasi da quer auf der Brust hast, dann gibt mit auch das Salum quasi den Köcher als Ed unverkauf, 01:57:35.153 --> 01:57:41.053 mit ihren drei Punkte irgendwas draufdings System, dass es kompletter Mist. 01:57:40.753 --> 01:57:43.079 Komplett für einen. 01:57:42.802 --> 01:57:56.382 Er gibt ihm diese Gurte. Also ich glaube, es gibt irgendwie für jeden Geschmack irgendwas und man muss einfach schauen, mit welchem man am besten zurecht kommt, weil ich bin mit meinem Gut, den ich glaube, da bin ich damals in in Wien gibt's den Trail Talk. Das das Geschäft, 01:57:56.666 --> 01:58:03.413 und äh da war ich extra dort und habe da das mit der mit der Verkäuferin angepasst auf auf meinen Leibesumfang, 01:58:03.702 --> 01:58:08.089 welche oft merkt, wenn das nicht passt, dann dann wirst nicht glücklich damit. 01:58:05.943 --> 01:58:08.623 Mhm. 01:58:08.636 --> 01:58:10.648 Und man muss tatsächlich mit Stü. 01:58:10.348 --> 01:58:15.726 Du hast dir einen Gürtel gemeinsam mit der Verkäuferin auf deinen Lebensumfang angepasst. 01:58:15.426 --> 01:58:18.880 Na ja, sie hat mal die verschiedenen Größen geben und ich habe halt anprobiert, ne. 01:58:19.800 --> 01:58:23.766 Passt schon keine weiteren Argumente notwendig. 01:58:23.790 --> 01:58:28.549 Und man muss mit Stöcken tatsächlich umgehen können, ne? Man muss damit laufen können. 01:58:28.346 --> 01:58:40.748 Denn da erzähle ich mal ein bisschen was aus meinem Nähkästchen, als ich den ähm Joker im Februar gelaufen bin, der hat ja auch so knapp dreitausend Höhenmeter. Da war ich der einzige aus unserer Vierertruppe, der nicht mit Stöcken gelaufen ist, 01:58:40.952 --> 01:58:49.569 und das einfach nur aus dem Grunde, weil ich beim Trainingslauf vorher mal mehr von dem Matthias von dem einen Kumpel die Stöcke ausgeliehen habe 01:58:49.455 --> 01:58:52.110 feststellen musste, dass ich da überhaupt nicht mit umgehen kann 01:58:51.973 --> 01:59:04.898 dass ich die hinter mir herschleife irgendwie, also dieser Einsatz der Stöcke war mir irgendwie ein Rätsel und äh ich bin dann zu dem Schluss gekommen, ich hätt's wahrscheinlich über mehrere Einheiten mal trainieren müssen, ne? Also, 01:59:05.235 --> 01:59:10.589 Das ist glaube ich auch nicht nicht so einfach äh den bewusst und richtig einzusetzen. 01:59:12.128 --> 01:59:21.693 Langlauf oder Skifahrvergangenheit sicher, sehr, weil grad beim Langlaufen hast du diesen diesen Zug nach vorne, 01:59:21.928 --> 01:59:26.110 Äh dass du mit den Stücken wirklich arbeitest und dich abdrückst, 01:59:26.333 --> 01:59:36.728 vom Skifahren hast du beim Downhill den den Vorteil, dass du weißt wo setz ich den Stock hin, damit er mir ein bissel was von dieser von dieser Auf, 01:59:37.161 --> 01:59:49.040 Energie abfängt, damit es nicht mit dem Knie machen muss. Äh weswegen ich das auch gut verstehe, dass dass man sagt, okay, beim Downhill äh verwende ich die Stöcke, 01:59:49.504 --> 01:59:57.550 weil dann kann ich mich abstützen oder wenn mir das Knie schon bissel weh tut oder wenn ich wenn sie irgendwo zwickt, dann kann er auch wirklich mit den Oberarmen arbeiten. 01:59:58.746 --> 02:00:10.871 Wenn du wenn du mit dem Stück nicht umgehen kannst, dann ist das einfach nur unnötiges Gewicht. Und äh du stolperst drüber. Ich weiß nicht, wie oft ich mir schon die Spitze von meinen Stöcken irgendwo rein gerammt habe, weil ich nicht aufgepasst habe. Ja, zum Beispiel. 02:00:08.372 --> 02:00:11.509 Den Schuh. 02:00:12.068 --> 02:00:15.757 Das ist nix, was man mit sich rumschleppen sollte, damit sollte man tatsächlich umgehen können, ja. 02:00:18.281 --> 02:00:24.386 Ich gib das auch als es sich zum zum Bergloch Frankfurt, aber auch diesmal muss Stöcke kaufen, weil jeder, jeder tut das. 02:00:24.086 --> 02:00:25.798 So habe ich auch gedacht, ich. 02:00:25.744 --> 02:00:31.158 Habe ich mir entsprechend gekauft und äh habe mein erstes Trainingseinheit da gemacht, mit mitgemacht und, 02:00:31.321 --> 02:00:44.204 Ich habe auch wirklich, also ich wird nicht so intensive Schichtvergangenheit zu der Peter, aber wir waren halt auch immer schief und das heißt, eigentlich war das relativ natürlich für mich. Bin dann zum Auto zurückkommen, habe das stärker aufs Auto drauf. Ich bin eingestiegen, habe mir da immer so rumgetan. Und bin losgefahren und irgendwann auf der Autob, 02:00:44.390 --> 02:00:49.757 habe ich dann gemerkt, dass plötzlich einer hinten runter fliegt. Was ist denn da hinten runtergeflogen? Bis drauf gekommen bin, das war meine Stöck, 02:00:50.106 --> 02:00:55.831 umgedreht, habe den dann noch aufgeglaubt äh und bin heimgefahren und habe mir neue Stecke gekauft. Also das war eine sehr, sehr te. 02:00:56.120 --> 02:00:58.806 Scheiße. 02:00:57.678 --> 02:01:00.102 Also mit Stöcken umgehen, ja? 02:00:59.852 --> 02:01:01.877 Man muss mit seinen Stücken umgehen können. 02:01:01.686 --> 02:01:04.479 Gehört auch das ordentliche Verstauen im Auto. 02:01:04.347 --> 02:01:05.602 Mhm. 02:01:06.168 --> 02:01:07.748 Hm. 02:01:07.527 --> 02:01:09.520 Damit keiner diesen Fehler mehr macht, also m. 02:01:10.013 --> 02:01:17.627 Ja also auf Autobahnen findet man ja auch immer ganz kuriose Sachen ähm Schuhe zum Beispiel, wo ich mich lange, 02:01:18.426 --> 02:01:22.373 Ja, wo ich mich lange Zeit gefragt habe, wie kommen einzelne paar Schuhe auf Autobahnen, 02:01:22.884 --> 02:01:36.267 weit weg von Raststätten. Bis mir das mal irgendwann mal einer erklärt hat, ne? Es ist genauso wie du Flo, der Trucker zieht seine Hausschuhe an, wenn er ins Fahrerhaus geht und hat seine draußen Schuhe irgendwo draußen auf dem Tank stehen oder so und fährt dann halt einfach los, ne? 02:01:36.681 --> 02:01:41.068 Und so hast du dann einzelne Schuhe auf der Autobahn liegen, wo du dir denkst warum, 02:01:41.717 --> 02:01:53.435 Genau, ah da und dann macht das plötzlich Sinn, ja? Weil es schmeißt ja, kam mir keiner erzählen, dass Tausende von Kindern äh Papa die Schuhe aus dem hinteren Fenster rausschmeißen. Nicht so viele, ein paar vielleicht, 02:01:54.517 --> 02:01:58.626 man alle paar Kilometer irgendwelche Schuhe findet. 02:02:01.728 --> 02:02:12.273 Aber apropos finden, also wir haben, ich finde die, die beste Story vom vom Inspur äh Dings ist ja, da geht's auch so ein bisschen ums Finden. Also das sind eben äh zu besagter, 02:02:12.316 --> 02:02:18.486 Station bei Kilometer neunundvierzig, das ist dort, wo ich meine kleine Mimimi-Session hatte. Ähm, 02:02:18.655 --> 02:02:31.333 hingekommen und der Steffen, der mir das mitgelaufen ist, wollte jetzt einen Drop euch suchen und hat gesagt, er hat den grünes Dropback und hat das eben versucht zu finden. Und hat's nicht gefunden und gemeinsam mit dir Peter, glaube ich, 02:02:31.442 --> 02:02:34.657 Ihr habt im Endeffekt alles durchsucht, oder? Also. 02:02:34.495 --> 02:02:46.116 Wir wir haben mehrfach alle aufgehängten Tropics durchsucht. Wir haben die Kiste, wo die Läufer, die vor uns da waren, die ihre Tropics wieder reingelegt haben, zum wieder zurückführen 02:02:46.039 --> 02:02:51.103 alle ausgeräumt und es war wirklich eine große Kiste mit irgendwie fünf Schichten an Trop, 02:02:51.723 --> 02:02:58.729 haben dort nach diesem verdammten grünen letztjährigen Dropbag gesucht. Es war nicht da. 02:02:58.597 --> 02:02:59.900 Und dann gab's noch einen Zip. 02:02:59.600 --> 02:03:05.982 Der dort herumgestanden ist, da haben gesagt, hey, hier du äh hallo Tropic Kistenmann, 02:03:06.355 --> 02:03:15.151 Kommen wir mal her hier. Ähm das Tropic ist nicht da, das ist scheiße. Dann war noch ein zweiter Mensch, da der gesagt hat, mein Dropic ist auch nicht da, 02:03:15.164 --> 02:03:23.090 Dann haben wir mit Steffen schon gerätselt, hey äh ist irgendwas Wichtiges, trinken, vielleicht haben wir's mit, können wir's da geben. Na, es ist alles okay. Er ist dann, 02:03:23.529 --> 02:03:26.119 passt schon. Ist dann äh, 02:03:26.173 --> 02:03:35.186 Äh Richtung Richtung Essen gegangen, hat seine Stecken in die Ecke gefeuert. Quasi ja, sein Scheiße. 02:03:35.199 --> 02:03:40.907 Hat aber da ist ein neues gut gegangen. Wir sind wir sind hier fertig gelaufen, eh schon alles erzählt, waren im Ziel, 02:03:41.033 --> 02:03:48.850 haben dann dort, nachdem wir alle wieder bei Kräften waren und der Ziel Alkoholstress Bier getrunken, wir haben uns dort ein bissel was Festival, 02:03:49.031 --> 02:04:00.839 oder betet oder den Wald betrunken. Äh haben uns da das Festivalgelände gesetzt. Irgendwann haben wir meinen, wir gehen jetzt, aber bevor wir gehen, holen halt wird, die unsere Jobbags noch haben, holen sie sich halt ab, damit wir sie mit heimnehmen können, 02:04:01.368 --> 02:04:10.838 Wir gehen zu dieser Droping-Station hin und plötzlich plötzlich steht er da. Ich bin ein Trottel. Ich bin so ein Trottel und hält ein weißes Sack, 02:04:11.247 --> 02:04:21.810 eine weiße Tüte, weil er sich statt in ein für die geglaubte grüne Sattel in ein weißes Sattel reingetan hat und es war ihr dort, er war nur zu blöd, sich da zu merken, welche Farbe das ist. 02:04:21.865 --> 02:04:26.606 Heißt ihr hattet es definitiv auch in der Hand wahrscheinlich, beim Ausräumen der Kiste. 02:04:27.081 --> 02:04:34.628 Das kann gut sein, aber es hat halt niemand nach diesem weiß durchsichtigen Time gesucht. 02:04:34.328 --> 02:04:36.256 Ja, das ist ja blöd. 02:04:36.353 --> 02:04:43.693 Also aber es es war wirklich schade, dass wir in dem Moment das Tropic Abholens niemand das Handy h. 02:04:43.450 --> 02:04:46.370 Beweisfoto fürs blöde Gesicht. 02:04:44.935 --> 02:04:48.370 Gesichtsausdruck, der war schon ziemlich geil. 02:04:48.070 --> 02:04:53.190 Ja, wenn man da unterwegs ist, man ist da halt dann doch nicht mehr so ganz bei Sinn. Ähm, 02:04:54.488 --> 02:05:06.079 Matschen, genau und das ist auch ein Grund, warum ich immer denselben Dropbag habe. Ähm ich wechsle zwischendurch nicht die Farben, genau. Das ist eine Tasche, die ich jedes Mal irgendwo hinlege. 02:05:07.413 --> 02:05:15.273 Das war lustig, weil bei in der Vorankündigung haben's geschrieben, äh man soll äh ähm einen Starter Sack hatte nehmen, also in dieser Größe, 02:05:15.273 --> 02:05:25.001 Äh und ich habe, ich habe, glaube ich, eben gesagt, graues Wingsford Life Run, Dingsbums genommen und das hat, es war super hässlich, aber ich hab's immer sofort gefunden, weil es war superhässlich. Ähm, 02:05:26.060 --> 02:05:36.383 und beim Abgeben vom Tropic ähm hat noch irgendjemand eine große Tasche gehabt und hat gesagt, ja na, er muss mal schauen, dass er so eine kleine Tasche packt und die dort und gesag, 02:05:37.117 --> 02:05:45.349 Völlig egal. Häng einfach irgendwas drauf, wie groß das ist, wurscht. Wenn man das gewusst hätte, dann hätten wir was ordentliches nehmen können, 02:05:45.758 --> 02:05:50.306 Weil ich find's sehr, sehr schade, dass das immer so Sackerl sein muss, 02:05:50.721 --> 02:06:05.382 Ich würde es viel schöner finden, wenn ich so eine durchsichtige, was ich net IKEA-Box nehmen könnte, dann habe ich links das Essen in der Mitte, was weiß ich, Zahnpasta und Zeug, rechts mal Gewand drinnen und dann bin ich, 02:06:05.521 --> 02:06:08.760 Dreimal so schnell, bevor ich das aus am Sack rauskram. 02:06:08.460 --> 02:06:20.700 Ja es müssen sie halt wahrscheinlich transportieren, ne, dass das so ein so ein so ein Startsack schmeißen die aber halt auch hinten auf die Ladefläche, ne, das machen die mit einer E-Kehr Box genau einmal. 02:06:20.400 --> 02:06:28.944 Auch sozusagen einfach sie können, die könnten ja ausgeben. Die was net drei Euro IKEA Boxen, das ist dein Dropbag, 02:06:29.353 --> 02:06:40.313 steckt ein Zeug rein. Du passt genau das, entweder du legst dein Startersacker rein, also ganzer oder du sortierst deinen Scheißdand rein. Das kostet jetzt auch nicht die Welt. Und das können sie ordentlich stapel. 02:06:40.013 --> 02:06:42.482 Auch wieder wahr? Ja, die machen sich's halt, denke ich mal. 02:06:43.072 --> 02:06:50.169 Die melden sich das genau. Die Säcke sind halt einfacher irgendwo reinzuschmeißen, ne? Reinzufeuern. Na ja. 02:06:49.178 --> 02:06:59.903 Ja, Tropecs. Wer den Livestream sieht, zwei haben, haben uns verlassen, ne, wo sind die hin? Pinkeln und Bier holen. Hä? Sagt auch, ist dann auch. 02:06:57.253 --> 02:07:03.248 Ist, das sind unsere Dropbacks. Das sind unsere Dropbacks. 02:07:01.520 --> 02:07:04.416 Da ist schon wieder der erste. 02:07:04.700 --> 02:07:06.110 Ah, der erste ist wieder. 02:07:06.213 --> 02:07:17.143 Tja, ja. Ja, wir hatten's gerade mit Tropecs könnten die auch einfach Plastikkisten sein. Ähm sagt der Ikea Boxen, aber ja, wahrscheinlich wird's einfach der, der Bequemlichkeit heilbar, 02:07:17.600 --> 02:07:22.696 Stapelbarkeit, ja der Händelbarkeit, sage ich jetzt mal, geschuldet sein. 02:07:22.660 --> 02:07:35.495 Ich glaube, ich glaube, wenn jeder mit so einem riesen Teil kommt, wie so ein wird so irgendwie schwierig und oftmals sind halt dann die Stationen noch etwas abgelegener, da willst du noch nicht drei, vier Mal hinfahren. Also ich kann schon verstehen, dass da ein gewisses Limit herschen muss, 02:07:37.412 --> 02:07:41.630 wenn man zumindest zwei solche Farben sind, Jobcut hat, kommt eigentlich meistens ganz gut hin, 02:07:42.562 --> 02:07:53.311 Aber ich habe, ich habe meine eine Doku von Gary Robins gesehen, wie wir ähm äh Barkeep äh eine seiner Barkeepersuche gemacht hat. Und der hat hier zum Beispiel eine Liste geschrieben, 02:07:53.499 --> 02:08:02.403 dir immer mitnimmt, damit er ja nichts vergisst und da ist er in der Reihenfolge, glaube ich, sogar oben schon was alles machen will, ähm weil eben sein Matsch hier zuvorkomm. 02:08:02.103 --> 02:08:15.720 Genau, das hat er an der Kofferraumklappe irgendwo gehabt mit ähm Akkus, tauschen, Essen, Trinken, was weiß ich, Füße eincremen, kurz hinsetzen, genau, der hatte genau eine Anweisung, was er, was er pro Pause machen möchte pro Runde, ja. 02:08:15.510 --> 02:08:27.311 Und ich habe das bevor ich ultra gelaufen bin, irgendwie nie verstanden, warum das, warum das so schwierig ist, auch das das Thema Essen vergessen, was was mich noch immer irgendwie verfolgt manchmal, dass ich dann einfach für Stunde nichts esse, Dinge drauf vergesse, 02:08:27.360 --> 02:08:34.606 so schwer ist das nicht, man muss einfach so denken, was man isst und kann nichts schönern, aber es ist in dem Moment ist man irgendwie gedanklich ganz woanders. 02:08:34.642 --> 02:08:36.006 Wobei ich finde immer. 02:08:35.756 --> 02:08:38.620 Wenn sich der Peter in der Pizza in den Mund schiebt, super gut. 02:08:38.567 --> 02:08:45.043 Ich finde immer Essen äh vergessen ist das eine, aber essen können ist noch das ander. 02:08:44.743 --> 02:08:45.981 Wie Essen verge. 02:08:46.991 --> 02:09:00.529 Irgendwie vierzig, fünfzig Kilometer auf dem Tacho hast, also mir geht's dann so. Dann habe ich einfach auch keinen Hunger mehr, ne? Und dann äh wird's natürlich oft gesagt, ja, aber du musst essen, ja, aber was nützt es? Ich kriege gerade nichts runter, ne? Ich, ich kann's jetzt gerade nicht. 02:09:03.762 --> 02:09:11.157 Glaube ich, ist, ist manchmal muss man sich einfach zwingen, deswegen mag ich zum Beispiel am allerliebsten Gels, weil das ist blut, 02:09:12.069 --> 02:09:17.174 das Ding ist weg. Also also wenn ich dann ein ein Riegel korn muss, dann fülle ich auch relativ schnell. 02:09:16.874 --> 02:09:19.716 Der wird auch immer mehr dann, ne? Im Mund. 02:09:20.521 --> 02:09:30.995 Und was ich, ich habe ähm Ende letzten Jahres von einer ziemlich interessanten ähm Artikel gelesen, weil die irgendeine irgendwelche Wissenschaftler haben 02:09:30.936 --> 02:09:38.891 eine wissenschaftliche Studie rausgebracht, wie quasi man sich an antras, wie sie's genannt haben, ernähren muss und haben da hal 02:09:38.765 --> 02:09:50.369 Kalorienanzahl und Wasser und so. Und sie haben festgestellt, sind so zweihundertvierzig bis zweihundertsechzig Kalorien oder so irgendwie war da, war da der dritte Spielraum. Und der der Jason Coop, ich weiß nicht, ob wir was noch nicht sagt, es ist ein 02:09:50.267 --> 02:09:54.821 einer der großen amerikanischen Trainer hat das dann ein bissel analysiert und ein bissel sein, 02:09:55.482 --> 02:10:05.547 sein, seine Ideen dann mit reingenommen. Und der war jetzt zum Beispiel das Problem ist, dass dass man die Meistnahme ist, dass dass sie auch den Magen nicht trainieren. Der Magen ist genauso wie, 02:10:05.553 --> 02:10:12.049 dein Kopf oder in den Beinen, Ding, dass du trainieren musst und wenn du viele essen dann halt während die Trainingsläufe nichts, weil sie meinen dadur, 02:10:12.524 --> 02:10:22.643 Besonders viel rausholen zu können und dann plötzlich bei die bei die Ultras äh jagen sie sich ein, gehen nach dem anderen rein und wundern sich quasi, warum der Magen aufgibt oder der Magen sich irgendwann umdreht, 02:10:22.926 --> 02:10:29.121 und das war das, was ich mir zum Beispiel dieses Jahr sehr zu Herzen genommen habe, dass ich bei meinen langen Ultras, diesen Rhythmus, 02:10:29.230 --> 02:10:38.639 trainiere und ich mein ich hatte dann zur Wahl ein Problem aber ich ich glaub nicht deswegen das hat aber eigentlich find ich gut funktioniert also da dürft ihr schon recht gehabt haben. 02:10:38.345 --> 02:10:53.169 Ja, denke ich auch. Also trainieren, im im Training ist eine ganz wichtige Sache und vor allen Dingen die Dinge, Essen und Trinken, die man auch später vorhat im Rennen dann zu verzerren. Und nicht Experimente machen, im Rennen, aber das ist ja eine alte Weisheit, die kennen die meisten eigentlich. Aber man muss ja immer davon ausge 02:10:53.020 --> 02:10:59.887 dass es hier mal Menschen gibt, die sowas vorhaben und vielleicht noch nicht gemacht haben. Ähm da kann man das einfach mal mit auf den Weg. 02:10:59.587 --> 02:11:07.074 Und bis zu einem gewissen Grad finde ich, ist auch ist auch im Rennen immer was anderes. Also ich kann mich erinnern für meinen für meinen ersten Ultra damals, habe ich mit mit Datum trainiert, 02:11:07.135 --> 02:11:13.396 und das hat im Training wunderbar funktioniert. Ich habe die gegessen ohne Ende, ich ich habe die gelieb, 02:11:13.444 --> 02:11:20.859 dann wahnsinnig viele gekauft für meinen für meinen ersten Lauf und nach zwei Stunden habe ich die weggeschmissen ich habe die nicht mehr sehen können, 02:11:21.118 --> 02:11:27.312 vorher schon stundenlang gegessen bei Trainingsläufen, was ist? Es ist auch, glaube ich, Erfahrung bis zum gewissen Grad. 02:11:27.974 --> 02:11:34.343 Naja, das kommt ähm es kommt glaube ich auch drauf an, in welchen in welchen Pulsbereich du läufst, 02:11:34.608 --> 02:11:46.229 weil beim Pulsbereich von hundertfünfzig oder hundertsechzig anfangen feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann man schon machen, aber es ist ungefähr so, wenn's direkt vorm Start Atlangusch ist, 02:11:47.503 --> 02:11:48.741 ist möglich, 02:11:49.078 --> 02:12:00.080 mit Schlauer, aber möglich. Und so wie wir jetzt da gelaufen sind, wo wir halt relativ niedrig pulsig herumgeeiert sind. Äh, 02:12:00.723 --> 02:12:04.533 Ich ich habe noch nie in einem in einem in einem Lauf so viel gegessen, 02:12:04.690 --> 02:12:18.817 wie bei jeder Ladestation Lauben, Stangen, äh Tomaten, Gurten, Essiggurten, Oliven, also alles, was sie dort kommt, haben im Endeffekt in mich hineingeschaufelt. Dazwischen drei Orangen und zwar mal Bananenstücke, 02:12:19.166 --> 02:12:29.447 Und das hat super funktioniert. Äh normalerweise hätte ich gesagt, puh, ich bin mir net sicher, ob das eine gute Idee ist, aber ich glaube, bei bei hundertzwanzig, hundertdreißiger Puls, 02:12:29.706 --> 02:12:36.820 Kann dein Magen heute noch sinnvoll arbeiten? Und wenn's höher aufgeht, dann ist einfach so mit, 02:12:37.270 --> 02:12:40.497 jungem, entscheide dich mal, laufen. 02:12:41.080 --> 02:12:44.626 Blut halt auch woanders ist, wahrscheinlich dann, oder? Ich mein. 02:12:44.458 --> 02:12:53.663 Und und bei, ich sag mal bei so einem, bei so einem Hunderter oder wenn's auch mal mehr wird oder du einfach viele Stunden unterwegs bist, du brauchst auch irgendwann die Energie, ist so ein Marathon, kannst du, 02:12:53.741 --> 02:13:02.929 vier Stunden, fünf Stunden bekommst du noch ohne Essen hin. Ähm hast ja außer Peter. Ähm äh bekommst du noch. 02:13:02.629 --> 02:13:04.155 Zwischendurch. 02:13:03.855 --> 02:13:16.396 Grundsätzlich ohne Essen hin, aber ich sag mal zwölf Stunden oder dreizehn, vierzehn, fünfzehn Stunden, da brauchst du einfach irgendwo, das kannst, also für ich für mich kann das einfach nicht mehr durch durch Trinken kompensieren, da brauche ich einfach irgendwas, was nahrhaftes, irgendwas was kommt, 02:13:17.736 --> 02:13:22.632 oder oder Bier, genau, das hat ja auch dann Kalorien in dem Fall, das wird ja auch wieder bisschen was sein, aber. 02:13:22.332 --> 02:13:25.751 Ja, man sagt ja net umsonst, äh sieben Halbe ist ein Aschnitzel, oder? Also. 02:13:25.451 --> 02:13:30.625 Dann läufst du halt aber auch kein, keine hundert Kilometer mehr. Also wahrscheinlich, aber dann halt im Kreis. 02:13:30.325 --> 02:13:35.276 Das ist nur eine Gewohnheitssache wahrscheinlich, denke ich, oder? 02:13:34.976 --> 02:13:38.389 Und es fühlt sich so an und wenn's nur hundert Meter sind. 02:13:38.810 --> 02:13:49.553 Und und es ändert sich auch äh zumindest bei mir dann irgendwann noch die Lust, dass die am Anfang findest du das Süße noch irgendwie geil, irgendwo kannst du Süße auch immer sehen, dann ist das ein bissel eine Kochsache. Dann freust du dich halt wieder auf, 02:13:49.686 --> 02:13:57.486 guten oder orangelos irgendwas oder was fettiges so Chips sind, finde ich auch immer wahnsinnig geil ähm bei Ultras, 02:13:58.363 --> 02:14:05.688 Muss man sich auch irgendwie kennenlernen und das kommt dann halt nur mit mit der Frage und mit das man mal macht und dass man so dass man Fehler macht und irgendwann einmal das Falsche ist. 02:14:06.764 --> 02:14:19.845 Also ich muss sagen, ich habe extrem geil gefunden bei jeder Ladestation. Am Schluss noch eine Orange jetzt sich im Mund zu stecken, weil dann hast du einfach so ein bissel ein frisches Gefühl im Mund und das es geht nicht alles und gar nichts, 02:14:19.863 --> 02:14:26.167 Weil ich habe meistens Cola in der Lage getrunken und auch im Soft Flusk in einer drinnen gehabt. 02:14:26.864 --> 02:14:35.444 das biegt halt schon ziemlich im Mund herum, aber so eine Orange, das hat das quasi wieder freigespült. Das fordert jedes Mal wieder ganz. 02:14:35.194 --> 02:14:36.428 Ach, das war geil. 02:14:36.226 --> 02:14:39.260 Das ist das ist das ist. 02:14:37.526 --> 02:14:45.053 Erst eine Laugenstange zum Füllen und dann eine Erdbeere zum Erfrischen und dann eine Cola hinterher. Also. 02:14:45.252 --> 02:14:51.963 Ja, dann da sieht, das sieht man so richtig diese schicke Micky Veranstaltung Veranstaltungen für die oberen Zinter. 02:14:52.390 --> 02:14:53.634 Nobel geht. 02:14:53.358 --> 02:14:58.350 Unser unser Einer, unser ja, unser hat Orangen, aber. 02:14:58.190 --> 02:14:59.403 Die feinen Herren. 02:15:02.318 --> 02:15:16.685 Obwohl ich sagen muss, für mich für mich beim Innsbruck, beim ITF die Entdeckung waren die Essen-Gurke, die habe ich bis jetzt so zum zum ersten Mal lebt bei Rennen, die waren, die waren göttlich, die waren och. Beste aus Oliven und das heißt was. 02:15:16.643 --> 02:15:19.299 Könnte ehrlich. 02:15:18.999 --> 02:15:23.613 Oh ja doch oder auch einfach, dass dass das Gurkenwasser dann trinken, ne. Die, 02:15:26.744 --> 02:15:33.093 ich bin letztens beim Abendessen auch doof angeguckt worden von meiner Freundin, als ich gesagt habe, guck mal hier kannst du trinken. Trinkst du einfach. 02:15:32.843 --> 02:15:34.021 Kannst du auch, ja. 02:15:33.771 --> 02:15:41.280 Das ist wunderbar, ist auch der neue heiße Scheiß aus den USA kriegt ja irgendwann irgendwann sichert das auch zu euch darunter. 02:15:40.980 --> 02:15:42.338 In fünf bis zehn Jahren. 02:15:42.038 --> 02:15:49.440 Äh mittlerweile nimmt man Gurkenwasser sogar zum äh also als äh Streusalzersatz äh werden wir hier im Winter hier die Straße. 02:15:49.555 --> 02:15:50.792 Das habe ich auch schon. 02:15:50.492 --> 02:16:01.555 Ja, das gibt jetzt hier so so paar so Firmen, die hier Gurken ein Gläschen herstellen, die das Wasser dann noch reinigen sozusagen. Also das Gurkenwasser und dann verkaufen die das an die örtlichen ähm, 02:16:01.808 --> 02:16:08.970 Ja, was schon Straßenmeistereien, ja, die dann hier ähm das das äh das Ganze dann auf die Straße pumpen, ja. 02:16:08.718 --> 02:16:10.788 Oh, das riecht bestimmt gut, wenn du hinter so, 02:16:11.195 --> 02:16:14.826 Care Vers und der das der das hier so ein Gurkenwassernebel. 02:16:14.577 --> 02:16:15.730 Schön verteilt. 02:16:15.504 --> 02:16:16.788 Ja, schön auf die Scheibe. 02:16:16.488 --> 02:16:22.268 Mit mit grad dann beim Lauf bist, kannst du auch dann ein bissel hinleinen. Gibt's was zum Trinken. 02:16:21.968 --> 02:16:24.948 Mist war der Gülletraktor, verdammt. 02:16:27.767 --> 02:16:32.193 Ab zwölf Prozent würde es ja verstehen, also Umdrehungen, ob er. 02:16:32.051 --> 02:16:33.312 Ja, doch, gucken, was das gut. 02:16:33.633 --> 02:16:36.864 Ohlfreies Gurkenwasser. 02:16:36.618 --> 02:16:38.466 Hat auch was isotonisches, ja. 02:16:38.270 --> 02:16:39.430 Ja, auf jeden Fall. 02:16:39.474 --> 02:16:41.473 Elektrolyte, hm. 02:16:41.269 --> 02:16:48.293 Was ich auch, was ich auch finde, was im Sommer immer geht, ist, sind natürlich Wassermelonen, der Klassiker. Oder Melonen jeglicher Art ist dann. 02:16:46.773 --> 02:16:50.330 Die sind geil. Alles was irgendwie viel Wasser hat, finde ich. 02:16:50.667 --> 02:16:56.556 Finde ich auch mal gut. Aus dem Schwimmbad Wassermelone. 02:16:57.812 --> 02:17:01.813 Na im Schwimmbad, hat auch viel Wasser, wollen wir aber nicht, weil da mus. 02:17:01.513 --> 02:17:05.070 Wer ist denn Wassermelone im Schwimmbad? 02:17:06.850 --> 02:17:08.501 Also im Wasser. 02:17:10.359 --> 02:17:14.487 Super Sachgel oder muss sie versalzen sein, wenn sie nicht so salzen ist, ist sie nicht so gut. 02:17:14.409 --> 02:17:15.664 Mhm. 02:17:16.812 --> 02:17:29.731 Und sie haben dieses Mal bei der beim Raum indiviert, das war bei ich glaub sechzig Kilometer, fünfundfünfzig Kilometer hatten sie eine boah was war denn das Karotten-Ingwersuppe. 02:17:29.438 --> 02:17:31.607 Echt Robertie? 02:17:31.577 --> 02:17:36.895 Äh die habe ich absichtlich ausgelassen, weil ich habe mich nicht drüber getraut, 02:17:37.532 --> 02:17:46.881 die Gemüsesuppe vorher, ja, aber ein Ingwersuppe, da habe ich mir gedacht, hm, das könnte ein ziemlicher Schuss aus dem Ofen werden. 02:17:46.581 --> 02:17:47.909 Wortwörtlich. 02:17:48.264 --> 02:17:54.230 Den Magen beruhigt, ne? Theoretisch. Außer beim Peter. 02:17:51.322 --> 02:17:58.112 Ja genau, theoretisch. Na, ich bin mir wirklich nicht sicher, also. 02:17:55.157 --> 02:18:00.168 Ich sehe schon ihr nehmt schon meine Rolle so ein bissel an. 02:17:59.903 --> 02:18:03.845 Müsst ihr mal einen Feldversuch starten, ja. 02:18:05.354 --> 02:18:08.933 Wie lange es braucht, bis man so ist, wie ich, wenn man ständig mit Peter rede. 02:18:06.237 --> 02:18:12.288 Mhm. Äh ich meine, ja wegen Ingwer, also. 02:18:10.686 --> 02:18:12.642 Hilflo. 02:18:12.397 --> 02:18:17.552 Ultra Ultra Ingwer Weltstudie. 02:18:17.810 --> 02:18:28.278 Tja, ja, Innsbruck, da war ich theoretisch auch mal gemeldet. Also letztes Jahr glaube ich. Äh weiß aber nicht mehr, warum es nicht funktioniert hat. Was. 02:18:28.910 --> 02:18:30.832 Vergessen. 02:18:31.812 --> 02:18:37.707 Ich glaub so im Nachhinein war dann ist auch 'ne ziemlich lange Anfahrt, ne? Ähm, bis ja. 02:18:37.407 --> 02:18:38.656 Für dich, ja. 02:18:38.356 --> 02:18:51.473 Außer für Peter, klar, äh für uns ist das eine ziemlich lange Einfahrt. Anfahrt, ich habe allein, glaube ich, bis nach München fünf Stunden, dreieinhalb, vier Stunden und dann halt nochmal ein Stückchen, ne? 02:18:52.375 --> 02:18:53.516 das dann schon ein bisschen. 02:18:54.622 --> 02:18:56.851 Für den Aachenpass, genau. 02:18:56.563 --> 02:19:00.130 Wo auch immer wo Navi sagt, da werde ich dann, 02:19:01.348 --> 02:19:05.258 Berge kommen, dann bin ich zumindest mal in die richtige Richtung gefahren. 02:19:06.196 --> 02:19:11.331 Das das kann, das kann gut gehen, muss aber net, also mit den Bergen, weil ich meine der. 02:19:11.081 --> 02:19:13.376 Da bin ich, bin ich in Frankreich, bin ich in Wugen. 02:19:13.126 --> 02:19:14.909 Ja, genau. 02:19:15.654 --> 02:19:16.963 Oder Amoral. 02:19:18.360 --> 02:19:24.998 Oh, verdammt. Ja. Tja, ja. Ja. 02:19:25.269 --> 02:19:26.356 Fliegen hättest auch. 02:19:26.056 --> 02:19:40.027 Fliegen, ja klar, fliegen ist aber so eine, weiß ich nicht, ob ich das. Ähm ich bin gern da, wo ich bin mit eigenem Auto. Grundsätzlich, ich bin so ein, also mit einem Jahr doch ein Auto, wäre es in dem Fall dann gewesen. Ähm einfach um flexibler zu sein, ja. 02:19:42.689 --> 02:19:47.496 Flugzeugchartern, Auto hinten rein, hinfliegen, Auto raus. 02:19:46.228 --> 02:20:00.229 Ja. Aber erzähl du uns doch mal was von den oberen zehntausend aus Deutschland, ne? Wenn du schon wieder so Pläne hast, ich ich kann mir das nicht leisten, ein Flugzeug zu chartern. In das mein Auto passt. 02:19:59.929 --> 02:20:05.090 Ach so, wenn du so ein riesiges Auto fährst, klar. 02:20:04.790 --> 02:20:09.670 Äh tatsächlich leider sehr groß. Äh ja. 02:20:09.370 --> 02:20:19.704 Was ich tatsächlich voll spannend finde, also da gibt's ja wenigstens hier bei diesem äh Innsbruck Trailrunning Festival, da sind so einigermaßen Waschtel taugliche Strecken, also, 02:20:20.083 --> 02:20:29.500 vierzehn Kilometer, das wäre was, wo ich mal irgendwie vielleicht damit anfangen könnte, ja. Oder fünfundzwanzig Kilometer, nur gut, das wäre schon ein bissel heftig, gell, aber. 02:20:29.200 --> 02:20:31.433 Du hast ja Zeit. Das ist ja Wurst. 02:20:31.609 --> 02:20:36.884 Die die Idee von dem Ding war ja auch quasi dich auch so, 02:20:37.300 --> 02:20:48.356 ranzuführen, weil die die hunderter Distanz gibt's ja auch erst dieses Jahr zum ersten Mal. Letztes Jahr waren's dann nur fünfundachtzig und, 02:20:48.747 --> 02:20:54.550 das ist auch glaube ich so der der Festivalgedanke, ich meine, der ist ja dieses Jahr durch durch Krone etwas zu kurz. 02:20:54.250 --> 02:20:55.560 Ja, genau. 02:20:55.260 --> 02:20:58.007 Aber so von der Idee her eigentlich ganz geil. 02:20:58.180 --> 02:20:59.250 Ja, das ist schon nicht schlech. 02:20:59.244 --> 02:21:01.858 Harmorie relativ große Embitionen mit dem Ding. 02:21:02.122 --> 02:21:07.852 Das sind ja diese Impfveranstalter vom Pizza, ne? Vom Pizza Alpin, da die die Laufwerkstatt macht das ja, ne? Beide. 02:21:07.602 --> 02:21:08.990 Genau, ja, ja, ja. 02:21:08.740 --> 02:21:14.032 Ist ja ähnlich aufgezogen, hier gibt's ja auch habe ich acht Strecken oder so, die du laufen kannst, ach Distanzen irgendwie. 02:21:13.732 --> 02:21:20.401 Ja, dort, dort, war, dort waren sieben Strecken und ich, sie haben's jetzt extra vier Tage rausgedient, 02:21:21.028 --> 02:21:28.430 eigentlich sonst glaube ich zwei Tage oder so und der Plan ist, dass quasi es gibt diesen Prolog, 02:21:28.490 --> 02:21:42.215 Also diese sieben Kilometer und dann soll's aber so aufgebaut sein, dass im Endeffekt alle zu ähnlichen Zeiten ins Ziel kommen, damit möglichst viele Zuschauer dann dort sein und die Leute anfeuern, wenn sie ins Ziel kommen und so weiter. Das hat sie nur dieses Jahr heute komplett zerschlagen. 02:21:42.113 --> 02:21:56.432 Was aber normalerweise doof ist, weil letztes Jahr es nur gehabt, dass beim letzten Townheal du als fünfundachtzig Kilometerläufer, der jetzt niemand allerschnellste ist plötzlich überholt wirst von irgendwie vierzehn Kilometer Läufern, die quasi volle Wäsche runterbresch, 02:21:56.853 --> 02:21:58.733 das war halt nicht immer angenehm. 02:21:59.900 --> 02:22:01.642 Okay. 02:22:02.333 --> 02:22:06.563 Das wäre dieses Mal oder von den Streckenführungen her eigentlich ganz okay gewesen, 02:22:07.351 --> 02:22:16.659 weil ich glaube, äh die Leute haben sie dann erst getroffen, beim äh kurz vor der letzten Brücke, wo du noch Innsbruck rein bist, 02:22:17.200 --> 02:22:22.560 bei die die kurzen Distanzen, also bis zweiundvierzig äh sind, 02:22:23.064 --> 02:22:37.619 sind nicht vom Bacher Kofler runtergekommen, sondern quasi von der Seite quasi reingegrätscht. Äh weil die sind direkt von von Heil so auf auf also net tausend Meter oder achthundert Meter Seehöhe quasi rübergelaufen, 02:22:38.472 --> 02:22:42.383 äh das heißt, du hättest sie nicht im im Genick gehabt beim Daumen. 02:22:42.083 --> 02:22:43.321 Mhm. 02:22:44.007 --> 02:22:49.053 Dann dann macht das schon Sinn, also das hat richtig Zielstadium gemeinsam. Ist cool, 02:22:49.668 --> 02:22:57.299 aber beim Daumen hin nicht überholt werden, ist scheiße. Beim Daumenheben irgendwelche Leute, die quasi runterstehen, überholen, ist auch schon, 02:22:58.897 --> 02:23:00.573 Das ist für alle Beteiligten wie. 02:23:02.880 --> 02:23:08.367 Man wird schon sehen. Da hat in in dem Respekt hatte ich den Corona dieses Jahr etwas geholfen. 02:23:09.437 --> 02:23:10.939 Das Ganze ein bisschen entzerrt. 02:23:10.898 --> 02:23:20.421 Also waschtel. Wir halten fest, du trainierst, du fängst jetzt fleißig an, ja? Nächstes Jahr Innsbruck, aber erstmal muss das Knie halten, ne? 02:23:20.320 --> 02:23:31.904 Erst muss das Knie wieder halten, ja? Damit ich wieder, weil ich habe jetzt, ich habe, ich merke schon noch, wenn's bergrunter geht, ja, das das tut schon nur, man merkt schon noch, dass da irgendwie was passiert ist, ja. Also das, das ist irgendwie neu so ganz, 02:23:32.308 --> 02:23:41.621 Ganz vorbei. Gerade Strecke geht schon super bergauf, geht auch, aber sobald es äh ein bissel bergrunter geht, dann merke ich noch was. Aber ich glaube, das vergeht schon, 02:23:42.235 --> 02:23:48.989 Bloß langsam weitermachen, ja. Net irgendeinen schmalen veranstalten, so wie mit Barfußsocken laufen oder so. 02:23:49.476 --> 02:23:52.618 Ähm. 02:23:52.318 --> 02:23:56.485 Wird jetzt vielleicht auch keine hundert Kilometer in Innsbruck laufen oder so sein. 02:23:56.236 --> 02:23:58.988 Na, um Gottes Willen, nee. 02:23:58.160 --> 02:24:04.438 Also wir hatten ja letzte Woche, ne? Also ein bisschen Geduld musst du jetzt mitbringen und dann wird das schon irgendwann. 02:24:04.787 --> 02:24:14.936 Aber es gibt da so coole Downhill-Events, so innovativ sind oder Downhill auf sieben Kilometer, glaube ich, dreihundertfünfzig Höhenmeter oder vierhundert. 02:24:15.091 --> 02:24:28.672 Es gibt hier äh tatsächlich bei uns hier in im Altmühltal. Ähm das ist, das ist auch sehr spannend. Ähm gibt's auch einen eine Trail-Running-Veranstaltung. Ähm ich glaube, das ist auch sogar von Plan B, wenn mich nicht alles täuscht. Ähm, 02:24:29.303 --> 02:24:34.730 Das ist hier bei Dollenstein dahinten, das sind also sechsundzwanzig Kilometer und ähm, 02:24:35.109 --> 02:24:45.160 Das das ist auch so im Oktober rum und da startet die Anmeldung und das Ding ist innerhalb von einer halben Stunde ausgebucht, ja. Das ist, also ich ich habe das da versucht, mal reinzukommen, 02:24:45.480 --> 02:25:00.243 Anfang des Jahres ähm so als Ersatz nochmal, aber ich habe das nicht geschafft, ja. Ich muss jetzt mal rausnehmen, aber das ist also von der Strecke her, also Altmühltal, das ist schon ein Highlight, das ist eine sehr begehrte Veranstaltung schon seit schon seit einigen Jahren. Ähm, 02:25:00.550 --> 02:25:04.697 Ja, das wäre mal für mich so mal ein Ziel, 02:25:04.720 --> 02:25:17.208 Damit wir das jetzt net so supertechnisch, das sind also diese diese typischen ähm Panoramawanderwege, die es halt hier so gibt im Altmetall. Das ist vom Höhenprofil, würde ich sagen, so ähnlich wie wie an der Mosel, ja? Das sind so 02:25:17.028 --> 02:25:24.382 Im Schnitt so hundertzweihundert Meter Höhenunterschied, wenn man da quasi vom Tal auf den Berg hoch geht. Das ist halt ähm das sind so so ja, 02:25:24.743 --> 02:25:33.480 So ganz viele Buschheine und sowas, das ist eigentlich ganz cool und da gehen halt so schöne Wege durch. Das ist echt echt echt tolle, tolle Gegend für sowas, ne. 02:25:33.973 --> 02:25:44.524 Genau, dort gibt's eben, ich muss sie mal raussuchen, das ist eine schöne, schöne, schöne Veranstaltung. Aber leider dieses Jahr auch nicht stattgefunden, aber letztes Jahr war es echt ein Highlight, ja. War schon cool. 02:25:45.083 --> 02:25:50.330 Ja, macht das auf jeden Fall. Ich ähm also Trades muss jetzt nicht, auch wenn wir jetzt gerade über, 02:25:50.762 --> 02:26:00.215 oder oder ähm Innsbruck gesprochen habe, wo natürlich viele Höhenmeter sind, ne, aber das ist ja auch nicht ähm ist ja nicht, 02:26:01.224 --> 02:26:08.711 worauf's ankommt beim Trailrunning oder beim Landschaftslaufen oder der Peter bringt mich total aus der Fassung hier. 02:26:10.982 --> 02:26:14.912 Das passiert ja öfters. Nein, aber ich ich finde auch, ich finde, es ist es ist, 02:26:15.171 --> 02:26:27.195 Es geht ja gar nicht so sehr um die Distanz per See. Ich meine, es ist, es ist cool, dreistellig zu sein, aber im Endeffekt geht's darum, das zu machen, was ein, was für einem gerade so irgendwie am am am am Rande der Komfortzone ist, 02:26:27.466 --> 02:26:33.108 Zumindestens sehe ich das und wenn das fünfzehn sind, ist okay und wenn das drei sind, ach okay, 02:26:33.175 --> 02:26:46.904 Ähm ich finde, man darf sich dort nicht zu sehr definieren lassen von äh zweiundvierzig Komma hundertfünfundneunzig Kilometer oder irgendwelchen künstlichen Dings, die irgendwann einmal sich eingebildet hat, dass man setzen muss, weil man stirbt nicht immer weiterlaufen, man stirbt nicht, wenn man, 02:26:46.918 --> 02:26:52.721 davor zum Laufen. Sonst haben Spaßwort und solange die Route über logisch ist, lauft man halt, was die Rute hergibt. 02:26:52.553 --> 02:26:56.831 Ja, es ist halt, es ist halt immer so die persönliche Grenze erweitern. Äh das ist halt äh, 02:26:57.055 --> 02:27:09.180 Man muss halt immer aufpassen, dass man da im Rahmen bleibt, im Rahmen des möglichen äh wenn man jetzt ähm wie wie ihr teilweise mit so einer schon ziemlich äh staatlichen Sportlervergangenheit äh an so ein, 02:27:09.583 --> 02:27:17.460 zum Projekt herangeht und ich bin jetzt da gerade mal seit, ich weiß gar nicht, seit eineinhalb, zwei Jahren hier so ein bissel aktiver bin und vorher quasi, 02:27:17.743 --> 02:27:31.540 da ist der Körper das einfach nicht gewohnter, da muss man trotz, dass man halt da total motiviert ist ähm und sich da auch motivieren lässt und mitreißen lässt. Das ist halt immer das Spannende, ja? Das ist so faszinierend und und da will man unbedingt hin, das muss er unbedingt 02:27:31.535 --> 02:27:36.930 schneller, schneller, weiter, weiter und alles am besten auf einmal und da macht man halt dann, wenn, 02:27:37.075 --> 02:27:45.841 Wenn du halt einen Körper hast, den du jahrelang irgendwie sozusagen misshandelt hast, indem du quasi zu den gegessen hast, geraucht hast, nichts getan hast. Ähm, 02:27:46.678 --> 02:27:50.883 Ja, da muss sich da halt der Körper dran gewöhnen, ja. Das und das. 02:27:50.691 --> 02:27:52.007 Aber bis. 02:27:51.010 --> 02:27:52.837 Ja, da da geht der erste Ul. 02:27:53.461 --> 02:28:02.698 Zu einem gewissen Grad, finde ich, muss man da noch Fehler machen. Also ich glaube, Vorsicht ist gut und man soll sicher nicht unvernünftig sein, aber ich glaube auch, dass das genau diese Fehler dazu gehört, weil 02:28:02.578 --> 02:28:13.886 die habe ich schon gemacht, die hat der Peter schon gemacht, hat jeder von uns gemacht, nur da nur dadurch lernst du irgendwie auch deine Grenzen kennen, weißt Opera, sollst du viel. Ich finde immer schlimm, wenn man nicht was lernt oder wenn man Fehler Zeibel macht, 02:28:14.331 --> 02:28:28.567 äh das zeigt dann irgendwie, dass man, dass dass das vielleicht unvernünftig ist, aber ja, meint du, ich war auch einmal von wahnsinnig motiviert und habe für meinen ersten äh trainiert und war danach ein halbes Jahr verletzt, weil ich's äh so kolossal übertrieben habe, 02:28:29.276 --> 02:28:33.079 Aus dem habe ich gelernt und seitdem ist mir das nie wieder passiert. Aber ich finde das okay, 02:28:33.433 --> 02:28:40.920 äh das macht ja irgendwie den Reiz auch so mit mit der Grenze bissel zu spielen und wenn's nicht drüber gehst, hast du auch nicht gegen Scheiter mitge. 02:28:40.627 --> 02:28:44.677 Na ja und das lernst du sich kennst du an, das lernst du die Grenze dann auch nicht kennen, das ist ja der Punkt, ja? 02:28:44.442 --> 02:29:00.180 man wie willst du rausfinden, wo für dich die Grenze ist? Äh du musst wahrscheinlich also vielleicht nicht gezwungenermaßen, aber ich glaube, das ist schon irgendwie mal wichtig, so einmal vielleicht da ein bisschen reinzulaufen in die Grenze, damit du dann auch weißt, wie du da weitermachen kannst, ja. Ich denke, das ist vielleicht schon wichtig, also 02:29:00.049 --> 02:29:05.787 also zumindest habe ich das jetzt für mich festgestellt, man ja. 02:29:05.487 --> 02:29:10.768 Das erste Rennen hundert Meilenrennen mache ich's vielleicht unvernünftig, also es gibt auch unvernünftig, aber. 02:29:08.881 --> 02:29:12.066 Äh bisschen. 02:29:11.766 --> 02:29:20.130 Aber aber es ist, ich glaube, es könnten viel mehr Menschen, wenn sie wollen, an Ultra laufen, äh als es tun. Also, 02:29:21.212 --> 02:29:31.060 mein Opa zum Beispiel, dem hätte ich jetzt da im Nachhinein betrachtet, der man jetzt, da wird's schwierig, dass er nur irgendwo hinlauft, aber so grundsätzlich, 02:29:31.884 --> 02:29:37.809 wenn das denn da das damals gegeben hätte, der hätte es schon gemacht, weil der wär's halt gewandert, 02:29:38.140 --> 02:29:44.918 wie viele wie viele Leute auch sechzig plus mit Bierplauze aber mit feste Wadel, 02:29:45.224 --> 02:29:48.841 am Tag fünfundvierzig, fünfzig Kilometer wandern, 02:29:48.991 --> 02:30:03.840 oder sechzig Kilometer wandern, weil die einfach um sechs Uhr morgens schon auf der auf der Strecke san äh und heute bis sechs, sieben am Abend gehen, dazwischen sich vier Schnäpse oder sechs Schnäpse reinzwickeln, auf irgendwelche Hüt. 02:30:01.683 --> 02:30:07.241 Schweinsbroten Brotzeit, Leberkas, Weißwurst. 02:30:06.941 --> 02:30:19.613 Aber aber die machen dann einfach weiter und die gehen bergauf ein Tempo wo du als Ultraläufer aber wirklich äh Gas geben musst, dass dranbleibst. 02:30:19.313 --> 02:30:29.517 Ersten Ultra habe ich auch so einen Typen neben mir stehen gehabt, der hat halt echt eine eine ziemlich gescheite Wampenkarten, damit ich weiß so nicht, dass ich viele Leute haben werde heute, über dich, 02:30:29.638 --> 02:30:39.143 schnupfig, easy. Und lauf los und damals im sächsischen Schnitt losgelaufen und der ist mir halt nicht davon gebracht, gegen A 02:30:39.006 --> 02:30:52.002 der wird vielleicht eine Vergangenheit haben. Gib ihm noch ein paar Kilometer, der war bei Kilometer fünfunddreißig ist er nur immer hinten auf der auf der Fersenbick und nicht wegkommen, der da ab Pfannen, Apfelsaft gespritzt, so wirklich zu einem zum gespritzten 02:30:51.919 --> 02:31:01.112 Dienstag nicht schon, ne? Äh in der Hand gehabt und äh ist mir einfach nicht von der Bälle gerückt und hat aber sicher hundertzwanzig Kilo gehabt gefühlt, also das ist. 02:31:00.812 --> 02:31:05.818 Das heißt nämlich manchmal nichts, ne? Das nach dem Äußeren kannst du nicht gehen. 02:31:06.250 --> 02:31:10.499 Ja. Also schlimm ist es, glaube ich, nur, wenn du, 02:31:10.656 --> 02:31:25.029 wenn du sehr steile Passagen hast. Also das, das haben wir mir Leute gesagt, die heute so äh dieses Partner Races und so Zeug machen, die eigentlich ganz fit sind, die einfach gesagt haben, bergauf ist das Gewicht mühsam, 02:31:25.473 --> 02:31:32.131 aber du hast zumindestens ordentliche Oberschenkel, dass das Zeug raufträgst, ähm bergab ist das Gewicht, 02:31:32.984 --> 02:31:42.149 weil wenn du bergab Schnee laufst und du hast einfach dreißig Kilo mehr ist es weniger geil. Weil das musst du alles abfangen. 02:31:41.849 --> 02:31:43.650 Läufer in der Gegend, der ist ähm, 02:31:44.840 --> 02:31:59.172 Köpf kleiner wie ich, paar eins Paaren siebzig ähm eins siebzig, round about und wiegt hundertzwanzig Kilo. Ähm ist aber Bodybuilder. Ne, also das ist auch kein unnützer Wasser, die er mit sich rumschleppt. Ähm, 02:31:59.840 --> 02:32:11.215 der muss aber auch eben langsamer machen, bergab, ne, weil er einfach diese unnütze Masse, die muss halt, ist ja kein Unetzimmer, Entschuldigung. Ähm, du musst die erstmal gebremst bekommen und erstmal abgefangen bekommen und das einfach dieses Stoßdämpfersystem ist einfach was anderes, aber auf der 02:32:11.130 --> 02:32:15.330 der läuft und läuft und läuft und läuft, weil an Kraft fällt's ihm nämlich nicht. 02:32:15.961 --> 02:32:27.630 Ja, das ist das, was da, was da der Preis von uns auch erzählt hat und der ist wirklich der lauft den Grenzstoffellauf, um eine Stunde schneller wie, weil er halt einfach bergauf äh, 02:32:27.896 --> 02:32:36.158 ein Kraftwerk ist, der ist ein Kopfkleiner, hat aber Oberschenkel vom Radel vorne, also wenn man's das Ray so groß Amerika durchtrittst, dann, 02:32:36.219 --> 02:32:46.849 bist schon ein bissel was gewohnt. Aha und der hatte da richtig gute Bergübersetzung quasi nach oben äh und der zieht das einfach gnadenlos durch, 02:32:47.263 --> 02:32:55.903 Und der hat gesagt, bergab könnte er zwar schneller, also vom vom vom vom vom vom Kopf her, aber die Füße sind jetzt kurz, 02:32:56.367 --> 02:32:59.017 und er kriegt die Frequenz nicht hin, 02:32:59.648 --> 02:33:09.880 Ob obwohl er im Endeffekt äh die, die äh Fähigkeiten hätte, was sie äh ums ums auszubalancieren, aber er hat er macht einfach zwei Schritte, wenn ihr einen Schritt mach, 02:33:10.356 --> 02:33:19.868 Und wenn du wenn du halt einfach die die äh Giedmaßen in der Länge hast, dann hast du bergab auch einen riesen Vorteil, über den hast du einen extrem langen Stoßdämpfer weg, 02:33:20.343 --> 02:33:24.332 und wenn's wenig wiegt auch noch hast, dann hast du halt weniger abzufangen. 02:33:24.856 --> 02:33:26.788 Ja, das stimmt, 02:33:27.447 --> 02:33:35.258 solche solche Läufer, also gerade in der Ultroläufer Szene. Ähm siehst du so viele Menschen, wo du dir denkst, das schafft er in ihrem Leben. 02:33:33.696 --> 02:33:36.237 Ja 02:33:36.453 --> 02:33:46.061 Dann läufst du ihm weg und kurz vorm Ziel, die letzten fünfzig Kilometer oder die letzten zwanzig Kilometer, wenn's hier richtig Scheiße geht, dann kommt er von hinten in seinem langsamen langsam. 02:33:45.870 --> 02:33:46.920 Schluff Schrit. 02:33:46.620 --> 02:33:52.570 Die Schlurfschritt an dir vorbei, grüß dich, toll, hat super tolle Laune, hat vielleicht noch ein Bier in der Hand ähm, 02:33:53.496 --> 02:33:59.750 also ich kenne so einen Läufer, der schreibt auch Bücher dadrüber, hundert Kilometer füllen wir. Ähm, 02:34:00.298 --> 02:34:05.615 die trinken das auch auf der Strecke und der kommt dann einfach, kommt dann einfach an die vorbei und äh ja. 02:34:03.313 --> 02:34:06.293 Interessant. 02:34:05.993 --> 02:34:14.389 Der holt dich halt ein, ne? Stedy Pace einfach so und die gehen halt hinten raus einfach nicht ein, weil die das schon ewig machen. Und dann kannst du es auch mit Bierbauch machen. 02:34:18.913 --> 02:34:33.292 Und so kam auch UTMBs gewinnen, also der der Marco Olmo glaube ich hat er geheißen, der Italiener, der auch irgendwie einer der ältesten Uten B Sieger aller Zeiten war der jetzt im Endeffekt nur gewonnen, weil er, weil er alle am Schluss eingesammelt hat, hat die schnell angegangen sind. Er ist hal, 02:34:34.380 --> 02:34:39.512 Profitap und noch immer, immer was ich schnell, aber für Profis hat relativ gemütlich, aber konstant durchgelaufen. 02:34:40.198 --> 02:34:49.740 Genau. Hinten raus wird's halt einfach schwer, ne? Und wenn ist halt einfach so, ist eine blöde Binsenweisheit, aber ja, hm, auf jeden Fall. 02:34:48.467 --> 02:34:51.133 Hat dann doch irgendwie rech. 02:34:52.847 --> 02:34:59.306 So ist das. Also Waschl. Ähm wo du vorhin beim Grenzen verschieben warst, 02:34:59.986 --> 02:35:06.150 Äh mach's einfach. Also du wirst dir um Grenzen einreißen zu müssen, wirst du dir den Kopf stoßen müssen an neben dieser. 02:35:05.850 --> 02:35:07.093 Na klar. 02:35:06.793 --> 02:35:16.006 Und ich glaube jeder von uns ist schon mal irgendwo eingegangen und hat am liebsten im Straßengraben liegen geblieben. Äh das gehört. 02:35:15.706 --> 02:35:17.039 Mit dem Fahrrad. 02:35:16.739 --> 02:35:24.947 Das gehört einfach dazu, es ist einfach so. Klar, du wirst jetzt nicht, ähm, du wirst nicht aus Versehen jetzt mal fünfundvierzig Kilometer laufen. Ähm. 02:35:24.724 --> 02:35:26.516 Na, mit Sicherheit nicht. 02:35:26.516 --> 02:35:37.999 ich werde auf jeden Fall, also was, was ich auf jeden Fall nicht mehr machen werde, ist, ich werd versuchen weiterzulaufen und dann noch Zeit gleich schneller. Das mach ich nimmer, weil das ist ein Schmarrn, ja. Funktioniert net. 02:35:37.957 --> 02:35:43.544 Genau, so ist es nämlich soweit gekommen, ja. Das hm ja. 02:35:43.720 --> 02:35:47.529 Gib uns aber einfach deine Bankdaten, wir melden dich dann bei geeigneten. 02:35:47.956 --> 02:35:49.735 Du musst nichts weiter tun. 02:35:49.669 --> 02:35:50.936 Außer laufen. 02:35:50.696 --> 02:35:55.275 Du musst nur da sein. Erscheinen sie oder weinen sie. 02:35:54.987 --> 02:35:59.298 Gute Geschäftsidee, wir wir machen Anmelderservice, 02:35:59.957 --> 02:36:02.750 sammeln Kotodaten von Läufer und melden sich dann bei Lä. 02:36:02.450 --> 02:36:03.459 Art Blind Da. 02:36:03.159 --> 02:36:04.161 Also. 02:36:03.903 --> 02:36:07.881 Wo wir von denen wir glauben, dass sie gut für sie sind. 02:36:08.177 --> 02:36:09.852 Nicht zwingend. Wir melden uns einfach nur. 02:36:09.552 --> 02:36:11.943 Russisch Roulette sein, also. 02:36:12.971 --> 02:36:18.301 Oh ja. Genau, es ist wie Chatrolet, nur mit Läufern. Cool. 02:36:17.160 --> 02:36:25.005 Können wir, können wir gerne mal versuchen, also da da wäre ich sogar gar nicht mehr so artgeneigt äh für so ein Projekt, ja. Solange dann irgendjemand als, 02:36:26.343 --> 02:36:31.618 als Tourguide dabei wäre, das wäre zumindest schon mal eine coole Kiste. 02:36:31.323 --> 02:36:34.196 Random Running Punkt com. 02:36:34.171 --> 02:36:37.380 Bestimmt, dass die Domain noch frei. Moment, lass mich mal schnell nachschauen. 02:36:37.590 --> 02:36:40.487 Gleich reserviert. Ja. 02:36:40.938 --> 02:36:42.151 Also die DE gibt's noch. 02:36:42.153 --> 02:36:47.204 Schickt uns eure Bankdaten. Wir melden eine Gruppe an. 02:36:46.904 --> 02:36:51.655 Also die kommen doch Mädels auch noch frei, also nicht mehr lang. Moment, aber wirklich. 02:36:52.661 --> 02:36:56.850 Wenn Sie jetzt noch nicht wissen, was Sie in drei Monaten machen, wir wissen es. 02:36:57.319 --> 02:37:00.167 Genau. 02:36:59.999 --> 02:37:06.061 Aber ich meine, wir waren ja bei Grenzen verschieben und wie, wie kann's besser Grenzen verschieben als so? Also, das ist dann die ultimative Herausforderung. 02:37:05.761 --> 02:37:18.602 Genau, also es ist wichtig, es hat wahrscheinlich nur, dass man das dann, wenn man sowas machen würde in dem Moment nicht irgendwie durch irgendeine Art und Weise übertreibt wahrscheinlich, ja. Kann ich mir vorstellen. 02:37:16.037 --> 02:37:19.221 Ja 02:37:21.109 --> 02:37:21.956 wenn, 02:37:22.424 --> 02:37:31.732 Kilometer sind die Läufer oder vierzig. Also du wirst zwischendurch einfach nicht mehr laufen können. Das ist einfach so, ne? Gehe ich mal ganz schwer von aus, dann wanderst du eben eine Stunde, 02:37:32.050 --> 02:37:38.504 ähm und dann geht's dir vielleicht wieder besser und dann läufst du wieder. Also ich möchte jetzt nicht auf den nächsten fünf vierziger drängen, aber, 02:37:38.740 --> 02:37:43.276 So läuft das halt am Anfang, ja? Du bist langsam, du wanderst ganz viel zwischendurch, 02:37:43.379 --> 02:37:53.179 du wirst verfluchen, dir wird's scheiße gehen, du wirst total kaputt sein, dir wird vielleicht auch alles weh tun danach, ähm, dann hast du wieder 'ne gute Phase, dann läufst du weiter und dann hast du Ruckzuck, 02:37:54.212 --> 02:37:58.190 Ruckzuck klingt blöd, ne? Aber dann hast du deine Grenze eben einfach erweitert. Ähm, 02:37:58.816 --> 02:38:07.096 das muss man einfach ausprobieren. Ist einfach so. Und wenn du immer sagst, ah ich kann aber nicht mehr als einundzwanzig Kilometer laufen, dann wirst du auch nie mehr als einundzwanzig Kilometer laufen. 02:38:07.235 --> 02:38:09.913 Das ist tatsächlich richtiger. Mhm. 02:38:09.992 --> 02:38:19.690 Ich bin, ich bin meinen ersten beim ersten Ultra, bin ich ähm bei uns auf dem Radweg gelaufen, der ist flach und total ätzend und bäh, würde ich nie wieder tun. Äh 02:38:19.684 --> 02:38:30.903 aber ich habe mir tatsächlich vorgenommen, ich ich laufe fünf Minuten und dann gehe ich, gehe ich eine Minute, ne? Einfach diese Pause und das habe ich ähm konstant durchgezogen und äh dann waren's nachher fünfundvierzig Kilometer. Das ist einfach, 02:38:31.127 --> 02:38:40.837 ne? Und einfach weitergegangen, einfach weitergegangen und weiter gegangen und weiter gegangen und dann dann funktioniert das halt auch irgendwann, ne? Ist einfach Tempo ist am Anfang sowas von egal. 02:38:41.480 --> 02:38:47.981 Deswegen glaube ich auch, dass das gerade am Anfang überhaupt eine mentale Geschichte ist. Man muss sich einfach darauf einstellen, dass 02:38:47.933 --> 02:38:56.569 dass man vielleicht vier, fünf, sechs Stunden unterwegs ist und das ist finde ich eher im Kopf schwieriger als dann die Beine, weil wenn man dann hintrainiert durch das macht man vielleicht eh, 02:38:56.978 --> 02:39:05.198 Ja, fünfundzwanzig, dreißig Kilometer mal und dann ist er auch nicht mehr so viel um. Jetzt körperlich, dass man dann wirklich auf einen auf einen 02:39:05.186 --> 02:39:15.299 unter anführungsfähigen Miniolter kommt alle fünfundvierzig bis fünfzig. Dann ist es halt wirklich nur noch im Kopf, dass man sich das zutraut und dass man dann halt lang unterwegs ist und das ist halt, 02:39:15.581 --> 02:39:16.602 Übungssuppe. 02:39:16.380 --> 02:39:17.775 Ja, das stimmt. 02:39:17.475 --> 02:39:21.416 Am besten am besten du probierst einfach Anfang Oktober. Ich habe da schon mal was, 02:39:23.255 --> 02:39:29.684 Marathon, das ist äh fünfziger, das geht schon. Also gemütlich. 02:39:27.708 --> 02:39:34.593 Okay. 02:39:31.024 --> 02:39:38.271 Gemütlich Tageswanderung. Ja, ja, zur Not ist es eine Wanderung, genau, ja? Ist halt einfach so. 02:39:37.971 --> 02:39:39.532 Ja das ist also das das 02:39:39.503 --> 02:39:54.129 ich habe, ich hätte mich ja jetzt hier angemeldet für den Frankfurt-Marathon, den werde ich jetzt wahrscheinlich, also wann ist der gewesen äh im Oktober? Also wäre gewesen, da hätte ich ja quasi das wäre so mein Jahresziel gewesen, wäre es mir das mit einem Hax nicht dazwischen gekommen? Ich meine, gut mittlerweile haben sie noch abgesagt 02:39:53.973 --> 02:40:03.064 Ähm ja, mein Gott, also ich meine es ist halt auch ich viereinhalb Stunden laufen gewesen auf Asphalt, ja. Das, 02:40:03.648 --> 02:40:13.136 halt auch so ein Thema, ja. Ich meine, ich habe jetzt hier das Problem, also ich wohne, ich bin sicher seit einiger Maßen quasi Trails habe, also müsste ich jetzt 02:40:13.082 --> 02:40:25.869 ins Altmühltal fahren oder in den Wald, da bin ich jetzt mit dem Auto unterwegs und ich schätze das halt hier unglaublich, wenn ich hier vor die Haustür gehe und halt da so einen Schotterfahrradweg habe oder so. Ja, oder halt aufs Feld hinausgehe, das ist halt, 02:40:25.966 --> 02:40:39.431 Genau, ja und ich, was ich aber schon ist, mal letztes Jahr auch paar Mal gemacht habe, das fand ich ziemlich cool. Altmühlental, da gibt's so paar so Strecken, das sind halt irgendwie keine Ahnung, irgendwas immer so zwischen acht, zwölf, fünfzehn Kilometern, die die kann man machen, das ist so, 02:40:39.810 --> 02:40:50.722 Zwohundert Höhenmeter so ein bisschen. Mach mal da ein, zwei Mal und ansonsten ist das halt super Strecke und man hoch den Berg, das läuft ja auch keiner. Also das muss man ja auch hochgehen, das stimmt schon, ja. 02:40:50.422 --> 02:40:55.992 Aber was du gerade sagtest, äh Stichwort Frankfurt Marathon. Ich sage jetzt einfach mal so, 02:40:56.130 --> 02:41:11.130 Vom Gefühl her ist so ein Straßenmarathon noch viel anstrengender als so ein Ultratrail, weil du nämlich beim Straßenmarathon und ich hab's ja nur auch selber erlebt, im Prinzip immer am Anschlag läufst, weil du willst ja irgendwie eine Zeit erreichen, also in den seltensten Fällen läufst du denen ja langsam, also, 02:41:11.599 --> 02:41:21.429 oftmals ist es diese magische Grenze unter vier Stunden oder meinetwegen dreieinhalb Stunden oder sonst was. Also läufst du irgendwie da am Limit und zwar ohne Pause 02:41:21.333 --> 02:41:30.544 Also ohne mal irgendwie eine Gehpause zu haben, wie das nämlich im Trail äh im Bergmal hast, wo der dann eben mal ein Stück wanderst und wo du vielleicht auch mal den flacheren Anstieg äh 02:41:30.515 --> 02:41:37.630 man vielleicht laufen könnte, aber den du vielleicht dann doch wanderst und dann hast du gleich ein Stück weit Erholung und bisschen Regeneration, 02:41:37.653 --> 02:41:42.846 Aber Straßenmarathon heißt immer im Prinzip volle Pulle, außer vielleicht in den Verpflegungspunkten, 02:41:43.309 --> 02:41:53.019 was zu nehmen und äh von daher so eine Trail Veranstaltung, also auch muss ja jetzt nicht gleich der siebzig oder hundert Kilometerlauf sein, aber das wäre glaube ich, nee, wirklich, also das wäre, glaube ich, was, 02:41:53.650 --> 02:42:05.751 Da kannst du dir auch mal rausnehmen, weil das interessiert im Trail nachher auch keinen mehr, ob du sechseinhalb, sieben oder acht Stunden gelaufen bist. Bei einem Marathon guckt irgendwie da jeder auf die Minute. Äh das ist ja dann auch dieses Typische. Man setzt sich selber unter Druck. 02:42:06.227 --> 02:42:08.126 Ja, das auf jeden Fall. 02:42:07.898 --> 02:42:10.901 Sehr, sehr auffällig. Also das ist schon ein großer Unterschie. 02:42:10.650 --> 02:42:19.031 Auf dem Trail hast du immer noch, da kannst du sogar noch angeben, damit das so langsam machst. Ähm, weil weil die Leute werden, boah, du bist acht Stunden gelaufen, ne, das ist dann wieder. 02:42:17.481 --> 02:42:20.546 Ja. Ja, du kannst den Spieß umdrehen. 02:42:20.570 --> 02:42:27.956 Nicht leichter, je länger du unterwegs bist, ne? Weil dann kommt eben noch die Ermüdung und die Zeit einfach mit dazu. Deswegen ist es auch wieder eine ganz andere Herausforderung. 02:42:27.973 --> 02:42:35.881 Und das ist halt das Problem wahrscheinlich für so Straßenläufe, äh wenn du quasi langsam bist, wird das natürlich äh umso anstrengender. Also 02:42:35.816 --> 02:42:42.791 Das ist ja das Problem. Also langsam ist da halt echt ein Nachteil, da wäre ich jetzt eine Zeit angepeilt, das wären viereinhalb Stunden gewesen 02:42:42.618 --> 02:42:53.819 ich glaub das längste was ich jetzt bis jetzt gemacht hab das waren irgendwie zwo zwo fünfundvierzig oder so zwo fuffzig, das war mal so ein ganz langsamer Halbmarathon, den ich da gelaufen bin ja? Das ist halt schon ja, 02:42:54.270 --> 02:43:02.808 vier Stunden dreißig ist halt schon eine normale Hausnummer, ja? Das muss man auch erstmal hinkriegen, ja? Das macht man auch nicht einfach so und vor allen Dingen in durchgehenden kontinuierlichen Tempo halt, 02:43:03.144 --> 02:43:06.858 Laufen, ne? Das schwierig. 02:43:06.558 --> 02:43:12.181 Ich glaube da ich bitte dich versteht man gar nicht. Ähm ich glaube aber auch, dass, 02:43:12.597 --> 02:43:17.789 Es wird auch das Schnelllauf. Ich glaube, ich meine, ich glaube, dass das langsame Marathonlaufen ist, 02:43:17.807 --> 02:43:25.990 auf eine andere Art anstrengender ist, dass dein Bewerbung, so wie das die Kenianer teilweise machen, die dann halt äh zwei Stunden ein bissel was brauch, 02:43:26.040 --> 02:43:35.244 ne, die, die übergeben sich ja danach nicht, es ist nicht unüblich, dass sie sich dann im Ziel übergeben. Also das ist schon noch es ist eine andere Intensität finde ich. Also es ist auch so, dass, 02:43:35.817 --> 02:43:44.439 zehn Kilometer Wettkampf ist finde ich gefühlt grausliger als ein fünfzig Kilometer Wettkampf, weil das selber das da ist viel Intensitäter von einer ganz kurzen Zeit, 02:43:44.698 --> 02:43:51.072 fünfzig Kilometer zahlt sich das so ein bissel hin und das ist dann für mich halt einfach äh subjektiv angenehmer. 02:43:51.939 --> 02:44:03.144 Ja, zehn Kilometer Wettkampf ist halt schon sehr intensiv, finde ich, den kannst du halt mal schon mit äh bisschen so über der Schwelle laufen, ne, wenn der dann mal so, weiß ich nicht, weil Anne Robert Schwelle, hundertfünfundsechzig 02:44:03.038 --> 02:44:10.860 bin mal eingelaufen, dort kannst schon mal hundertfünfundsechzig durchlaufen, hundertsiebzig Puls, das geht schon, kann man machen auf zehn Kilometer, 02:44:10.951 --> 02:44:14.016 Aber halt nicht auf fünfzig Kilometer. 02:44:14.003 --> 02:44:15.162 Außer du gewinnst das Ding. 02:44:15.146 --> 02:44:16.546 Was net, viel. 02:44:16.246 --> 02:44:24.032 Ja, ja gut, außer außer du bist halt jemand, der, der rennt, das hat mit einer drei Minuten dreißig oder so, ja, kann man auch machen. So ein Flundersch. 02:44:24.099 --> 02:44:34.819 Ich kann mir nicht. Na ja, ich kann mir echt nicht vorstellen, dass der, der das gewonnen hat mit einem sechser Schnitt, der muss a an Puls gehabt haben von hundertfünfzig, hundertsechzig, also ein sechser Schnitt auf dem Gelände, 02:44:35.504 --> 02:44:38.247 Also das kann, das kann nicht. 02:44:38.016 --> 02:44:40.426 Sicher net, sicher ne. 02:44:41.207 --> 02:44:49.148 Für den schon, also der, der lauft ganz andere, der ist dann ganz anders fern. Für den ist vielleicht auf der Straße ein Fehlschnitt noch im im. 02:44:48.922 --> 02:44:50.652 Na ja gut, das kann natürlich sein, ne. 02:44:52.353 --> 02:44:58.264 Das kann nicht entspannt sein. Das Workout-Diskussion, das war. 02:44:59.991 --> 02:45:03.890 Also ich denke mal, wer irgendwas gewinnen will, läuft sowieso nicht entspannt, ne? Das kommt schon mal nach. 02:45:04.697 --> 02:45:12.466 Jetzt wäre es natürlich spannend, äh ob man weiß, wie der heißt und ob der den Track aufs Traver geschert hat, dass man da vielleicht bissel nachstalken kann, ne? 02:45:11.342 --> 02:45:17.471 Ja, weiß man, wie er heißt äh und ja, er hat es auf Strava ge. 02:45:17.171 --> 02:45:18.732 Mit mit Herzfrequenz da. 02:45:18.836 --> 02:45:27.759 Vielleicht hat das das wollte ich jetzt gerade nochmal nachschauen, weil ich habe vielleicht schon ein bisschen gestalkt. 02:45:27.771 --> 02:45:28.533 Weil 02:45:28.366 --> 02:45:45.955 wenn man auf ungefähr weiß, was das für eine Altersklasse, dann kann man da ungefähr abschätzen, ob das jetzt äh welcher, welcher, welch meine jetzt zum Beispiel jemand, der jetzt irgendwie fünfzig ist, für den ist hundertdreißig eine andere Pulsfrequenzbereich, als für jetzt jemanden, wie mich zum Beispiel, der als zwanzig Jahre, 02:45:45.972 --> 02:45:48.556 fünfzehn Jahre jünger ist. Ähm. 02:45:48.382 --> 02:45:54.866 Wir hatten der Kerstin Coco Coco Comoland Kolandschnick Janosch Kolidan. 02:45:55.720 --> 02:46:01.527 Mag das ja, wenn ihr zwei Namen vorlest. Eigentlich hätten wir euch eine Liste schicken müssen von Namen, die ihr einfach Random vorlesen müsst, 02:46:02.505 --> 02:46:04.011 französischen Abend. 02:46:05.381 --> 02:46:07.966 So heißt er. Ich meine, 02:46:08.237 --> 02:46:22.693 er hat er hat äh wirklich für für Scrabble, hat er dreifache Wort äh und und Buchstaben Werte drinnen. Der hat ein W, ein C, ein Z, ein YouTube drin in Amt, in einem Normanni, 02:46:23.175 --> 02:46:27.988 aber sonst, 02:46:29.028 --> 02:46:35.710 wer hat das gewonnen? Der schaut nämlich auch nicht so wahnsinnig nach SloyF aus. 02:46:37.151 --> 02:46:41.917 Ja, die die veröffentlichen, die ihre Finisher-Liste auf ihrer Webseite. 02:46:43.300 --> 02:46:48.520 Ja, aber ich hätte echt das Tischtennisspieler eingeordnet. Äh. 02:46:46.171 --> 02:46:49.188 Okay. 02:46:48.966 --> 02:46:51.928 Wie sieht denn der typische Tischtennisspieler aus? Keine Ahnung. 02:46:52.823 --> 02:46:54.373 Na ja auch so. 02:46:54.463 --> 02:46:58.633 Das ist jetzt spannend, jetzt bin ich gespannt, das. 02:46:58.580 --> 02:47:04.718 Ja, so, so schon ein bissel Sportler, aber heute auch bisschen Spritzwein. 02:47:02.984 --> 02:47:06.458 Mhm. Okay. 02:47:06.513 --> 02:47:08.026 Ähm. 02:47:07.726 --> 02:47:09.757 Du musst übersetzen, dass eine Spritwein ist. 02:47:10.472 --> 02:47:13.155 Ja, eine Weinschorle. 02:47:14.734 --> 02:47:21.667 Da, Trittfrequenz, Tempo, also es haben wir in ersten Kilometern vier fuffzehn gelaufen. Damit nichts sein. 02:47:20.315 --> 02:47:22.526 Okay. 02:47:23.860 --> 02:47:32.681 Und dann waren aber so, also da ein ein Kilometer mit den achtzig Meter Höhenanstieg in fünf fünfunddreißig, 02:47:33.547 --> 02:47:44.230 und der ist lustigerweise Kilometer neunundsiebzig, das war der Kilometer floh mit dreihundert Höhenmetern plus, also die Wand, 02:47:46.136 --> 02:47:48.495 Wir sind sie in dreißig irgendwas, 02:47:48.901 --> 02:47:52.620 und er in Ach achtzehn siebenundvier. 02:47:53.190 --> 02:47:55.930 Und was für was für ein Puls hat der der da? 02:47:55.642 --> 02:47:59.530 Allen aller der verfügbar war. 02:47:59.356 --> 02:48:01.898 Meximo Pus. 02:48:02.150 --> 02:48:05.677 Bulls hat er keinen gehabt. 02:48:07.559 --> 02:48:12.340 Aber Driftfrequenz ist immer gleichmäßig. Das Schlimme ist, man sich's anschaut, 02:48:13.212 --> 02:48:24.576 wer ist. Äh wenn man's äh quasi umrechnet, die Seturation ist ja immer so zwischen vierzehn und fünf im Schnitt, also auf die Ebene gerechnet, 02:48:26.180 --> 02:48:33.522 der ist. Ich habe mir nämlich die Videos angeschaut von ihm. Äh der schaut gar nicht so wahnsinnig schnell aus, 02:48:34.641 --> 02:48:46.840 äh aber er hat's halt wirklich super super konstant über hundert Kilometer durchgehalten. Der ist den letzten Anstieg ein inneren Zehner, öfer zwölfer Schnitt drauf gegangen und dann ist er wieder runtergelaufen in uns Sub fünf, 02:48:47.590 --> 02:48:51.028 Und das hat wirklich konstant vom ersten bis zum letzten Kilom. 02:48:50.728 --> 02:48:55.688 Ja, wenn's ein elfer Schnitt ist, ne? Und ihr einen Dreißiger Schnitt habt auf dem, 02:48:56.696 --> 02:49:06.207 wenn du dann in jedem Abschnitt quasi zwanzig Minuten ähm ja verlierst auf den Kerl äh ja, somit sich. 02:49:06.309 --> 02:49:12.949 Er hat im Schnitt, es hat im Schnitt äh äh wir sind ein Zehnerschnitt haben wir gemacht und der dann an Sechser. 02:49:12.649 --> 02:49:13.850 Mhm. 02:49:14.217 --> 02:49:18.164 Der ist ja zehn Stunden, fünfzig oder sowas. Also bis ins Ziel kommt. 02:49:17.882 --> 02:49:21.566 Genau. Zehn Stunden fünfzig und er hat eine Stunde Vorsprung gehabt. 02:49:22.828 --> 02:49:26.007 Ja, es gibt schon echt schnelle und krasse Typen da draußen. Ne? 02:49:24.440 --> 02:49:27.021 Verrückte Typen, das ist ja heftig. 02:49:27.389 --> 02:49:39.442 Mhm. Und wenn ihr mir jetzt noch erzählt, dass er ähm angefangen hat mit Anfang dreißig zu laufen, nämlich vor zwei Jahren. Ähm und vorher nichts gemacht hat. Äh so Leute gibt's ja dann auch irgendwie. 02:49:39.551 --> 02:49:41.231 Ja 02:49:41.433 --> 02:49:52.417 sehr schwierig, aber es es hat Herr Kastner schon relativ viel gute Leute im selben Tempo mitgegangen am Anfang und das sind relativ viel gute Leute ausgestiegen. 02:49:52.117 --> 02:49:53.251 Mhm. 02:49:53.655 --> 02:49:59.891 Die einfach gesagt haben, das geht in dem an dem Tag nicht. Aber der ist, er ist erst achtundzwanzig. 02:49:59.591 --> 02:50:00.709 Na ja gut okay. 02:50:00.860 --> 02:50:03.592 Na ja, mit achtundzwanzig wäre ich das auch noch. 02:50:03.953 --> 02:50:05.660 Mit achtundzwanzig hätte ich das auch gelauf. 02:50:05.955 --> 02:50:11.459 Ja mit achtundzwanzig wäre das ja alles nocky gewesen, aber da unten muss man halt ein bissel die ein, zwei Jahr. 02:50:11.159 --> 02:50:13.363 Abstriche machen. 02:50:13.063 --> 02:50:18.550 Ja, Jugend und ich meine, wir sind, wie man durch Halt durchgelaufen sind an der Bahn, oder wo ich meine, da kannst du's dann auch nicht mehr gewinnen. 02:50:21.617 --> 02:50:25.599 Das ist das bremste so aus. Da kommst du auch komplett aus dem Rhythmus. 02:50:26.440 --> 02:50:28.940 Bis dahin waren wir knapp hinter ihm, aber dann mit der Ampel. 02:50:28.640 --> 02:50:34.258 Ob das leider stehen bleiben müssen, Vorbildfunktion. Standen Kinder mit an der Ampel, ja. Musste man anhalten, ja. 02:50:33.958 --> 02:50:37.178 Vorbestellt und wir sind, wir sind, wir sind halt gute Menschen. 02:50:37.352 --> 02:50:39.119 Ja ja. 02:50:38.819 --> 02:50:41.928 Muss man schon sagen. Habt ihr super gemacht. 02:50:41.679 --> 02:50:43.811 Keine guten Läufer, aber gute Menschen. 02:50:45.519 --> 02:50:55.650 Ja, ihr hattet vorhin gesagt, ähm neunzehn Stunden habt ihr gebraucht für die, was war das Offizielle Distanz? Ohne nee, was war auf der Uhr nachher? Irgendwas über? Okay. 02:50:53.475 --> 02:50:57.975 Neunzehn Stunden und fünfzehn Minuten. Was dann, wie mein Ziel waren. 02:50:58.810 --> 02:51:02.098 Hundertdrei Komma sechs Kilometer. Also das hat ungefähr gut. 02:51:01.798 --> 02:51:02.837 Mhm. 02:51:02.902 --> 02:51:14.278 Es waren ein paar Höhenmeter mehr, aber wir haben uns auch nicht verlaufen, also andere haben sicher mehr drauf gehabt, äh aber wir haben tatsächlich quasi das, was wir auf der Uhr gepumpt haben, war schon die. 02:51:13.978 --> 02:51:17.926 'n Vorteil, wenn man in Gruppe läuft, ne? Wenn man mehr Augen auf der Strecke hast, ja. 02:51:16.243 --> 02:51:21.399 Zu vierter war dir, gell? Na ja, das das ist schon gut. Mhm. 02:51:21.459 --> 02:51:28.753 Ja, feine Sache. Vielleicht schaffe ich's äh da auch mal irgendwann hin. Ich hatte ja letztes Jahr, 02:51:28.964 --> 02:51:37.275 am Stadtplatz oder vorletztes Jahr Stadtplatz angeboten bekommen. Ähm das Blogger live, juhu, super. Ich bin ja, 02:51:37.516 --> 02:51:43.320 käuflich, ich würde ja dann auch laufen, wenn man mir den Startplatz zahlt. Ähm, 02:51:44.967 --> 02:51:46.684 Ähm, 02:51:47.580 --> 02:51:52.861 da muss ich's nur noch hinschaffen. Ich warte ja noch auf so ein All-inclusive-Angebot mit Hotel und. 02:51:53.781 --> 02:51:54.929 Mit Wellness, ne? 02:51:55.482 --> 02:51:58.607 Sprüche stellen. 02:51:57.124 --> 02:51:59.231 Drunter geht nicht, drunter geht nicht. 02:51:59.016 --> 02:52:00.511 Eine Woche Vorbereitung. 02:52:01.456 --> 02:52:05.480 Sagst du das nächste Mal, wenn's dort bist? Für uns ist sie nicht ganz so weit und dann machen wir auch wieder. 02:52:06.280 --> 02:52:15.348 Ja, das äh werde ich tun. Ich hatte auch irgendwann mal wieder vor ähm eine Wörtersee zu kommen. Jetzt wo mich die innere Erinnerung schon wieder geplagt hat. 02:52:15.649 --> 02:52:21.820 Wettersee ist schön, da war ich glaube ich bekannt hier unten, ja. Da sind wir hin und wieder mal das sehr schöne Gegentor, gefällt mir ganz gut. 02:52:21.520 --> 02:52:28.538 Ich äh als ich da laufen war und dann habe ich irgendwann festgestellt, eine Woche später wäre, glaube ich, der erste Wörter-Sea-Trail gewesen. 02:52:30.077 --> 02:52:33.042 Nächste Woche ist äh der Wörter Sitzrail. 02:52:32.792 --> 02:52:34.247 Es sind siebzig Kilometer, gell? 02:52:33.996 --> 02:52:36.924 Wettkampf, sondern es genau als Freundschaf. 02:52:36.675 --> 02:52:37.941 Mhm. 02:52:37.884 --> 02:52:38.951 Nächstes Wochenende. 02:52:38.940 --> 02:52:41.055 Könnte ich mit dem Fahrrad schaffen bis nächste Woche darunter. 02:52:46.811 --> 02:52:50.477 Der ist ziemlich, der ist ziemlich cool, ja. Den mag ich. 02:52:50.531 --> 02:52:56.994 Hat mir auch gut gefallen, also die Gegend ist ist ganz nett. Ich bin ja dann mehr oder weniger den offiziellen Mann da weg da außen rumgelaufen. Ähm ja. 02:52:56.071 --> 02:52:57.346 Mhm. 02:52:57.095 --> 02:52:58.841 War glaube ich ein bisschen anders als, 02:52:59.064 --> 02:53:13.216 als die Wettkampfstrecke und in Klagenfurt habe ich mich überst verlaufen, weil da ja auch der Klagenfurt Ironman, ne, ist und ich immer der Laufstrecke langgelaufen an dem Kanal, ich so ey, guck mal, hier ist noch bemalt und toll und super und total abgelenkt und Sprüche gelesen, 02:53:13.396 --> 02:53:21.603 gemerkt hab also Wörtersee, Umrundung und du siehst keinen Wörtersee mehr, da stimmt irgendwas nicht. Irgendwas ist falsch, 02:53:22.596 --> 02:53:32.930 mich da auch verlaufen, ja. Ja. Da läuft aber auch irgendwie, wenn der über diese komische Brücke kommst, bevor es auf die auf die Ironman Strecke geht. Ähm da habe ich einfach irgendwie die die Schilder aus dem Auge verloren, ja. Das ist ein bisschen undurchsichtig. 02:53:32.806 --> 02:53:38.087 Das sind aber auch besondere Umstände, das sind wir ganz besonders gemeint, dass der konkurrierte Beschildung ist. 02:53:39.000 --> 02:53:43.498 Und und bei dem wunderschönen Landkanal kann man durchaus mal. 02:53:43.249 --> 02:53:44.409 So heißt er also er. 02:53:44.753 --> 02:53:49.216 Abgelenkt sein, ja. Das ist einer der hässlichsten Stadtteile. 02:53:50.550 --> 02:53:52.857 Auf jeden Fall. 02:53:52.918 --> 02:53:55.976 Klagenfordert an sich ist jetzt nicht so prickelnd. 02:53:57.130 --> 02:53:59.460 Ich wollte das jetzt nicht so direkt sagen. 02:53:59.160 --> 02:54:04.870 Ja, ich habe nicht ag viel von gesehen. Ich ähm war woanders untergebracht. Ich weiß aber nicht mehr wo. Ist wahrscheinlich. 02:54:05.560 --> 02:54:06.786 Wurscht, wo, es war sch. 02:54:06.590 --> 02:54:19.104 Da gibt's einen spannenden Wettbewerb da von diesem äh Wörtersee-Trail, der nennt sich vielacher Biercross-Trail. Das ist sehr spannend, das klingt interessant. Zehn Kilometer, vierhundertfünfzig Höhenmeter, äh. 02:54:18.817 --> 02:54:21.629 War der Peter bestimmt schon. Nein. 02:54:20.300 --> 02:54:22.876 Nö 02:54:21.846 --> 02:54:23.911 Steht auf der List. 02:54:23.661 --> 02:54:28.941 Aber was ist da, äh weißt du was das Besondere dran ist oder so? Weiß nicht. 02:54:28.851 --> 02:54:30.551 Na, es wird von vieler Papier gesp. 02:54:30.251 --> 02:54:36.753 Also äh wie langweilig? Mein Gott. Mein Gott, okay. Mhm. 02:54:36.490 --> 02:54:40.930 Tja, schön. Ich glaube, da war. 02:54:38.299 --> 02:54:42.787 Auch, ja, nicht schlecht. Trail City. 02:54:44.187 --> 02:54:52.352 Gut. Ja, haben wir noch Fragen an die zwei österreichischen Kollegen. Was steht als nächstes an, 02:54:54.860 --> 02:54:56.217 Außer kauen und schlucken. 02:54:55.917 --> 02:54:58.687 Eine gute Frage. 02:54:57.107 --> 02:55:11.576 Vielleicht der Trail, wenn er stattfindet und da gibt's drei Möglichkeiten, entweder den Fun Fünfziger oder den Fünfziger und den Zwanziger am nächst. 02:55:11.276 --> 02:55:13.402 Mhm. Groß schon gesehen, ne? Ja, das ist ja. 02:55:13.421 --> 02:55:23.023 Diese Ultrakombi oder was auch super spannend wäre ähm am zweiten Tag gibt es einen sieben Kilometer Downhi, 02:55:25.746 --> 02:55:34.392 Also nicht zum normalen Hingehen, sondern nur zu dem Daumenhill hinfahren und schauen, was geht. Das wäre schon, also das würde mich schon sehr jucken. 02:55:34.886 --> 02:55:41.456 Also ich weiß nicht, wie viele Höhenmeter, das ist ein negatives Herrn, aber im Endeffekt auch erst mit dem Lift drauf und lässt es richt. 02:55:41.207 --> 02:55:42.612 Okay, crazy. 02:55:41.557 --> 02:55:48.827 Das hält schon was. Und der Wiener runter mal dumm, wäre vielleicht auch noch ganz spannend dieses Jahr. 02:55:48.844 --> 02:55:51.639 Das sind wie viel, da warst du schon Flona. 02:55:51.609 --> 02:56:03.266 Hundertdreißig, hundertdreißig, aber ähm tausendachthundert Höhenmeter, also es ist im Endeffekt du kannst das mit Straßenlaufstunden laufen das Ganze. 02:56:02.983 --> 02:56:08.661 Irgendeiner der anderen Österreicher bei Twitter ist dann gelaufen. Einer von den anderen drei. 02:56:08.361 --> 02:56:10.609 Gelaufen. Mach mal einen Strich. 02:56:10.309 --> 02:56:12.621 Joardissen kaufen da Steffen. 02:56:12.995 --> 02:56:16.053 Nee, der nicht, ne? Der nicht, glaube ich nicht. Äh egal. 02:56:17.070 --> 02:56:20.326 Ähm nein, ich glaube, der damit ist hier nicht gelaufen. 02:56:21.276 --> 02:56:27.782 Spannend wäre natürlich, wenn ich irgendwo noch was finden würde, was fünf Punkte bringen würde für die Anmeldung, für nächst. 02:56:25.008 --> 02:56:32.218 Ja, der Zugspitz Ultra Trail oder der GGUT oder das sind da so spannende Dinge. 02:56:31.936 --> 02:56:33.919 Ja, aber die sind alle erst nächstes Jahr, 02:56:34.508 --> 02:56:46.958 nächstes Jahr und gleich wieder Mozart einhundert. Wenn wenn für die Lotterie müsst ihr jetzt was finden, in was net, Oktober, November und das einzige, was in dem Bereich wäre, ist der Kobold, 02:56:48.184 --> 02:56:52.191 der hätte auch genug Punkte, aber da hätte man sich auch vor drei Monaten anmel. 02:56:51.891 --> 02:56:54.851 Kannst du den Sascha fragen, ob er seine Startnummer tauscht? 02:56:54.668 --> 02:56:56.669 Ich bin nur für den Kleinen getauscht. 02:56:59.613 --> 02:57:02.262 Ja, aber wie, wie, wie groß bist du. 02:57:04.409 --> 02:57:08.564 Groß genug, du weißt doch, du standst doch schon neben mir. Du bist doch wissen, wie groß ich bin. 02:57:08.344 --> 02:57:12.003 Ja. Ja, aber es wird länger als zwei Wochen her, woher soll's wissen. 02:57:09.968 --> 02:57:16.547 Stimmt allerdings. Stimmt allerdings. Ähm ja, so eins achtzig, round about. Passt doch, ja. 02:57:14.348 --> 02:57:23.055 Wenn ich zu ja oh, dann könnte ich vielleicht hinschreiben und sagen, ich würde mit Sascha Startnummer tauschen, ich bin eins fünfundachtzig. Das heißt, ich müsste den großen Lauf. 02:57:23.175 --> 02:57:26.190 Ja klingt plausibel. 02:57:26.788 --> 02:57:30.605 Also die Erleitung würde ich das schon gelten. 02:57:30.992 --> 02:57:32.200 Auch nur du. 02:57:34.738 --> 02:57:37.181 Lass mich in meiner kleinen Rosawelt. 02:57:37.080 --> 02:57:39.970 Ja, der Kobold da findet dieses Jahr auch statt, ja. Ja. 02:57:40.673 --> 02:57:43.456 Ja, das, das wäre, der hat tatsächlich fünf Punkte. 02:57:43.161 --> 02:57:44.422 Mhm. 02:57:46.088 --> 02:57:48.287 Aber ich weiß nicht, ob's dann noch eine Wahl. 02:57:47.987 --> 02:58:00.678 Ja, aber die ist schon voll, beziehungsweise du hättest die schon die Auslosung ist die erste Auslosungsphase ist schon rum, ja. Ja und jetzt wird nur noch die Warteliste dann rangezogen, wenn einer ausfällt. Da bist du zu spät. 02:58:02.480 --> 02:58:07.696 Das heißt äh hm und wenn ihr dann irgendwie einen Staubsauger. 02:58:09.901 --> 02:58:11.673 Meinen eigenen Kobold, hu. 02:58:11.704 --> 02:58:14.281 Genau. 02:58:14.439 --> 02:58:17.695 Staubsauger gegen Startnummer oder was auch immer. 02:58:18.255 --> 02:58:24.863 Ja, ja, ja. Ja, wird, glaube ich, eher nichts mehr. Das äh muss hier enttäusch. 02:58:22.502 --> 02:58:27.423 Chall Challenge. 02:58:27.201 --> 02:58:32.556 Wenn du dann am Start stehst, dann ist gut, ja. Dann würde ich mich natürlich auch freuen. Versuch mal dein Glück. 02:58:33.432 --> 02:58:37.440 Wer spannend? Wann ist der im Neu. 02:58:37.140 --> 02:58:43.949 Ja letztes November, achtundzwanzigster November, ist das ein Samstag, dann ist es. 02:58:45.926 --> 02:58:48.017 Das wäre schon sehr spannend. 02:58:48.678 --> 02:58:55.877 Jedes Jahr im November kann's ja nächstes Jahr wieder kommen. Ja und bei dir Flo, was steht bei dir. 02:58:55.984 --> 02:59:08.989 Äh ich habe dabei jetzt nix im Plan. Also ich mache jetzt einmal Pause und dann schauen wir weiter weg. Alles das, was möglicherweise stattfindet, reizt mich ehrlich gesagt nicht so, dass es wieder und immer dumm, das ist mir zu flach. 02:59:08.742 --> 02:59:09.848 Mhm. 02:59:09.548 --> 02:59:14.998 Durch die vordersten Wiener Bezirke durch. Nee, 02:59:15.424 --> 02:59:21.349 reizt mich irgendwie nicht und deswegen mache ich mir das, ich brauche jetzt keine Punkte persönlich me, 02:59:21.613 --> 02:59:31.630 Deswegen mache ich immer noch wenig Stress und schaue mal, dass nächstes Jahr so zu bieten hat und so setzen wir ein bisschen äh an die Schwächen zu arbeiten, da bissel Zeit zu haben, weil einfach, 02:59:33.193 --> 02:59:39.682 schöner Restpunkt planlos, mal so. Ein bisschen zur Abwechslung. 02:59:41.221 --> 02:59:43.852 Und ich melde dich einfach irgendwo an, wo du mitlaufen soll. 02:59:41.967 --> 02:59:44.160 Runners dot com. 02:59:44.935 --> 02:59:51.790 Gutes gutes gutes Konzept, da können wir gerne mal einen POC machen, ja. 02:59:49.273 --> 02:59:55.799 Ich glaub das zahlt sich aus. Das ist das ist das ist das nächste Kugel glaube ich, wenn's da jetzt einsteckst, machst Millionen damit. 02:59:55.499 --> 02:59:56.650 Oh ja. Voll, 02:59:58.090 --> 03:00:09.132 könnte man mal doch durchaus vorstellen, dass das ein spannendes Konzept ist, ja, das klingt auf jeden Fall ansprechend für, wie man so ich kann mir schon vorstellen, dass das spannend wird. 03:00:05.480 --> 03:00:09.421 Es gibt sich. 03:00:07.926 --> 03:00:12.559 Das schaffen wir das schaffen und reich werden sollte man Recht sein. 03:00:13.569 --> 03:00:15.910 Es gibt sicher genug Wahnsinnige, die sie da. 03:00:15.773 --> 03:00:17.528 Es ist ja volles Nischendinge. 03:00:18.316 --> 03:00:21.758 Es gibt für jede, die wahnsinnige, die sich anmelden. Das ist, das ist. 03:00:19.356 --> 03:00:26.770 Irgendwas raus, ja. Du kriegst irgendwas raus zwischen den drei Kilometer Lauf All Out und hundertsechzig Kilometer. 03:00:25.784 --> 03:00:30.388 Genau und du weißt auch nicht wo der stattfindet. 03:00:28.687 --> 03:00:32.995 Oh man. 03:00:32.695 --> 03:00:33.774 Irgen. 03:00:33.524 --> 03:00:34.881 Genau hier ohne. 03:00:36.342 --> 03:00:46.726 Skribe Richtung. Ja, was wollen wir auch mehr wissen, ne? Ich meine, mal ein bisschen flexibel sein und spontan auf jeden Fall hilft ja nichts, 03:00:48.980 --> 03:01:00.349 Ja, habt ihr beiden noch ähm also und meine zwei Mitstreiter? Haben wir noch irgendwas? Vergessen zu fragen, wolltet ihr noch irgendwas wissen von den beiden? Wenn man denn schon mal internationale Podcast-Prominenz hier. 03:01:00.462 --> 03:01:12.878 Wie wie ging's euch denn danach? Also ich meine ähm der so äh nach neunzehn Stunden oh habt ihr euch dann erstmal hauptsächlich erst einmal einen gescheiten Schweinsbrot eingedruckt oder habt's dann, 03:01:13.527 --> 03:01:14.383 Also. 03:01:14.133 --> 03:01:15.262 Also. 03:01:15.012 --> 03:01:23.164 Ich meine, gute, den Väter, den braucht man nicht fragen, der lacht eh schon, der wird sich gesagt haben, boah geil, laufe ich gleich nochmal, ja? Alles super. 03:01:21.868 --> 03:01:30.460 Den Beta kann ich zusammenfassen, dem das Wurst dem das gut gerne irgendwann mal einschlafen wird. Ich kann so und keiner mehr da ist, dann ist er halt auch schlafen können, weil wir wollen net, 03:01:31.782 --> 03:01:43.416 Ja, ich war schon ziemlich ziemlich im Eck, muss ich sagen. Also ich war müde voll besser in der Nacht durchmachen, ist jetzt äh auch nichts. Geht geht finde ich nicht spurlos, sondern vorbei. Wir sind ein. 03:01:43.116 --> 03:01:44.527 Mehr so wie damals. 03:01:44.262 --> 03:01:50.248 Ja, wir sind dann einfach ins Zimmer gegangen, haben uns eine Pizza reingeschoben und äh ins Bett gefallen, 03:01:50.777 --> 03:01:59.351 Das war's am nächsten Tag und jetzt mittlerweile geht's wieder. Ich habe schon zwei Tage danach die Oberschenkel ein bissel gespürt und halt gemerkt, dass ich was gemacht habe, 03:02:00.012 --> 03:02:03.468 aber jetzt geht's mittlerweile mittlerweile wieder und äh. 03:02:03.431 --> 03:02:04.843 Mhm. 03:02:04.586 --> 03:02:12.217 Es kommt schon langsam noch diese die Lust mal drüber nachzudenken, weil man nicht leicht wieder mal ein bisschen laufen könnt. Außer der Beta natürlich. 03:02:10.720 --> 03:02:18.316 Der ist dann erstmal Lactat abbauen gegangen, oder? Äh. 03:02:18.016 --> 03:02:32.540 Na, ich habe dann ein Bier getrunken, habe ein Pizza gegessen, muss sagen, es ist sehr gespenstisch und Cordesca, aber ich habe keinen Muskelkater gehabt. Also nach jedem Halbmarathon ist es mal mies ergangen, wie nach dem, 03:02:32.997 --> 03:02:38.151 ich habe ich habe keine scheiß Ahnung, wieso? Ich weiß wirklich net. 03:02:38.039 --> 03:02:42.677 Ich hoffe nur, dass der nächste Hunderter ihm lehrt, dass es nicht immer so funktionieren kann. 03:02:43.020 --> 03:02:54.472 Das hoffe ich nicht, aber über ähm Dienstag massieren und mein Masseur hat gesagt, er hat drauf gewartet, dass ich ihn dann am Sonntag anrufe und sage, bitte konsponiert mir direkt daheim vorbeikommen, 03:02:54.701 --> 03:02:58.192 Aber ich kann mich nicht mehr bewegen und er hat mir massiert, hat gesa, 03:02:58.823 --> 03:03:05.476 Also wer mich, du warst im Training, also so ohne Wettkampf schon schlimmer beieinander, 03:03:06.052 --> 03:03:10.330 Ja, er hebt. Wenn ich's ihm nicht gesagt hätte, hätte man nicht geglaubt, dass ich einen Wettkampf gehabt hä. 03:03:10.384 --> 03:03:12.116 Ja, hast ja ganz viel. 03:03:11.816 --> 03:03:16.033 Wir bis ich weiß nicht was, 03:03:18.070 --> 03:03:23.449 ich mache einfach das nächste Mal das Gleiche. Also irgendwas ohne Plan. 03:03:23.329 --> 03:03:36.451 Aber vielleicht ist ja genau das der Punkt, dass man immer, wenn man sich einen Plan macht, der plant meistens irgendwie total überambitioniert ist und man sich da einfach viel zu sehr den Stress macht. Ich meine, ich habe das ja auch schon mal versucht, so einen Plan zu machen und habe für mich festgestellt, 03:03:36.464 --> 03:03:38.831 Das ist irgendwie nichts für mich, ja, weil, 03:03:39.150 --> 03:03:48.704 Das passt eigentlich auch nicht zu der Art und Weise, wie man läuft. Ich glaube, wenn man sich dadurch irgendwie irgendwo was reinzwingt und ähm kann ich mir vorstellen, dass das ja. 03:03:49.517 --> 03:04:01.120 Ja, ich werde, ich glaube, es ist äh bissl so eine Tipp Tippsache, ich ich weiß nicht, dass ich's definitiv besser funktioniere, aber mein Testnatüren gesagt, jeder hat einen Plan bis zu einem Zeitpunkt, wo wir zum ersten Mal einen in die Fresse be. 03:04:01.131 --> 03:04:04.016 Mhm. 03:04:01.679 --> 03:04:04.839 Man muss einfach gewillt sein äh zu adaptieren, 03:04:05.422 --> 03:04:14.771 um das geht's dann im Endeffekt auch im Ulto, dass du, dass du dann die Probleme, die dir entgegengeworfen bekommen, da davon wird's einen geben, mit denen halt denen du umgehen kannst. Und, 03:04:16.395 --> 03:04:23.936 Wenn du gewillt bist, deinen Plan zu ändern, für mich ist ein Plan, nicht passier das Problem. Wenn du darauf festhältst, dann wird's eher zum Großproblem. 03:04:23.636 --> 03:04:33.183 Ja, das können wir wahrscheinlich das Problem ja. Weil du dich dann entweder überfordert oder dann wahrscheinlich keinen Spaß macht, ja, dann verlierst du die Lust dran. 03:04:33.081 --> 03:04:43.556 Ja, du kannst bei einem Ultra, du kannst auch einfach nicht äh zehn, zwölf, dreizehn Stunden, kannst du nicht planen, das funktioniert nicht. Du weißt nie, wie es dir geht. Ähm was passiert? Wetter, genau, ist auch. 03:04:40.022 --> 03:04:48.189 Wetter schlecht geschlafen, Mini-Infekt oder so kann er sein, 03:04:50.153 --> 03:04:52.761 Genau. 03:04:50.977 --> 03:04:55.027 Mir ist es super gegangen und trotzdem habe ich mir das erste Mal äh, 03:04:55.784 --> 03:05:06.697 ich glaube Kilometer siebzig oder achtzig getraut zu sagen ich glaub das wird heute geil. Weil mir jedes Mal vorher gedacht hat na also da kann das so viel schief gehen, 03:05:07.561 --> 03:05:19.471 es war wirklich beim letzten Anstieg wo wir gedacht haben OK wenn's dort oben bist auf die letzten zehn fünfzehn Kilometer Down Hill. Na also und mit selbst wenn ich meinen Fuß breche, komme ich noch, 03:05:19.929 --> 03:05:26.844 ist mir doch scheißegal. Aber bis dorthin hätte hätte mich nicht getraut zu sagen, das ist gessen. 03:05:26.941 --> 03:05:40.215 Ja, das ist auch wieder ein blöder Spruch, auch wieder von irgendeinem US-Bekannten Traveler, der oder Ultra, der gesagt hat, wenn's, ne, wenn's hier auf einem Ultra gut geht, keine Sorge, das geht vorbei. Ne, irgendwas, ne? Irgendwas, irgendwann ist immer, 03:05:40.683 --> 03:05:42.895 immer so deine Phasen und ähm. 03:05:42.595 --> 03:05:43.995 Die Zukutsche. 03:05:43.700 --> 03:05:48.676 Ja, das ist einfach so, da das muss man halt mögen, ne. Grundsätzlich. 03:05:48.376 --> 03:05:55.501 Macht man's ja, oder? Also das macht ja den ganzen Reiz an der Sache, dieses ungewisse, 03:05:56.428 --> 03:06:01.222 Mein so ein, so ein, so ein Marathon, der den kann man irgendwie abschätzen, da weiß man okay, da 03:06:01.222 --> 03:06:12.621 drei Stunden ist man unterwegs oder also so wie ich vier oder fünf Stunden oder Karschaube-Wetterbericht sagt okay, das wird warm, ja? Das wird anstrengend und da weiß was passiert, aber aufm Berg, 03:06:12.622 --> 03:06:17.790 dass er eh irgendwie Wetter ja sowieso immer so ein Faktor, ja, das kann sich erinnern wie. 03:06:22.700 --> 03:06:29.362 Wir starren alle ganz gebannt auf den Peter. Man kann's leider nicht sehen im Audio. Ähm aber im im Video sieht man's dann gleich. 03:06:29.453 --> 03:06:36.784 Der macht irgendwelche irgendwelche Seilspielchen mit seinen Fingern. Das sieht irgendwie ziemlich lustig aus, ja? 03:06:39.026 --> 03:06:43.632 Das macht er immer so, okay. 03:06:40.810 --> 03:06:49.661 Wo ein Eichhörnchen. 03:06:44.724 --> 03:06:53.297 Oh man. Ja ja, ja. So ist das mit der Lauferei. Also dem Peter ging's gut, dir nicht so. 03:06:54.307 --> 03:06:56.421 Ja, kann man gut zusammenfassen, so. 03:06:56.560 --> 03:07:02.035 Hast du es dann überhaupt genossen, Peter, wenn's dir gut ging? 03:07:02.930 --> 03:07:10.661 Ja. Also ganz ehrlich es es war von Anfang bis Ende eine eine große Freude, 03:07:11.218 --> 03:07:19.580 es waren zwei landschaftliche Tiefpunkte drinnen. Das waren die Talüberquerungen, die waren heute so auch anwesend, 03:07:20.315 --> 03:07:24.539 aber sonst es war halt äh, 03:07:25.915 --> 03:07:37.211 es war ziemlich cool und es war halt genau in dem Tempo, wo ich's heute auch cool gefunden habe. Ich glaube, hätte man schneller gemacht, wär's, wäre die Chance, dass es mir scheiße geht, viel höher gewesen. 03:07:36.911 --> 03:07:40.288 Ich würd's hoffen. 03:07:40.432 --> 03:07:45.293 Ich weiß nicht, also und so war's halt echt super, also, 03:07:45.775 --> 03:07:58.261 Ich ich hätte mir keinen besseren Einstieg in diese hundert Kilometer Geschichte äh erwarten können. Und ich glaube, der Flo hat einfach als als fürsorgliche Loyalität alle meine Tiefs mit. 03:07:58.141 --> 03:08:00.532 Wie so ein Sorgenfresser. Ja. 03:08:01.008 --> 03:08:14.641 Irgend irgendwer Mustersee haben und äh da ich nicht gleich wollte, dass der Beton noch einen zweiten Hund oder lauft, habe ich sie auf mich genommen, weil nach dem äh fünf zu sechs musste jetzt war. Da ist das auch schon. Dann machst den Sin. 03:08:14.341 --> 03:08:18.361 Kifflow. Du bist, du bist sehr. 03:08:21.432 --> 03:08:23.247 Ja ja, 03:08:24.768 --> 03:08:34.880 Gut, wär das. Wir haben ja noch ähm zwei, drei Punkte Termine, die wir noch ähm an Sachen, die wir noch ganz kurz ähm bei denen ihr mal nicht die Hauptrolle spielt, ihr zwei, 03:08:35.158 --> 03:08:45.078 ähm Florenpeter, Potzblitz. Äh die, die ich aber noch gerne erwähnen würde. Ähm ist nämlich bald elfter zehnter ist 03:08:45.060 --> 03:08:51.501 together we are strungger Lauf von der Jennifer Rent. Vielleicht habt vielleicht ist die auch schon bei euch rüber geschwappt 03:08:51.436 --> 03:09:02.090 über die Grenze, die wärzt, ihr hört also keine deutschen Laufpodcasts, ich merk's schon, weil da war sie nämlich überall. Ähm äh sie fandet, veranstaltet einen virtuellen 03:09:02.041 --> 03:09:06.458 Bentenlauf für ähm das Frauenhaus in, ich glaube, das. 03:09:07.096 --> 03:09:09.090 Gifhorn. Mhm. 03:09:07.870 --> 03:09:19.480 Irgendwo im Norden für euch. Ähm, und möchte ein bisschen drauf aufmerksam. Noch weiter im Norden als jetzt eh schon. Ich weiß für euch ist alles im Norden ist im Norden. Ja dankesch. 03:09:19.180 --> 03:09:20.946 Im Norden. 03:09:20.844 --> 03:09:33.349 Ich hab's auch gerade gemerkt. Ähm ganz weit im Norden, relativ da, wo dann halt auch das Wasser irgendwann demnächst anfängt von euch gesehen. Ist das nur noch ein Kerzensprung? Ähm möchte auf jeden Fall aufmerksam machen auf äh, 03:09:33.703 --> 03:09:35.278 Gewalt gegen Frauen, 03:09:36.715 --> 03:09:47.523 veranstalte da einen Spendenlauf. Der ist jetzt am elften zehnten, da konnte man sich ähm äh für eine, für eine gewisse Distanz anmelden. Ich glaube fünfzehn Euro Anmelde. 03:09:47.223 --> 03:09:51.950 Sich noch anmelden bis zwanzig zwanzigsten neunten ist der Anmeldeschluss. Ich muss es noch machen. 03:09:51.850 --> 03:09:54.764 Vier Tage perfekt. Ähm, bekommt 03:09:54.651 --> 03:10:02.823 eine schöne Medaille, eine Urkunde, ein dickes Dankeschön und ähm viele Spenden gehen dann eben einfach an das Frauenhaus. Ähm soweit ich weiß 03:10:02.806 --> 03:10:17.292 ist sogar mein gespendeter Lauf noch verfügbar, also ich habe noch kein Feedback bekommen, dass ich äh Geld überweisen muss, damit jemand anders starten kann, das heißt, das wäre auf jeden Fall noch ein Startplatz frei, den ich in dem Fall dann gesponsert habe für eine Distanz eurer Wahl da draußen, 03:10:17.924 --> 03:10:21.626 Ähm also üblicherweise wäre es dann bis Marathon, ne? 03:10:22.250 --> 03:10:30.500 Das ist ja, ich glaube, das Marathon kann man sich anmelden, oder? Wir packen die Seite gleich in die Links, äh in die Shownotes, da gibt's äh viele Möglichkeiten, 03:10:31.030 --> 03:10:34.479 für was man sich da melden kann, ob's Teamwertung ist, ob's, 03:10:34.941 --> 03:10:44.141 Also im Grunde kannst du laufen, was immer du möchtest, Hauptsache du spendest, ne. Darum geht's ja im Endeffekt. Ähm alles an dem Tag und ja, ich glaube, 03:10:44.712 --> 03:10:47.103 Thomas, bei du hattest glaube ich auch schon. 03:10:47.651 --> 03:10:52.966 Nein, ich bin, ich bin noch nicht dabei. Nee, aber ich hab's grad offen. 03:10:51.715 --> 03:10:53.919 Da werden noch einen Stallplatz frei. 03:10:54.930 --> 03:11:02.360 Äh vier Tage Zeit sehe ich gerade. Ähm der Lauf muss dann an diesem Tag absolviert werden, ist das richtig? Habe ich das jetzt richtig verstanden. 03:11:02.151 --> 03:11:04.305 Genau, das ist so ein, ja. 03:11:04.056 --> 03:11:05.341 Wann ist das äh. 03:11:05.091 --> 03:11:09.211 An dem äh elften zehnten, ja genau, elfter zehnter. 03:11:10.022 --> 03:11:21.717 Bin ja so ein totales Organisationstalent und weiß immer jetzt noch nicht was übermorgen passiert. Es ist das schwer elfter zehnter ist ja nicht mal ein Sonntag, ja. Nö, warum eigentlich nicht. 03:11:21.507 --> 03:11:23.549 Kann man mal einen Halbmarathon laufen oder so, ne? 03:11:23.418 --> 03:11:25.088 Kann man mal machen, genau. 03:11:26.151 --> 03:11:28.151 Ja, ähm, ich. 03:11:28.302 --> 03:11:35.122 Du hattest einen Startplatz reserviert, den jemand übernehmen kann und da kann man dann eventuell die äh Kosten noch aufstocken oder die. 03:11:34.822 --> 03:11:47.392 Man kann, man kann, wenn man möchte, für andere Leute einen Startplatz spenden, das heißt, ich habe mich bereit erklärt, wenn einer, der mitlaufen kann, der sich's vielleicht nicht leisten kann oder will oder warum auch immer. Ähm, 03:11:48.007 --> 03:11:51.761 dann bekomme ich Bescheid und die Stadtgebühr geht dann quasi auf mich. 03:11:51.942 --> 03:11:55.788 Hoffen wir, dass das noch jemand in Anspruch nimmt. Ich würde mich dann halt selber anmelden. 03:11:56.588 --> 03:12:09.091 Willst auch irgendwie will ich's auch hoffen, dass es seinen Anspruch nimmt, auch wenn's mich Geld kostet, aber darum geht's ja. Bei der ganzen Geschichte. Auf jeden Fall. Ja. Ja, macht das auf jeden Fall mal, 03:12:09.302 --> 03:12:14.650 spendet da mal fleißig, lauft da mal mit, wenn ihr eh laufen geht an dem Sonntag, warum nicht auch, ne? Dann sowie. 03:12:14.350 --> 03:12:17.156 Bietet sich an, ich mach das gleich fertig hier im Anschluss. 03:12:18.256 --> 03:12:31.530 Das ist schön. Dann haben wir noch einen anderen Termin. Ähm der liegt mir so sehr am Herzen, das ist der neunzehnte neunte. Das ist ähm wenn die Episode am Donnerstag rauskommt, ist es der Samstag danach. Ähm ist der World CleanUp Day, 03:12:32.396 --> 03:12:42.063 Ähm es äh wie der Name schon sagt, ein weltweiter weltweiter Aktionstag. Ähm, 03:12:42.629 --> 03:12:54.346 an dem sich Umweltschutzorganisationen oder Umweltschutzgruppen, wie auch immer treffen, um eben ähm was gegen die Verschmutzung, sei es der Meere, der Flüsse, der Umgebung zu tun. Ähm, 03:12:54.617 --> 03:13:04.441 Wetter im Rahmen meiner ja im Prinzip ist das Clean your Trails, ne, was was ich eh schon lange hochhalte. Ähm, da trifft man sich in Gruppen und ähm grast, 03:13:04.922 --> 03:13:12.338 gewisse Bereiche seiner Stadt ab und äh säubert die einfach und das ist einfach so der der gesammelte World CleanUp Day, genau der Peter, 03:13:12.391 --> 03:13:21.182 stapelt hier schon ähm Dosen. Ähm die kann man dann auch einsammeln. Also vielleicht auch beim Peter. Ähm ja und kann da einfach mitmachen, 03:13:21.873 --> 03:13:28.400 und das ist jetzt wie gesagt an diesem Samstag für die Koblenzer Region, ist äh Treffen am deutschen Eck, also ist auch ganz schick, 03:13:28.779 --> 03:13:33.663 und dann wird ausgeschwärmt und Müll gesammelt. Ähm gibt's mit Sicherheit auch in eurer Umgebung, 03:13:33.947 --> 03:13:44.353 Wenn's da aktive Gruppen gibt, die sich dafür stark machen, dann wird's das auch bei euch geben. Ähm ja, da werde ich dabei sein. Am Samstag vielleicht ein paar Bilderchen machen, wenn ich Zeit habe, neben dem Müll sammeln, 03:13:45.226 --> 03:13:46.324 und. 03:13:47.250 --> 03:13:52.526 Das ist so der Termin, den ich da noch erwähnen wollte. 03:13:52.243 --> 03:13:53.391 Cool. 03:13:53.091 --> 03:14:04.749 Also mir macht das Spaß, dass mir sobald Müll sammeln halt Spaß macht. Ähm den Kindern macht das auf jeden Fall Spaß, weil das immer so ein bisschen Schnitzeljagd ist, die kann man da super mitnehmen. Ähm, 03:14:05.428 --> 03:14:08.739 und es ist echt erschreckend, wie viel, wie viel Scheiß da in der Gegend rumliegt. 03:14:10.240 --> 03:14:11.446 Kommt einfach alle. 03:14:11.197 --> 03:14:13.004 Das ist jetzt unordentlich genug aus, meinst du. 03:14:12.754 --> 03:14:21.002 Holten heute holt euch meine Dosen, ich bin ein Pfandleihhaus. Dann könnt ihr einen Dosenpfand kriegen. 03:14:20.727 --> 03:14:32.018 Ja. Genau. Und dran Thomas hattest du noch Besuch die Tage, ne? Von aus der schreibenden Zunft oder ist das schon ein bisschen länger her? Ja. 03:14:30.581 --> 03:14:35.167 Ach so, der kleine Artikel in der Tageszeitung. Ja, ja, 03:14:36.207 --> 03:14:45.610 Es ist tatsächlich so gewesen, äh jetzt könnte man ja meinen, äh, der wollte in die Zeitung, jetzt war echt umgekehrt, die Redakteurin ist über Spotify auf meinen Podcast gestoßen, 03:14:46.121 --> 03:14:54.521 soll, soll auch passieren und hatte mal ein paar Fragen zum Thema Laufen und da habe ich ganz charmant unser Pferd mit in den Mittelp, 03:14:54.679 --> 03:14:58.613 gerückt, nämlich dieses Bild, äh wo ich mit Nino joggen gehe 03:14:58.583 --> 03:15:13.529 dann hier zur Verfügung gestellt und daraus ist dann der Artikel entstanden. Also eigentlich geht's schon ums Thema Laufen und es ist immer wieder die Frage, ich war schon mal Protagonist in so einem Zeitungsartikel, immer die Frage, wie man Leute ans Laufen kriegt, was es für Einsteigertipps gibt und so weiter, 03:15:14.190 --> 03:15:26.388 und ich habe jetzt einfach auch mal äh meine Story so ein bisschen zum Besten gegeben, dass ich gerne mit einem Pferd äh laufen gehe anstatt mit dem Hund. Also Trail, Horse, Horses, äh nee, Trail Run of Horse. 03:15:24.741 --> 03:15:27.355 Trail Runners Horse. 03:15:27.416 --> 03:15:29.200 Wäre dann meine URL. 03:15:29.958 --> 03:15:35.936 Ist leider schon reserviert. Nein, also weiß ich nicht. 03:15:32.049 --> 03:15:36.555 Ja, echt tatsächlich? Nee, auch für dich bald. 03:15:36.255 --> 03:15:40.731 Ist noch frei, ist noch zu haben, aber nimmer lang. Warte mal, Moment. 03:15:38.904 --> 03:15:42.327 Höre ich jetzt einfach mal. Ja. 03:15:40.431 --> 03:15:46.807 Läufer Nachwuchs. Ja, mach mal. 03:15:43.780 --> 03:15:49.101 Bekommt das immer aufs Brot geschmiert. Ja, hm ja. 03:15:48.801 --> 03:15:57.557 Äh mach deine, mach deine Freundin jetzt hier, die wollte doch so ein, ja, man hat noch letzte Folge auch, geht drüber gesprochen, äh dass der nicht so ein Pferdepodcast machen möchte, oder? 03:15:57.497 --> 03:16:03.019 Oh, jetzt hast du den Druck äh dramatisch erhöht. Ich glaube, das muss ich rausschneiden, sonst kriege ich Ärger. 03:16:00.122 --> 03:16:09.028 Ist echt los. Oh mein Gott. Wer weiß das schon? Mhm. 03:16:04.756 --> 03:16:10.636 Wer weiß das schon? Ähm ist aktuell noch nicht spruchreif. Grundsätzlich. Aber ich sage immer, ja. 03:16:09.029 --> 03:16:11.979 Vielleicht noch ja ja, erzähl, ja. 03:16:11.812 --> 03:16:14.575 Ich sage immer Go Podcasting. Das. 03:16:15.193 --> 03:16:23.852 Vielleicht nochmal einen ganz kurz ein anderes Thema, weil was letzte in der letzten äh Episode hatten ganz zum Abschluss vielleicht nochmal. Da hatten wir über den äh Taunus-Ultra-Trail gesprochen, 03:16:24.460 --> 03:16:36.267 Alias rennt hier, der Barther Omba Bescheid zu sagen. Ich kann nur sagen, äh ich habe mich angemeldet, aber äh der ist mittlerweile auch schon wieder ausgebucht, also da geht nichts mehr, 03:16:36.520 --> 03:16:37.384 Da ist, 03:16:38.257 --> 03:16:45.851 hat schon einen Kumpel von mir versucht und äh ja, dass die Plätze auch schon weg. Also das nur noch, 03:16:46.766 --> 03:16:53.519 traurige Info äh schön für den Bert, dass die Veranstaltung schon ausgebucht ist, aber, 03:16:54.127 --> 03:17:01.926 da geht halt wohl anscheinend auch nichts mehr. Ich glaube, Wartelisten bietet er auch an. Also vielleicht mal einen Bert nochmal anschreiben oder irgendwie auf eine Warteliste kommen kann. 03:17:02.095 --> 03:17:05.471 Lohnt sich auf jeden Fall. Ja. Nimmt nimmt zu Essen mit. 03:17:06.067 --> 03:17:09.648 Und äh seid nicht orientierungslos. 03:17:09.348 --> 03:17:12.663 Nein. Nein, nein. Ja, 03:17:13.158 --> 03:17:24.844 Dann haben wir glaube ich alle Termine, die ich, die ich machen wollte. Ich habe noch einen Audiokommentar bekommen ähm vom Christian, vom also zur zur hundertsten Episode, die die wir ja vor zwei Episoden jetzt dann quasi gefeiert haben, 03:17:25.338 --> 03:17:35.402 den spiele ich aber im Anschluss rein, weil der ist relativ lang, den brauchen wenn wir uns jetzt den anhören, ich kenne den schon. Ähm, ich hänge ihn ran. Vielen Dank für, für die Glückwünsche auf jeden Fall, 03:17:36.003 --> 03:17:44.181 Ähm er kann auch mal gerne wieder was von sich hören lassen so in seinem Podcast. Übrigens ähm ja gut, 03:17:45.491 --> 03:17:46.117 Ich bin. 03:17:45.817 --> 03:17:50.713 Wie du willst. 03:17:50.949 --> 03:17:53.751 Fertig mit der Welt, fertig mit der Welt. 03:17:53.513 --> 03:17:54.823 Fix und. 03:17:54.573 --> 03:18:01.440 Fertig. Ähm, wie spät ist denn bei euch in Österreich? Ihr habt auch dieselbe Zeitzone, ne? 03:18:01.181 --> 03:18:05.303 Ja, es ist halb zwölf und wenn du fertig bist, sind wir auch. 03:18:05.003 --> 03:18:11.402 Das ist schön, es ist halb zwölf. Ja, bei uns auch. Welch ein Zufall? Komisch. 03:18:08.880 --> 03:18:11.821 Ja Wahnsinn. 03:18:10.088 --> 03:18:13.103 Funktioniert über so beide Distanz. 03:18:13.225 --> 03:18:14.244 Brutale. 03:18:13.944 --> 03:18:19.713 Unsere Kuckucksuhren haben gerade viertel vor Explosion gepfiffen. 03:18:18.266 --> 03:18:25.488 Zeit, es wird Zeit. Ja, ähm, den Witz hat der, hat der Waschbeck, glaube ich, auch irgendwo in den Shownows aufgelöst, glaube ich, ja. Irgendwann. 03:18:25.188 --> 03:18:28.522 Ja ja den den Artikel glaube ich habe ich gepostet. 03:18:28.475 --> 03:18:30.343 Süddeutschen Schweizeitung. 03:18:31.209 --> 03:18:33.979 Den tollen Präsidenten. 03:18:33.679 --> 03:18:39.462 Ja, der muss halt auch irgendwas sagen. Nee, eigentlich muss. 03:18:39.573 --> 03:18:41.250 Nicht. 03:18:39.970 --> 03:18:42.476 Und ich könnte einfach die Klappe hal. 03:18:41.000 --> 03:18:43.678 Ja, wenn das. 03:18:42.361 --> 03:18:54.102 Einfach mal die Fresse halten. Aber das Problem ist, ihr könnt ja die Klappe halten, aber wenn er dann das Twittern aufhören würde, das wäre der Punkt, ja. Aber gut, jetzt wird's politisch. 03:18:53.802 --> 03:18:54.975 Außer Ganze einstellen. 03:18:54.675 --> 03:18:58.208 Gut gut. Dann vielen Dank für eure Zeit. 03:18:59.049 --> 03:19:01.001 Vielen Dank, dass wir da sein durften. 03:19:00.708 --> 03:19:13.519 Hat sehr viel Spaß gemacht, war echt cool, mal aus aus solchen Erfahrungen zu hören. Ja, das ist immer wieder spannend von solchen gigantischen Events, von solchen krassen Leistungen ähm da mal wirklich, 03:19:13.880 --> 03:19:19.160 Eine tolle Geschichte selbst zu bekommen, finde ich ziemlich cool. Danke dafür. 03:19:19.852 --> 03:19:21.690 Okay, es hat sehr viel Spaß gemach. 03:19:22.772 --> 03:19:25.392 Ja, es war sehr lustig und es war sehr nach. 03:19:25.519 --> 03:19:27.436 Bist du satt. 03:19:28.055 --> 03:19:29.178 Ich bin jetzt sa. 03:19:28.957 --> 03:19:33.938 Drei Dosen Bier auch. Wohlgenährt kann der nächste Ultra kommen. 03:19:33.638 --> 03:19:35.144 Satt und zufrieden. 03:19:34.844 --> 03:19:44.963 Für die Zuhörer der Peter hat seit Minute eins gegessen und getrunken quasi durchgehend. Ähm ja, wenn er nicht auf dem Klo war, dann hat er gegessen. 03:19:44.760 --> 03:19:50.840 Ja, was oben reingeht, muss er unten wieder raus. Ja, das ist halt so, die Natur, gell. 03:19:50.720 --> 03:19:55.683 Und trinken, wie mir Katria, die machen drei Sachen auf einmal und das ist mir einfach. 03:19:55.462 --> 03:19:57.781 Ja. 03:19:56.815 --> 03:20:01.474 Aber man, alles klar, macht's gut. Ich spiele jetzt das Intro ein und ähm. 03:20:01.423 --> 03:20:05.515 Das Auto, Sascha, das Auto. 03:20:02.813 --> 03:20:10.820 Tschuldigung, ja, schon wieder. Natürlich das Auto, wir haben nämlich jetzt auch ein Autor. Ähm wir bleiben noch schnell im Chat und dann äh bis gleich. 03:21:08.917 --> 03:21:10.209 Sascha, wir sehen d.