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Sascha

Ich laufe gerne weit und lange, mittlerweile fast ausschließlich abseits der Straße und meist weit weg von Asphalt. Trailrunning ist meine Art zu laufen, denn auf dem Trail oder im Wald, da finde ich Ruhe und Entspannung. An Bestzeiten bin ich nicht interessiert, Distanz ist, was mich reizt.

Jetzt auf Steady – #PhysioTalk – Mythos Dehnen

In der zweiten Ausgabe des PhysioTalks mit dem Medical Dude wird es mythisch. Was ist dran an Aussagen wie „Dehnen mindert das Verletzungsrisiko“, „Vor / nach dem Sport muss man sich dehnen“, „Dehnen hilft gegen verkürzte Muskeln“?

Rückblende: November 2021

Der Oktober war kein wirklich guter Trainingsmonat, der November dafür recht ungewohnt, aber zumindest konstant. Der November war außerdem ziemlich mit Terminen vollgepackt, um auch im nächsten Jahr wieder tolle Gäste im Podcast begrüßen zu dürfen.

Big's Backyard Ultra 2021 final three: Morishita, Lewis, and Roberts; (photo/Tracey Outlaw)

Neuer Weltrekord beim Backyard Ultra

Am 16.10.2021 fand die Weltmeisterschaft der Backyard Ultraläufer beim Big Dogs Backyard Ultra in Bell Buckel, Tennessee statt. Aufgrund von Einreisebeschränkungen leider ohne deutsche Beteiligung und größtenteils auch ohne internationale Starter bzw. ohne Starter aus Europa.