Franzi und der kleine KoBoLT - TRP176
Sascha Franzi Der KoBoLT fand am 26.11.2022 statt und führte wie gewohnt von Koblenz über den Rheinsteig nach Bonn. Franzi… Weiterlesen »Franzi und der kleine KoBoLT – TRP176
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Long time no see, Franzi - TRP165
Sascha Franzi Franzi und ich sind gewissermaßen zurück aus der Sommerpause und sprechen in dieser Episode über Franzis Urlaub in… Weiterlesen »Long time no see, Franzi – TRP165
Franzi und Muggi auf dem Weg zur Harzquerung - TRP150
Sascha Franzi Es ist schon eine Weile her, dass Franzi und ich uns zum Podcasten getroffen haben. Das letzte Mal… Weiterlesen »Franzi und Muggi auf dem Weg zur Harzquerung – TRP150
Franzi und Muggi haben ein großes Ziel! - TRP138
Sascha Franzi Franzi und ich treffen uns wieder zu einem virtuellen Kaffee und haben Feedback aus unserer letzten Episode mitgebracht.… Weiterlesen »Franzi und Muggi haben ein großes Ziel! – TRP138
100 Meilen von Berlin - Vorbereitung mit Franzi - TRP119
Franzi nutzt hierzu mehrere Kniffe um zeitweise auf 80-90 Wochenkilometer zu kommen, ohne dass Familie oder Job darunter „leiden“ müssen. So läuft sie beispielsweise zur Arbeit und zurück und hat dabei verschiedene Streckenlänge zur Verfügung, die sie je nach verfügbarer Zeit dann eben abläuft. Zusammen mit den Hunderunden und auch Wanderungen schaffst sie es so, viel Zeit auf den Beinen, in die Beine zu bekommen. Nicht ganz unwichtig im Training auf einen Lauf über 160 Kilometer.
Wir sprechen außerdem das Thema Alternativsport an, denn wenn wir mal ganz ehrlich sind, auch das ist nicht ganz unwichtig für eine Langstreckenläuferin wie Franzi.
Quo vadis Trail Running Podcast? - TRP174
Sascha Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und so ist es mal wieder Zeit sich über die Zukunft des… Weiterlesen »Quo vadis Trail Running Podcast? – TRP174
Time is ticking - der KoBoLT ist nah - TRP173
Sascha Franzi Wer hat an der Uhr gedreht? Ist es WIRKLICH schon fast KoBoLT Zeit? Wie die Zeit vergeht … Nun… Weiterlesen »Time is ticking – der KoBoLT ist nah – TRP173
Nachhaltigkeit und Umweltschutz, was können wir Sportler:innen tun?
In Zeiten, in denen darüber gestritten wird, wie warm eine Wohnung im Winter sein darf oder wie oft man duschen… Weiterlesen »Nachhaltigkeit und Umweltschutz, was können wir Sportler:innen tun?
Laufeinsteiger willkommen: Trailrunning für Flachländer - TRP160
Sascha Franzi Ricarda Ricarda ist Trailrunnerin im Explorer Team von The North Face, sie lebt in Berlin und wurde im… Weiterlesen »Laufeinsteiger willkommen: Trailrunning für Flachländer – TRP160
Muggis erster Ultra bei der Harzquerung - TRP156
Sascha Franzi Wir sprechen über Franzis und Muggis Finish bei der Harzquerung. Wie erging es den beiden und vor allem… Weiterlesen »Muggis erster Ultra bei der Harzquerung – TRP156
Corona und letzte Vorbereitung auf die Harzquerung - TRP155
Sascha Franzi Franzi und Muggi stehen kurz vor ihrem ersten gemeinsamen Ultralauf, der Harzquerung. Nach einer Zwangspause wegen Corona, ist… Weiterlesen »Corona und letzte Vorbereitung auf die Harzquerung – TRP155
Rückblende Februar 2022
Und zack ist der Februar auch schon vorbei und wir befinden uns im März. Krass… im nächsten Rückblick ist dann… Weiterlesen »Rückblende Februar 2022