Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Gesundheit
Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Heute gibt es mal wieder einen Post aus der Reihe „Gefahren auf dem Trail“, dieser Post führt im Grunde den… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Was tun bei Zeckenstich?
Wir alle kennen sie denke ich, die kleinen Spinnentiere die wir nach unseren Läufen in der Natur entweder von uns selber oder unserem Vierbeiner absammeln müssen. Die Rede ist von Zecken. Ich will hier heute gar nicht auf die einzelnen Arten eingehen da es für mich in der Praxis keinen großen Unterschied macht welcher Geselle sich da nun in meine Haut gebohrt hat.
Laufen nach Puls – Mein Praxistipp.
Wie bestimmt man, ohne Leistungsdiagnostik seinen Maximalpuls? Ich bekomme oft Sätze wie „ich habe mir jetzt einen Pulsgurt gekauft, weil… Mehr lesen »Laufen nach Puls – Mein Praxistipp.
Riesenbärenklau auf dem Trail – Vorsicht vor der grünen Gefahr
Nachdem ich vor Kurzem schon vor fiesen Zecken auf dem Trail gewarnt habe, kommt heute eine andere Naturgefahr dran. Der… Mehr lesen »Riesenbärenklau auf dem Trail – Vorsicht vor der grünen Gefahr