In dieser Episode am Mikrofon

Endlich Frühling! Hört die Vögel singen und mich keuchen, alles in einer Episode. Der Hammer!

Ich berichte über den mega matschigen und mega lustigen Gruppenlauf bei Trailrunning Ville in der tada…Ville bei Brühl.

Ich bedanke mich bei meinen Patreonspendern, die im März wieder deutlich zugenommen haben, ok ich sollte schreiben deren Zahl wieder zugenommen hat und da ich nicht alle zusammenbekommen habe im Cast, hier nochmal die neuen aufgezählt.

Danke an Philipp, Eric, Alex, Florian, Flo und einem anonymen Spender der nicht genannt werden will. Scheint ihm extrem peinlich zu sein mich zu unterstützen ;)

Dieser Beiträg wurde am 11. März 2017 veröffentlicht und zuletzt am 13. November 2021 von Sascha aktualisiert

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Sascha Rupp

Ich laufe gerne weit und lange, mittlerweile fast ausschließlich abseits der Straße und meist weit weg von Asphalt. Trailrunning ist meine Art zu laufen, denn auf dem Trail oder im Wald, da finde ich Ruhe und Entspannung. An Bestzeiten bin ich nicht interessiert, Distanz ist, was mich reizt.View Author posts