Erste Hilfe auf dem Trail – Die Riesenzecke
Hyalomma marginatum – die Riesenzecke Im Sommer 2018 wurden die ersten Expemplare der Zecken Art „Hyalomma marginatum“ in Deutschland entdeckt,… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Die Riesenzecke
Sascha
Ich laufe gerne weit und lange, mittlerweile fast ausschließlich abseits der Straße und meist weit weg von Asphalt. Trailrunning ist meine Art zu laufen, denn auf dem Trail oder im Wald, da finde ich Ruhe und Entspannung. An Bestzeiten bin ich nicht interessiert, Distanz ist, was mich reizt.
Moselsteig Solo Ultrarun – MoSUT
Trailrunning auf dem Moselsteig – hart, steinig und heiß. Der Moselsteig liegt direkt vor meiner Tür, ist quasi mein Vorgarten.… Mehr lesen »Moselsteig Solo Ultrarun – MoSUT
Plantarfasziitis – Ursachen, Symptome und Therapie
Plantarfasziitis Die Plantarfasziitis ist eine Entzündung der namensgebenden Sehne an der Unterseite des Fußes. Sie geht mir einem stechenden Schmerz… Mehr lesen »Plantarfasziitis – Ursachen, Symptome und Therapie
Läuferknie – Ursachen, Symptome und Therapie
Runners Knee – Läuferknie -ITBS Syndrom Das Läuferknie (ITBS, Iliotibialband-Syndrom) tritt häufig bei Läufern auf und ist meistens die Ursache… Mehr lesen »Läuferknie – Ursachen, Symptome und Therapie
Der erste #runcloud50 ist Geschichte!
Der erste runcloud50 ist Geschichte! Es ist knapp eine Woche nach dem runcloud50. Das Chaos in der Wohnung ist beseitig.… Mehr lesen »Der erste #runcloud50 ist Geschichte!
Leinenpflicht für Hunde nach Bundesland 2024: Dein umfassender Guide
Mythos oder Fakt: Gibt es eine bundesweite Leinenpflicht für Hunde? 🐕 Bist du auf der Suche nach klaren Informationen über… Mehr lesen »Leinenpflicht für Hunde nach Bundesland 2024: Dein umfassender Guide
Der Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen.
Alle Jahre wieder begeben sich neben den Wanderern auch wir Läufer in den schönen Westerwald. Dieses Jahr war es bereits… Mehr lesen »Der Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen.
Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultra?
Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultramarathon? Im folgenden Artikel beschreibe ich, auf was ich vor, während… Mehr lesen »Wie ernähre ich mich vegan / vegetarisch auf einem Ultra?
Darum sind Trailrunner harte Hunde!
Trailrunner, sie sind die wahre Elite im Laufsport. Sie trotzen der Natur und verbringen ihr halbes Leben draußen auf dem… Mehr lesen »Darum sind Trailrunner harte Hunde!
Trinkblase, Softflask oder Trinkflasche?
Laufrucksack mit Trinkblase, Softflask oder Trinkflasche? Trinkblase oder Trinkflasche oder doch etwa Softflask? Die Antwort auf diese Frage nimmt schon… Mehr lesen »Trinkblase, Softflask oder Trinkflasche?
Orange Mud Hydraquiver Vest Pack 1 im Test
Orange Mud Hydraquiver Vest Pack Das Hydraquiver Vest Pack 1 gehört schon seit der V1.0 zu meinem absoluten Lieblingsteil. Egal… Mehr lesen »Orange Mud Hydraquiver Vest Pack 1 im Test
Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2018 – presented by inov-8
Das Innsbruck Alpine Trailrun Festival im österreichischen Innsbruck geht heuer (wie der Österreicher sagt) in sein drittes Jahr. In den beiden ersten Jahren war das Event komplett ausgebucht. Die Macher scheinen also irgendwas verdammt richtig gemacht zu haben, denn das Trailrun Festival ist das größte Trailrun Event in Österreich.