Kooperation

In dieser Kategorie findet ihr noch mal gesammelt alle Beiträge die aus einer Kooperation heraus entstanden sind.

Krafttraining für Läufer

Krafttraining für Läufer – Meine kleine Trainingsroutine

Laufen ist die Ausdauersportart schlechthin. Egal ob Sprint, Ultramarathon, barfuß oder mit dem neusten Wettkampfschuh – jede Bewegung fühlt sich natürlich an, jeder Schritt, jeder Atemzug wird zum Mantra und wir fließen wie ein Gewässer durch die Landschaft. Doch man kann nicht nur den ganzen Tag rennen. Ausdauertraining allein macht noch keinen guten Läufer, im Gegenteil: Wer sich ausschließlich auf Ausdauer konzentriert, wird schlechtere Ergebnisse haben als Läufer, die Ausdauer und Krafttraining kombinieren. Doch warum ist das so?

Trail Running Filme – 10 inspirierende Filmtipps

Das inov-8 Pressebüro hat eine Liste mit 10 empfehlenswerten Trail Running Filmen erstellt, die ich euch gerne weitergeben möchte. Neben den vielleicht schon bekannten Filmen von inov-8 gibt es natürlich auch weitere tolle Trail Running Filme in der Liste. Da ist für jeden etwas dabei!