Schlagwort: Kooperation

In dieser Kategorie findet ihr noch mal gesammelt alle Beiträge die aus einer Kooperation heraus entstanden sind.

Krafttraining für Läufer
Alternativsport Gastautoren

Krafttraining für Läufer – eine kleine Trainingsroutine für bessere Performance

Laufen ist die Ausdauersportart schlechthin. Egal ob Sprint, Ultramarathon, barfuß oder mit dem neusten Wettkampfschuh – jede Bewegung fühlt sich natürlich an, jeder Schritt, jeder Atemzug wird zum Mantra und wir fließen wie ein Gewässer durch die Landschaft. Doch man kann nicht nur den ganzen Tag rennen. Ausdauertraining allein macht noch keinen guten Läufer, im Gegenteil: Wer sich ausschließlich auf Ausdauer konzentriert, wird schlechtere Ergebnisse haben als Läufer, die Ausdauer und Krafttraining kombinieren. Doch warum ist das so?

Produkttests

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Das CRAFT Mesh Superlight Shirt ist wie gemacht für deine Läufe oder Radtouren im Sommer. Es besteht aus einem großmaschigen Netzmaterial und weißt beste Kühleigenschaften auf. Der körpernahe Schnitt bietet viel Komfort, verhindert Reibung und leitet Wärme und Feuchtigkeit gut ab.
Im folgenden Produkttest habe ich das CRAFT Mesh Superlight sowohl auf dem Rad als auch beim Laufen für euch getestet.