Seitenstechen dürfte jeder Läufer wohl kennen. Was die genaue Ursache ist, ist noch nicht zu 100% sicher. Die Wissenschaft hat allerdings die eine oder andere Vermutung. Wie du Seitenstechen vermeidest und was du im akuten Fall dagegen tun kannst, erfährst du im Blogartikel.
Mein erster Marathon ist Geschichte. Ich bin zwar schon weiter gelaufen, aber auch ein Marathon hat was! Und der Obermain Marathon hat so einiges zu bieten. Er gehört sicher in die Top 10 von Deutschlands schönsten Landschaftsläufen. Ich schreibe das jetzt obwohl ich nicht viel über andere weiß, bin quasi überzeugt. Natürlich voreingenommen als gebürtiger Franke, man möge es mir verzeihen.
Teil 3 – Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.
VP5 Mooserboden bis zum Ziel in Kaprun
Teil 2 – Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.
Start in Kaprun bis VP5 Mooserboden
Teil 1 – Mario berichtet von seinem Großglockner Ultra-Trail 2018.
Das Vorgeplänkel zum GGUT.
Bei den Winter5Trails treffen sich Freunde mit Freunden, um gemeinsam im Wald zu laufen. Erster Halt in der Wintersaison 2018/19 war in Koblenz bei Julia und Pirmin. Die beiden scheuchten uns durch den Koblenzer Stadtwald.
Der KoBoLT hat mich Kraft gekostet. Nicht nur körperlich war der Lauf auf dem Rheinsteig fordernd, er läßt mich auch zweifeln. Er hinterläßt Spuren.
Antje Überholz aus Koblenz wird 1. Frau beim Traildorado und ist somit Deutsche Meisterin in 24-Stunden Trail Running!
Mario war beim Südthüringentrail 2018. Heute berichtet er wie es ihm ergangen ist und warum er wie angestochen durch den Wald rannte.
Die Hirschlausfliege und wir Trailrunner teilen sich ein Revier, den Wald. Worauf ihr achten solltet und ob Gefahr besteht, lest ihr hier im Blog.
Das Trail Team Nahetal veranstaltet den SoNUT jetzt schon im 5. Jahr und endlich habe ich es auch mal geschafft dort zu starten.
Hyalomma marginatum – die Riesenzecke Im Sommer 2018 wurden die ersten Expemplare der Zecken Art „Hyalomma marginatum“ in Deutschland entdeckt,… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Die Riesenzecke
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