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Jetzt auf Steady – #PhysioTalk – Mythos Dehnen

In der zweiten Ausgabe des PhysioTalks mit dem Medical Dude wird es mythisch. Was ist dran an Aussagen wie „Dehnen mindert das Verletzungsrisiko“, „Vor / nach dem Sport muss man sich dehnen“, „Dehnen hilft gegen verkürzte Muskeln“?

Meine Podcast Tipps fürs Wochenende

Das Wochenende steht vor der Tür, für viele wohl genau die Zeit in der die langen Läufe oder Radeinheiten anstehen. Ich möchte euch heute mal meine Neuentdeckungen am Podcasthimmel vorstellen und einen altbekannten Podcast zweier Laufbrüder kurz erwähnen.